健身房对大学生体育行为的影响研究

李艳芳

摘  要：健身房的体育传播媒介相比传统的体育运动更科学化、合理化，可以满足大学生各种各样的需求，据此，笔者研究健身房对大学生体育行为的影响。首先，分析健身房对大学生体育锻炼项目的影响，在传播模式上健身房有助于大学生对体育知识信息的学习和认知。其次，分析健身房对大学生体育锻炼态度的影响，在锻炼模式上可以有效提高大学生对体育活动的参与度和积极性。

关键词：体育行为  锻炼态度  传播途径  锻炼项目

中图分类号：G642                                  文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）01（c）-0233-02

体育爱好者对体育信息和服务的要求较高，部分运动爱好者更注重健身房提供的服务形式，健身房为了满足大学生对体育行为的实际需求，健身房开设了各种各样的服务形式，增进大学生体育活动的竞技性和互动性。健身房是传播体育信息的一种途径，在传播内容上比较全面，范围比较广泛，在信息更新速度和接收方式上，可以提供不同的服务形式，提高大学生对体育行为的认识，促进他们进行体育锻炼。

1  健身房对大学生体育锻炼项目的影响

健身房对大学生的体育行为包含显性影响和隐性影响，显性影响主要体现在大学生对体育锻炼项目的影响，为了研究健身房对大学生体育锻炼项目的影响，对某大学的200名学生对健身房项目选择问题，进行调研，结果如下所示。

表1是大学生对体育锻炼项目的分析结果，从表1中可以看出大学生进出健身房的频率较高，更青睐跑步机和球类运动器材，对一些体育锻炼强度不高的活动消费较低。健身房中有许多智能手机自带文字描述和视频演示功能，可以为大学生相关球类运动技术和技能提供便利的条件。男生对跑步机、举重、立式交互车、卧式健身车、登山机、划船机和仰卧板键腹板等体育锻炼项目的分析结果相比女生的分析结果更高，说明男生更注重体育运动。健身房的运动器材可以提高大学生的身体素质和行为认识。表1中的维度平均值反应了男生和女生对体育锻炼的态度，持续锻炼可以提高大学生对体育运动的评价以及体育运动所产生结果的一个正确认知。大学生对健身房器材的了解和知识信息的选择有助于对体育知识信息的学习，清楚体育运动对身体素质的重要性[2]。

2  健身房对大学生体育锻炼态度的影响

对于大学生来说，健身房相比传统的锻炼模式更符合广大群众的需求，有效提高大学生对体育活动的参与度和积极性。健身房本身具有便捷性和灵活性的特点，可以让大学生随意挑选健身器材，寻找固定的教练进行有针对性的指导。大学生对体育知识的了解和认知是提升体育锻炼信心和兴趣的有效途径，不但可以促进大学生对体育锻炼的兴趣感，还能激发大学生对体育运动的激情[3]。为了直观的感受健身房对大学生体育锻炼态度的影响，统计了各年级学生对健身房的锻炼态度。分析结果如下所示。

从表2中可以看出，男生的目标态度、行为认知、行为习惯和行为意向上相比女生的体育锻炼态度更佳。以往的大学生对体育专业的态度较差，随着健身房体育事业的发展，大学生对体育活动的认知越来越高，但存在一定的弊端，健身房的质量参差不齐，在一定程度上降低了健身体验和效果。健身房体育传播媒介相比传统的体育运动具有多元化功能，可以满足大学生各种各样的需求[4]。如何将健身效果达到最佳，是学生群体无法判断的，在长时间不理想效果的影响下，会逐渐消磨掉学生的健身热情。健身房的运动器材可以记录体育锻炼过程中的运动距离和消耗的热量，根据运动模式和运动结果让学生了解身体状况。通过监测器材记录的运动数据制定每日运动目标，合理有效的监督机制可以有效提高大学生的身体素质，待完成相应的目标后，还可以获取相应的奖励[4]。大学生进出健身房的频率和时间越多，对体育信息的理解就会越深刻。健身房满足了大学生的体育需求，有效提高了大学生的运动意识，激发大学生的运动潜能，解决了大学生在体育锻炼过程中遇到的各种问题，为大学生养成终身体育锻炼的习惯[5]。

3  结语

通过表1和表2的分析结果可以看出，男生与女生之间的体育锻炼态度有明显的差异，进出健身房時间和频率的不同，会影响体育锻炼态度的认知。大学生体育锻炼行为越积极，说明大学生体育锻炼行为的发展就越好。健身房的运动器材和监测设备具有科学化和经济化的特点，大学生可以通过监测设备查询健身记录，督促自己体育锻炼和健身技巧。此外，大学生还可以查询健身记录制定科学化合理化的健身计划，养成良好的体育锻炼态度。

参考文献

[1] 丁润冲，李丹，周涵.当代大学生健身房健身现状及对策研究[J].当代体育科技，2017，23（35）：210.

[2] 黄中华.移动健身APP对大学生体育锻炼行为意向和行为习惯的影响[J].浙江体育科学，2018，23（3）：2635-2963.

[3] 邵刚.大学生健身房健身状况的调查与分析——以长江师范学院为例[J].课程教育研究，2017，32（11）：563-593.

[4] 彭凡，王亚琪，毛宇新.江南大学专设室内健身房的可行性探讨[J].现代商贸工业，2017，22（17）：1158-1159.

[5] 李俊，马爱民.大学生体育价值观对体育锻炼行为的影响研究[J].当代体育科技，2017，7（25）：1220-1222.