牙周护理小常识—洗牙后需要注意的事项

蒋凤琼

【中图分类号】R78【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2019）07-03--01

当前人们对于口腔保健的认识和了解不断增强，特别是那些经常患牙周炎的患者，洗牙逐渐得到更多人群的接受。但是同时也有一些人对洗牙的认识存在误区，如洗牙会损害牙齿，导致牙齿失去光泽，或者洗牙后牙缝会变大，出血更多等。本研究对这些误区进行解释，分析可一些牙齿护理小常识，分析洗牙后的注意事项。

洗牙的主要方法

超声波洗牙，主要是应用在存在牙结石，或者硬厚质烟斑、茶垢的患者中;喷砂洗牙。主要是治疗有烟斑、槟榔汁和陈基色素等的患者中。手工清洁，主要是应用在存在牙周袋内的茶斑、槟榔汁和痕迹色素等，对牙龈内软垢进行清洁。在洗牙方式的选择上，主要是结合患者的口腔实际情况进行。结合患者牙齿情况对不同洗牙方式进行选择，如患者仅存在龈上牙石没有龈下牙石和烟斑色素时，如果龈上结石和龈下牙石中没有脏污色素，可以选择超声波清洗和手动清洗;当你只有龈上牙石和烟斑色素而没有龈下牙石时，你可选用超声波洁牙完后再用喷砂洁牙。

为什么要洗牙

牙菌斑是牙周病的罪魁祸首，在去除牙菌斑后，牙菌斑将继续在牙齿表面形成。牙菌斑去除不到位，唾液中的矿盐逐渐沉积。随着时间的推移，形成了牙石。牙石与牙周病密切相关。主要的危险来自表面积累的斑块。由于存在结石，斑块与组织表面紧密接触，导致组织发炎。另外，因为结石属于多孔结构，因此会吸收更多细菌，牙石的存在还对日常刷牙带来影响。若长期存在，可能导致牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终导致牙齿松动甚至脱落。牙菌斑形成后，不能通过刷牙去除。根据牙石沉积的不同部位，牙龈上缘可分为上牙石和下牙石。牙齿的清洁主要是清除牙石，但在实践中，牙龈沟应与牙石相连，洁牙期间应当将其同时去除。

存在误区

①定期刷牙无需洗牙

大多数人刷牙方法不规范，均是按照自己的习惯来刷牙，不可避免的是有些部分的牙齿刷不到，特别是在牙缝和下门牙中，随着时间的推移会变成牙石。因此，如果成人没有进行牙齿清洁，应该尽快去医院进行清洁治疗，最好半年一次。

②洗牙会导致牙齿遭到损害

采用正确洗牙方式，对牙齿是无害的。人的牙齿表面有一层釉质，具有较高硬度，可以完全忽略洗牙的影响。用于抛光的橡胶轮质地柔软，不会造成牙齿损害。

③洗牙会导致牙缝增大

实际上人的牙齿上堆积牙石会促使牙龈出现局部肿胀现象，堵塞牙缝，洗牙之后牙石被去除，牙龈肿胀情况消除，从而导致牙缝变得更加明显，这只是牙齿的一种还原，而非导致牙缝变大。

④洗牙会导致牙齿敏感

牙石以一层覆盖物，包裹在牙齿上，接受洗牙之后，牙齿会完全暴露在外，出现不适感，若牙齿健康，这种不适会在洗牙之后的一到两周后消失。

洗牙后需要注意的事项

①在洗牙过程中，有人会感到酸痛感，若牙龈有炎症，或者牙石过多，并且长时间没有接受洗牙的人可能会出现出血症状。但是洗牙之后，这些情况均会在一两天內消失，若养成良好的口腔卫生习惯，则洗牙之前刷牙流血，多数会在一周后消失。若局部仍旧存在流血现象，在需要请医生帮助检查并治疗，查看是否是牙周病引起的，或者还存在残留牙结石。经过洗牙之后，牙齿会感受到酸痛，或者敏感。这些症状只是暂时的，有牙周炎的患者，原来刷牙可能会出现流血现象，这一现象会在一周左右消失。如果酸痛症状始终存在，则可以在市面上买一些抗敏牙膏，使用一个月之后则会得到改善。若患者有出血疾病，例如血小板减少或者白血病患者等，需要预先使用一些促进凝血的药物，以防止洗牙过程中，发生出血不止的现象。

②洗牙之后需要采用正确的刷牙方式，从而避免牙石的再次生成，刷牙过程中，将牙刷放在牙齿和牙床的交界位置，促使刷毛和牙齿之间保持45°角，然后对刷头进行转动，顺着牙缝进行刷牙，在刷上牙的时候最好是从上向下刷，而刷下牙的时候则是从下向上刷。洗牙后的一周最好不要使用牙线或者牙签等，以防止出现出血不止情况。当牙齿上的牙石被去除之后，还会慢慢沉积，洗牙之后需要勤刷牙，早晚都要刷牙，最好在饭后漱口，从而保持牙齿的清洁。洗牙之后，患者用舌头触碰可能会感到牙齿变长，牙缝也会增大，这主要是因为日常牙周发炎而导致牙肉肿胀，洗牙之后牙龈恢复健康，在会出现这种情况。洗牙之后虽然牙齿已经干净，但是同样要保持清洁，否则会很快再次长出牙石，因此需要勤刷牙，可以使用牙线进行清洁。

③洗牙之后并不会影响进食，因为洗牙之后短时间会出现牙齿敏感现象，因此不能食用过冷或者过热的食物，清洁后三天内不要吃太热或太冷的食物酸，清洁牙齿一两个月后，一些体质比较敏感的患者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激不适的现象，这属于正常个体反应，请不要担心，如果症状恶化，无法缓解，请及时复诊。洗牙，尤其是接受喷砂洗牙的患者，做好在两周内不要食用有色素的食物，如咖啡、可乐或者红酒、咖喱等，如果同时在接受牙齿的美白治疗，则需要将上述注意事项延迟在1-2个月。洗牙之后需要关注个人卫生护理，保持良好的刷牙习惯，最好在每年都到医院进行1-2次的洗牙治疗。