高职院校引入健身气功的必要性及开展的相关模式

付丽霞

摘  要：当前，在高职院校中引入健身气功能传承优秀的民族文化，也能使学生充分锻炼身体，所以很多高职院校都安排了健身气功这项体育课程。文章先了解了健身气功的相关概述，然后再对高职院校引入健身气功的必要性和模式具体的分析和阐述，以此推动高职院校引入健身气功的发展。高职院校引入健身气功可以促使这一优秀的民族文化得到更好的传承和创新，从而使健身气功更加贴近生活。

关键词：高职院校  健身气功  必要性及模式

中圖分类号：G852                                  文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）05（a）-0093-02

健身气功是通过锻炼来调顺人体系统功能，进而改善人体健康状况，其强调的是调身、调息和调心，所以在高职院校中开设健身气功课程十分必要。同时，健身气功是能使人将呼吸吐纳、形体活动和心理调节等相结合的一种和谐技能，其能促使人身心健康。高职院校要培养高素质的技能人才来建设祖国，传承中华民族文化，尤其要重视学生的身心健康，而引入健身气功则能有效解决这一问题，但是高职院校应认真考虑引入健身气功的相关模式，才能使健身气功在高职院校中发展进步。

1  健身气功的相关概述

健身气功的首次提出是在《关于加强社会启动管理的通知》中，从通知中可知，社会气功是指在社会上参与人数较多的一项健身气功和医疗气功的活动，而健身气功是帮助人们参加锻炼来养生康复的。20世纪初，国家体育总局发布了《健身气功管理暂行办法》，文中指出健身气功是中华民族的历史文化遗产，其应该成为我国的民族传统体育项目，使人们能有效锻炼形体和调节心灵。

2  高职院校引入健身气功的必要性

2.1 引入健身气功是高职院校开设体育课程的需要

多年来，大部分学校体育教学多以西方体育为主，所以在我国学校里除了太极拳外很少有其他民族体育项目。时至今日，我国体育课程内容相对丰富，但民族传统的体育运动形式走进学校体育课堂的很少，其主要是由于我国对民族传统体育运动的重视不够，因此，高职院校引入健身气功，有助于我国传承这一优秀的民族传统体育文化，也有助于高职院校体育教学课程的丰富，从而让学生有更多的机会得到锻炼，使学生的体魄更加强健。

2.2 引入健身气功是传承民族文化的需要

目前，健身气功只有得到不断的传承和创新发展，才能够在我国真正形成一项具有独特健身理论和技术方法的体育运动。一直以来，健身气功对于人们的强身健身和修身养性的贡献巨大，是我国具有特色的民族健身形式。随着时代的发展，我国相关体育部门号召和组织发展民族体育，使健身气功在传统气功功法的基础上更上一层楼。因此，健身气功要坚持存真去伪和革故鼎新的原则，并吸收先进的模式，推出更多有利于人身体健康的健身气功功法。同时，健身气功要兼具科学性和实用性，使人们在学习时更加简单便捷，使健身气功得到更多人的喜爱和欢迎。因此，高职院校要让学生学习健身气功等民族优秀文化，从而为国家和社会培养更多优秀的专业人才，使学生成为民族的希望和未来，其理应成为传承优秀民族文化的主要力量。

2.3 引入健身气功是学生健身锻炼的需要

经大量调查研究发现，当代大学生很多处于亚健康状态，说明大学生在心理方面亚健康问题较严重。这一问题主要是由于学生体育锻炼较少，有坚持体育锻炼习惯的学生更少，所以很多大学生的身体情况逐渐变差。由于健身气功代表的是中国传统哲学和我国的中医思想，使其逐渐成为一项新兴的体育项目，人们通过长期练习健身气功，可以发现其功效极好，能使人体的各项健康指标达到健康标准，使人们的亚健康问题得到有效解决，进而使人体的各项系统功能逐渐恢复正常。高职院校的学生大多出现沉溺于网络、缺乏运动、睡眠不足等问题，导致学生出现亚健康的表现，但是如果学生经常练习健身气功，并将其形成锻炼的习惯，那么学生的亚健康状态也将得到改善。

3  高职院校引入健身气功的开展模式

3.1 高职院校引入健身气功的传播模式

因为健身气功是一种优秀体育养生文化，其具有古老且独特的理论体系和技术方法，所以健身气功逐渐兴起并广为流传。并且健身气功对于民族文化的强健和文化传承都十分重要，而高职院校作为培养高素质人才的地方，理应承担传承健身气功和发展民族优秀文化的历史责任。高职院校推广健身气功时，应根据体育传播和推广经验做出合适的选择。

第一步是要学习健身气功的技能，然后进行推广并普及。高职院校可对体育教师和具有相关体育特长的教职工进行选拔，然后对其举行健身气功培训，从而使更多教师学会健身气功，并熟练掌握其有关技能。因此，高职院校应积极推广，可以工会为龙头进行组织学习和练习，从而更好地普及健身气功的知识，让更多的教职工在练习健身气功后都能够达到修身、养生和健身的目的。高职院校要将健身气功形成一种健康体验和文化传播，对于当代大学生而言，应积极主动学习健身气功这门课程，而教师也要提高健身气功教学的质量，从而使学生通过对健身气功的学习，熟练掌握其理论知识和技术要领，长此以往学生会逐渐热爱健身气功这项运动。

第二步是创立健身气功协会，通过表演展示并进行比赛来相互交流。在第1步的教学推广后，高职院校的教师对健康气功有了整体性的认识，所以此刻抓住时机创立健身气功协会，让高职院校全校的教师和学生组织起来，然后通过国内健身气功专家的讲学和教学进一步深化对健身气功的认识。同时，高职院校可以通过运动会、展示会、交流会等活动，将健身气功的功效告诉给更多人，使人们逐渐了解健身气功，并吸引更多教师、学生和其他人都纷纷参加到健身气功这项运动当中来。

第三步是通过不断实践来广泛传播。通过学习和积累，高职院校可将技术较好和专业知识丰富的教职工和学生组合，然后组成志愿队通过社会教学的方式推广健身气功，使其被大众所接受，从而让健身气功成为全民参与的一项运动。并且高职院校要不断改进教学培养模式，借鉴国内外科学先进的培养模式，让学生能根据实际情况在企事业单位中有效开展健身气功活动，帮助员工锻炼，从而使高职院校学生的实践能力得到不断的提高。

3.2 高职院校引入健康气功的管理模式

健身气功在历史长河的发展与演变下，成为了中华民族传统文化的重要组成部分，但其有精华也有糟粕，并且还被不法者利用对社会产生了极其不利的影响。因此，国家体育总局要正确指导健身气功管理中心，使其在传统的基础上加大创新力度，从而使健身气功更加符合当代人健身的需要。高职院校也要不断创新健身气功的管理模式，使其管理更加科学合理，从而使健康气功得到健康的发展。

4  结语

健身气功由于代表的是中华民族传统的体育项目，其在全民健身的热潮中越来越重要。健身气功简单易学、且对场地要求较低，所以高职院校要有能力、有信心完成推广健身气功教学和学习的任务。综上所述，高职院校引入健身气功将有助于中华民族文化的传承和创新，也有助于促进高职院校体育课程的发展，并且这是国家政治诉求和学生健身锻炼的需要，所以高职院校必须解决引入并推广健身气功的问题，从而让健身气功的管理模式和传播模式都有更好的发展。

参考文献

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