湖北省第十二届大学生运动会健美操运动员现状分析

马晓庆

湖北省第十五届运动会群众体育类(高等院校)暨湖北省第十二届大学生运动会健美操比赛于2019年9月21日在华中师范大学佑铭体育馆举行，共有来自29所普通高等院校的559名运动员，分甲乙丙三个组别，分别参加竞技健美操、大众健美操、时尚健身课程、艺术体操四个大项的角逐，代表全省健美操高校的最高水平。随着全民健身意识的增强以及健美操市场的不断规范和完善，健美操运动也得到了进一步的普及，大学生是健美操运动参与人数最广泛的群体之一，也是高等院校健美操队伍的主体，大学生运动员的水平往往决定了高校健美操队伍的实力。本文通过对湖北省第十二届大学生运动会健美操比赛开展的真实情况出发，对湖北省高等院校健美操运动员的相关情况进行调查，旨在了解湖北省高等院校健美操赛事开展情况及健美操运动员的现状，对调查结果进行研究分析，为健美操运动在湖北省高等院校发展提供理论参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以湖北省高等院校健美操运动员为研究对象，以比赛当天的健美操运动员为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网，以“健美操赛事”“健美操运动员”“湖北高校健美操”为关键词，查阅了大量相关文献，为文本的研究提供了基础和理论依据。

1.2.2 问卷调查法

以前人已公开发表的研究中所采用的调查问卷为基础，结合目前健美操队伍发展情况，在广泛征求专家意见后对问卷进行了修订。在健美操比赛的现场进行随机的问卷调查，其中发放运动员调查问卷300份，回收284份，有效问卷246份，有效率82%。

1.2.3 录像分析法

在现场拍摄比赛视频，赛后结合比赛成绩进行分析。

1.2.4 专家访谈法

为深入了解湖北省高校健美操运动员的现状，对健美擦教练员、运动员进行了访谈。

1.2.5 逻辑分析法

对收集的资料和统计的结果运用归纳、综合等逻辑方法进行分析。

2 结果与分析

2.1 湖北省大学生运动会健美操比赛开展情况

本次比赛较湖北省往届健美操比赛来说规格更高，参赛人数众多，竞赛内容丰富。共有来自29所普通高等院校的559名运动员，分甲(普通院校组)乙(体育院校组)丙(高职高专组)三个组别，普通院校组和体育院校组各有13个院校参赛，高职高专组有3个院校参赛，分别参加竞技健美操、大众健美操、时尚健身课程、艺术体操四个大项的角逐。竞技健美操以自选动作为主，包括男单、女单、混双、三人、五人、有氧舞蹈、有氧踏板7个单项；大众健美操内容包括全民健身操等级规定动作(4-6级有氧舞蹈、轻器械)、全国踏板健身操规定动作(2016-2017年)规定动作以及自选(徒手、轻器械)，其中轻器械项目要求运动员手持伞、棍等器械进行比赛；时尚健身课程内容包括中国风健身舞集体规定动作(花儿、神秘雪山、草原雄鹰、彩云之南)、瑜伽、排舞；艺术体操内容包括中国学生竞赛规定动作(绳、圈、球、带、艺术集体操、纱巾、5圈、5带、3球2绳)。

评分规则分别执行国际体联健美操技术委员会制定的《2017-2020 年健美操国际评分规则》、中国健美操协会审定的《2015-2017年全国全民健身操舞大赛评分指南》、中国大学生健美操艺术体操分会《中国风健身舞竞赛规则2013版》、中国大学生健美操艺术体操分会《瑜伽竞赛规则2013版》、中国大学生健美操艺术体操分会《排舞竞赛规则2013版》进行评分。中国学生健美操艺术体操协会审定的《中国学生现代艺术体操竞赛评分规则》(2013 年)。本次比赛项目丰富，形式多样，气氛热烈，极具艺术性与观赏性。

经过激烈的比拼，团体比赛成绩如下表1、表2、表3所示。

表1 竞技健美操团体比赛成绩

表2 大众健美操团体比赛成绩

2.2 湖北省大学生运动会健美操比赛参赛运动员情况

2.2.1 运动员的技术水平

运动员的水平是评价一个项目发展的重要标准之一，运动员的水平可以通过其运动员等级和比赛成绩来衡量[1]。在回收的246份有效问卷中，其中有等级的健美操运动员只有10.56%，有89.43%的运动员没有运动等级，具体情况如表4所示。

表3 时尚健身课程团体比赛成绩

表4 健美操运动员专业等级情况(n=246)

运动员的专业等级能反映出一个运动员的比赛水平，运动员在比赛中的表现和成绩反映了其技术水平，通过艺术、完成和难度三个成绩能直观的反映一个运动员的技术水平。下面以竞技健美操男单项目和大众健美操2017全国踏板规定套路为例对运动员的比赛成绩进行分析，首先分析竞技健美操男单项目，如表5、表6所示。

表5 体育院校组竞技健美操男单(自选)成绩

表6 普通高校组竞技健美操男单(自选)成绩

从竞技健美操男单项目看出，体育院校组前两名与第三名在艺术分、完成分、难度分上都有较大差距，存在明显的差异。普通院校组三名运动员得分较为接近，差异较小。其次，体育院校组成绩要明显高于普通院校组，且体育院校组第三名成绩与前两名相比差距较大。从艺术分、完成分和难度分上可以明显看出，体育院校占绝对优势，尤其在难度分上，体育院校最高分为3.500，而普通院校难度最高分为0.950。从现场比赛和录像分析上来看，体育院校组竞技健美操男单运动员都体现了较好的专项技术和运动水平，在动作质量、力度、难度和创编等方面都体现出较高水平，并能很好的运用身体语言和表现力来展示成套动作的特点，更具观赏性和竞技性。其他院校运动员动作质量一般，缺乏感染力。

2.2.2 运动员的参赛经验

丰富的参赛经验有利于运动员运动水平的发挥。比赛经验丰富的运动员相较于经验少的运动员更能充分稳定的发挥自己的技术水平，无论是运动水平、心理素质以及调节自我能力等方面都有很大的优势。而初次参赛或参赛经验教少的运动员，比较容易出现紧张、怯场、肌肉僵硬、动作失常等反应，不能稳定发挥自己真实的水平。在回收的调查问卷中，有19.11%的运动员之前没有比赛经历，25.20%的运动员有一到两次的比赛经历，23.98%的运动员有三到四次的比赛经历，有31.71%的运动员有五次及以上的比赛经历，如图1所示。

图1 运动员参赛经历(n=246)

2.2.3 运动员的课余训练情况

2.2.3.1 健美操队伍组建形式

只有连续和系统的训练才能有好的成绩，只有稳定的健美操队伍才能保障长期进行系统科学的训练。在调查中发现，29支参赛队伍中，仅有武汉音乐学院的健美操队伍是临时组建的，其他高校的健美操队都是一直存在的。在回收的246份有效问卷中，有47%的运动员是非体育专业的学生，53%的运动员是体育专业学生；有17%的运动员表示训练是由学生自行组织的，31%的运动员表示有专业老师全程指导，51%的运动员表示有专业老师部分指导，如图2、图3所示。

图2 运动员专业(n=246)

图3 训练是否有专业老师指导(n=246)

2.2.3.2 健美操运动员的训练时间

体育院校组的运动员都是体育专业的学生，通过访问了解到有的运动员自小就受过健美操或其他项目系统的训练，普通院校组和高职高专组的健美操队运动员都是有其他专业的学生组成的，她们主要利用课余的时间进行训练。在回收的246份有效问卷中，有17%的运动员一周训练1-2次，有38%的运动员一周训练3-4次，有45%的运动员一周训练5次及以上，如图4。训练次数较多的学校主要分布在武汉体育学院、华中师范大学、湖北工程大学等学校，而这几所大学的运动员此次获得的成绩也更为优异，由此可以看出，运动员的付出和收获是成正比的。

图4 运动员一周训练次数(n=246)

从训练时间上来看，训练时间最短的时间为30分钟，占5.7%，训练时间最长的是3个小时，占28.86%，训练时间在2个小时是最多的，占37.80%，健美操训练从热身到基本步伐、操化动作、难度动作、身体素质等训练内容，控制在两个小时是最为合理的。两个小时可以科学的完成训练内容和训练量，仅一个小时或者30分钟是无法达到训练效果的，影响运动员技术水平的增长。但若训练时长超过3个小时，对运动员来说，身体超负荷，长期的训练使身体很难恢复到最佳状态，反而会影响运动员的技术水平。因此，部分学校应该调整训练时间，合理的安排训练时间和训练计划，以达到最佳训练效果。

图5 运动员训练时间(n=246)

2.2.4 运动员对健美操项目学习了解情况

健美操的学习内容主要包括基本动作、身体素质、难度动作、表现力、音乐乐感、动作编排、理论规则等方面，通过回收的问卷发现，运动员对健美操的学习主要集中在基本动作、身体素质、动作编排上，其次是难度动作、表现力、音乐乐感、理论规则的学习相对较少，具体情况如图6。理论对实践起着指导的作用，适当的理论学习能起到辅助的作用[2]。理论规则是健美操教学内容的重要组成部分，通过理论规则的学习，可以更加充分全面的了解这个项目。在随机抽查的运动员中发现，没有一个运动员对健美操评分规则是非常清楚的，比较清楚规则的只有15.04%，有36.99%的运动员对于健美操的评分规则是不太清楚，5.2%的运动员对健美操评分规则是不清楚的，具体情况如图7。而对于健美操理论规则的学习，46.75%的运动员来源于课堂教学，9.34%的运动员通过网络资源学习，9.76%的运动员通过书籍报刊学习，15.45%的运动员通过课外培训学习，22.76%的运动员是通过其他方式来学习健美操理论规则的，具体情况如图8。可见，大多数同学对健美操的学习主要来自于课堂教学。

图6 运动员训练学习内容情况(n=246)

图7 运动员对健美操评分规则的了解情况(n=246)

2.2.5 运动员的参赛动机

通过图9可以发现，运动员的参赛动机较为明确，有191名运动员是为了提升个人能力而参加此次比赛，占总比例的77.64%，有33名运动员是因为学校要求，占总比例的13.4%，发展个人因素的比例较小，6.5%的运动员是为了今后找工作有优势，还有6名运动员是其他原因参与此次比赛，占总比例的2.44%。

图8 健美操理论规则学习来源(n=246)

图9 健美操运动员的参赛动机(n=246)

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 湖北省高等院校健美操比赛参与度不高

根据最新公布的湖北高等院校数量，湖北共有140所高等院校，其中本科院校有42所，高职高专92所，但本次参赛的高校仅有26所院校，29支参赛队伍，参与院校仅占湖北省总高校数的18.57%，参与的本科院校有23所，占湖北省本科院校的54.76%，高职高专仅有3所院校参赛，占湖北高职高专院校总数的3.26%。可以看出，此次比赛湖北省高等院校健美操比赛参与度较低，在高职高专组尤为明显。

3.1.2 竞技健美操运动员技术水平存在明显差异，大众有氧类的多人项目竞争力更为激烈

在竞技健美操项目上，普通高校组和体育院校组的运动员的技术水平都存在明显的差异，在单人项目上，体育院校组优势过于集中在武汉体育学院和华中师范大学，普通院校组也只有少数运动员表现较为突出。大众有氧类的多人项目竞争力激烈，原因之一,动作编排不会因为运动员的技术水平差异而产生较大失误；其二,多人项目要求选手完成动作整齐性高,具有艺术表现力,只要多下功夫,是能见成效的[3]。因此，大多数院校都会参与到该类项目的竞争中。

3.1.3 健美操运动员缺乏科学有效的训练

科学有效、系统持续的训练是提升运动员水平的关键。通过调查发现，有17%的运动员缺乏专业老师指导，部分运动员的每周少于3次训练，训练时间少于1个小时或长达3个小时都是不合理的，这些因素都会阻碍健美操运动员水平的提升，阻碍了湖北省大学生健美操比赛的发展。

3.1.4 运动员对健美操项目的了解不全面，缺乏理论知识的学习

通过调查发现运动员对健美操的学习主要集中在技术动作的学习上，对于理论规则的了解和学习太少，理论是实践的基础，基础不牢靠便会阻碍运动员水平的提升。只有充分掌握了解了理论规则，才能合理的利用它，以便取得更优异的比赛成绩。

3.2 建议

3.2.1 加大宣传力度，将比赛成绩纳入学校年度综合评估中，高校领导提高重视

借助新闻媒体，通过各种渠道，多种宣传方式，积极在湖北省各个地区宣传健美操赛事，増加对健美操比赛的经费投入，加大支持力度，制定合理的奖励措施，以此来推动湖北省各地区高校参加比赛，扩大健美操比赛的规模。

3.2.2 将大众健美操纳入到高校健美操的教学内容中，采用混合式教学方法，普及健美操理论知识

大学生对健美操的学习主要来源于健美操课程，大众健美操动作简单易学，节奏稍慢，对学生的身体素质要求较低，可以将其纳入到高校健美操的教学内容中，在教学过程中，可以采用“线上”+“线下”混合式教学方法，扩展学习的时间和空间，通过理论课、视频教学或者书籍的学习，提高运动员对健美操比赛的了解。

3.2.3 加强教练员的业务培训，制定科学的训练计划，开展合理有效的健美操训练

教练员对运动员的指导与帮助能有效的提高运动员的技术水平，开展科学的训练对健美操教练也有较高的要求，高校体协和健美操协会应行使职责,对教练员进行统一规范的业务培训,从理论和实践两方面提高教练员的业务素质，指导加强教练员的专业理论知识和业务素质培训，使他们在第一时间掌握最新的健美操动作与规则，学习最新的健美操理论知识。教练员应制定科学系统的训练计划，组织指导运动员合理开展健美操训练。

3.2.4 创办健美操单项赛，促进高校间学习与交流，丰富运动员的比赛经验

随着大众健美操的普及可以增设一些单项赛事，轮换比赛地点,到各城市和院校举办,充分调动地方院校的积极性，促进高校间的学习与交流，提供运动员和教练员更多的锻炼机会，丰富运动员的参赛经验，提升运动员技术水平和处理临时状况的能力。