将健身课程引进高中体育课程的研究与分析

王蔚哲

摘  要：在新课改的背景下，强调培养学生养成终身体育锻炼的良好习惯，如果将健身课程引进高中体育课程有助于落实新课改的各项要求和学生体质的可持续发展。本文先对兰州市西固区200名高中生及老师进行问卷调查，然后再对问卷最终版进行信效度检验，检验结果信效度理想，并利用SPSS对调查结果进行回归分析。再通过层次分析法列出将健身引进高中体育课程实行阶段中的各方案权重比重，最后通过问卷调查结果和层次分析法所得出的各权重分析，对健身课程引进高中体育课程进行SWOT分析，分析结果可为教育工作者在此类决策中提供重要参考依据。

关键词：新课标  健身  体育课程  高中生

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                          文章编号：2095-2813（2019）01（c）-0118-05

随着新一轮我国对于高中体育课程的改革，我国高中体育课程发生了巨大的变化，形成了从无序到逐步有序的格局体系，给体育课堂也带来了不少令人喜悦的变化。在高中这个“黄金年龄”，最应该提高学生对于体育的参与度，最是发挥体育课程最大效益的时刻，对此，笔者认为，加大健身课程在高中体育课程的比重，对于高中生来说是很有必要的，其对高中生的生理、心理以及意志力的影响是体育课程其他教学内容无法比拟的。

将健身课程引进高中体育课程，可以很好地落实新课改培养青少年养成终身体育习惯的目标，其良好的锻炼效果和便捷的评价体系相较于其他体育教学内容都有很好地实行基础。但在引进的过程中不乏机遇与挑战。本论文对此进行研究与分析，为教育工作者在未来此类决策上提供参考依据。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究的样本来自兰州市西固区的200名老师及学生。样本包括115名学生（57.5%），和85名教师（42.5%）。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

本研究以问卷的形式完成对样本关于健身项目了解程度进行测量。问卷题目的设置分为了5个维度，分别为个人信息、对于健身项目的了解、健身项目的参与度、对于现有体育課程的看法和对于健身引进高中体育课程的看法5个维度。

1.2.2 层次分析法

通过层次分析法列出将健身引进高中体育课程实行阶段中各方案的权重比重和各指标的最终权重。

1.2.3 SWOT分析法

通过使用SWOT分析法，全面分析将健身课程引进高中体育课程的优势与劣势，从而可以对其可行性提供参考

1.2.4 数理统计法

运用SPSS软件对问卷有效数据进行了描述统计、因子分析、信度分析和因子分子等。

2  研究结果与分析

2.1 将健身引入高中体育课程调查问卷的信效度检验

本研究运用因子分析对量表的题项的结构效度进行检验，因子分析的结果如表1所示。

由表1可知，量表的KMO取样适当度为0.790，根据学者Kaiser的观点，KMO值在0.9以上为极适合进行因子分析;0.8～0.9为适合进行因子分析;0.7～0.8尚可进行因子分析;0.6以下则为不适合进行因子分析的数值。本量表KMO的取样适当度在0.7～0.8，说明样本尚可进行因子分析。巴特莱特球形检验的值为252.969，自由度为66，显著性水平为0.000达到非常显著水平，说明样本很适合进行因子分析。

由表2可知，根据Kaiser准则，在进行因子分析时选取特征值大于1，积累贡献率大于70%的因子。共选取5个因子，特征值均大于1，积累贡献率达到70.701%。

由表3可知，旋转后的量表题项可以分为5个因子，该五个因子所占的题项分别为：第一因子两个题项，第二因子为一个题项的四个选项，第三因子两个题项，第四因子三个题项，第五因子一个题项。

通过表4我们得出，该问卷可靠性分析克隆巴赫指数达到0.874，表明该问卷具有较高可信度。

2.2 问卷信效度检验结论

本问卷根据现兰州市高中教师及学生的现状，经过数据收集和处理后，最终将问卷确定为五个维度共十一道题。问卷的五个因子的累积贡献率为70.701%，各维度的信度检验和显著性水平（P<0.01），且可靠性分析克隆巴赫指数达到0.874，表明本问卷具有较高的可信效度。

2.3 问卷回归分析

将问卷第一维度中的个人身份信息与是否认为有必要引进健身课程进行一元线性回归分析，分析结果如下：

通过表5、6可知，对复相关系数R=0.861，经方差分析检验后，P>0.01，差异并不显著，则说明不必做回归分析。通过表7可知，身份是老师还是学生的标准回归系数为0.046，则表明，身份是否为学生或老师对于将健身课程引进高中体育课程的实行过程影响很小，起不到决定因素。

因此，通过以上回归分析我们可知，若将健身引进高中体育课堂，教师和学生的身份以及他们所在的年纪，对引进的实行过程没有影响并起不到决定性的因素。

2.4 层次分析法

要将健身引入高中体育课程，在方案层，要通过加大宣传力度、政策支持、引进新设备、教师集中培训和政府资金支持来落实目标的执行。再通过表8的排序权重我们得出，在5种方案中，其中引进新设施和教师集中培训所占权重较重，因此我们得出，要将健身引入高中体育课程，在新设施的引进和教师培训上，应作为重点实施方案。

3  将健身课程引进高中体育课程的SWOT分析

SWOT分析是管理学的一种研究方法，早期的SWOT分析法多应用于企业的战略管理研究，它把企业战略定义为能做（Can Do）和可以做（Might Do），“能做”包含企业自身的优势与劣势，“可以做”包含外部环境的机会与威胁，将优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）、威胁（Threats）整合分析即为SWOT分析。随着理论的不断完善，SWOT分析法的应用范围也不断延伸到环境资源、城市发展、教育管理、社会服务等领域。近些年来，我国体育界的一些学者也开始利用SWOT分析法来研究体育俱乐部建设、体育旅游资源开发、体育项目推广、体育竞赛发展等领域，取得了一定的成果，为体育发展提供了重要的决策依据。

本文通过上文问卷调查的结果与层次分析法所得出的权重比重，对将健身课程引入高中体育课程进行SWOT分析，对教育工作者在此类决策上提供参考与指导

3.1 优势（Strengths）

（1）健身课程自身对于学生生理上的积极影响。

健身对于高中生来说，其生理价值和效能是十分显著的，它不仅能发达学生的肌肉，增强肌力，还能改善学生的体型与体态，对各生理系统产生良好的影响。学生通过健身训练，能使心肌中毛细血管大量新生，心肌纤维变粗，促进血液总量和质量提高。健身还能促进骨骼新陈代谢，提高骨骼抗压、抗拉等性能，同时，对学生的生长发育有良好的促进作用。因为高中生平时课业压力大，通常因为久坐或久站而造成身体体态上发生畸形，而健身可以达到纠正畸形的的目的。而且最重要的一点，最新的研究指出，经常进行肌肉对抗性练习可以提高记忆力，其次，在进行健身运动时体内所产生的多巴胺有助与提高睡眠质量，这对于课业压力巨大的高中生来说，是非常有价值的。

（2）健身课程自身对于学生心理上的积极影响。

健身不仅有利于学生身体的健康，健康的身体又为心理健康提供了坚实的物质基础。进行健身课程，会形成一种良好特殊的自我心理满足感，这是一种在新的领域中进行意识交流的结果，一种自我实现的多重心理健康效应。这种健康效应对于高中生来说影响是巨大的，因为健身课程不受人群的限制，也就是说，任何人都能够参与到健身这项运动中来，任何参加健身课程的学生都能够感受和体会到健身课程给自己带来的改变与影响。最重要的是，通过参加健身课程，不仅有利于促进学生的思维能力、道德品质的发展，而且对于良好的意志品质发展与改善有积极的推动作用，可以培养学生良好的目的性，坚韧性以及独立自主性。

（3）健身課程自身便捷的评价体系。

对于体育教师而言，健身课程的开展有利于进行学生的身体状况监控评价，因为每一个学生就是一个个体，通过健身课程的训练，教师包括学生自身就可以很方便直观的看出自己身体各项机能水平以及身体成分状态的变化。而且相比其他教学内容，健身课程可以使教师对于其安全性的把握控制在自己的可控范围之内，可以有效地避免教学事故的发生，从而可以完整、系统地落实教学过程的进行。

3.2 劣势（Weaknesses）

（1）健身项目过高的器械设备要求。

健身运动在诞生之初就是针对社会大众群体，需要单独独立出来的场地与设施。健身项目对设备的要求非常之高，从开始的安装调节到使用，都需要有专业人士进行指导。而且健身设施的种类也多种多样，往往设备的好坏，不光影响着锻炼着的自身体验，还关乎锻炼者的自身安全。如果将健身项目引进高中体育课堂，设备的购买、高次数高频率的使用需要频繁的设备维修与维护，这与其他项目相比，需要更多的人力物力与财力。

（2）健身项目过高的场地要求。

健身运动因为其自身特点，对场地有着较标准的要求，其要求必须要在采光好，通风，且在地面柔软的场地进行锻炼。如果将健身项目引进高中体育课堂，相比其他运动项目，场地的要求就很高了，需要独立开辟并建造单独的场地进行健身项目训练。

3.3 机会（Opportunities）

（1）“2030健康中国”规划纲要提出的政策支持。

《“健康中国2030规划纲要”》是为推进健康中国建设，提高人民健康水平，根据党的十八届五中全会战略部署制定。由中共中央、国务院于2016年10月25日印发并实施。《纲要》中第二章明确提出，要加强健康教育、塑造自主自律的健康行为、提高全民素质。其中在提高全民健身素质这一章指出，要加强体医融合和非医疗健康干预;促进重点人群体育活动，这其中重点人群就包括青少年体育运动参与和青少年的健康干预计划的制定。如果将健身项目引进高中体育课堂，可以完美的落实《纲要》中所提出的对于青少年运动参与及健康干预计划制定。因此，《纲要》的提出，对于将健身项目引进高中体育课堂来说，有着积极的推动作用。

（2）体育课程改革的时代背景支持。

在经过了几次我国对于体育健康课程的改革后（最近一次在2011年），我国中小学体育教育发生了巨大的变化，从无序到有序逐渐过渡，形成了以提高学生身体、心理健康水平为课程价值，以激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识为主要课程理念，并以培养运动兴趣爱好，形成坚持锻炼的习惯为主要课程目标的全新课程标准。如果将健身课程引进高中体育课程，可以良好的执行新课改的要求。健身课程的练习与其他运动方式不同，它不受时间、性别、年龄的限制，健身可以锻炼学生力量、柔韧、平衡、改善心肺功能、减脂、缓解压力和紧张，增强记忆力，提高学生思维能力，集中注意力;健身不涉及竞技性，不是比赛，它更像是一场属于自己自身的修行，可以磨练意志，将自己推向一个又一个极限，不断超越。健身课程能让学生意识到自己就是自己的对手，并通过自己不断的努力，去超越旧的自己，刻苦锻造崭新的自己。这些足以表明健身可以使学生形成锻炼的意识和激发锻炼的热情，并且可以养成从事终生体育锻炼的习惯。

3.4 威胁（Threats）

（1）体育教师对于健身课程的执行能力。

健身项目的执行，需要专业的健身教练，需要指导者了解人体解剖构造及生理构成，这样才能良好的制定健身健康干预计划的制定和实行。如果将健身项目引进高中体育课程，则需要高中体育教师了解并掌握健身相关领域专业知识。现高中体育教师在教法上面主要还是以三大球及田径教学为主，对于健身相关领域专业知识涉猎并不广泛。只有专业的教师，才能有良好的健身课程执行能力，才能对健身项目引进高中体育课堂提供人力支持与专业保障。

（2）大众对于健身的认知不足。

当今在中国，健身的普及还处于初级阶段，大众对于健身的了解首先从数量上讲，人数还远远达不到普及，在从性质上来讲，对于健身的概念体系构建也处于开始阶段。在这样的一种形势下，如果将健身在引入高中体育课堂，不得不说是一件任重而道远的事情。

4  将健身课程引进高中体育课程的SWOT分析矩阵

通过对将健身课程引进高中体育课程的内部优势与劣势、外部机会与威胁的系统分析，构建SWOT分析矩阵，对影响引进的各类因素进行综合分析，针对健身项目近高中体育课堂提出了4类组合战略（见表9）。

综合分析认为，将健身引进高中体育课程，自身優势大与劣势，机会与威胁并存。因此在将健身引进高中体育课程的实行中，在保持优势规避劣势的同时，也要把握机会，积极应对外界威胁，综合利用4种战略组合，完善和落实引进的工作。

5  结语

通过本文的分析与论述，将健身课程引入高中体育课程是时代的产物，更是民心所向。健身进入高中体育课堂，可以落实青少年终身体育计划的实行，能够满足高中新课改对于新时代高中生体育锻炼的要求。然而，在引进的道路上，又不乏诸多挑战与缺陷，作为国内的新兴体育项目，将其引进高中体育课堂还有很长的道理要走，我们相信只要善于取长补短，在政策及政府的扶持下，加大宣传力度，加强师资培训和项目场地设施的购买与建造，将健身引入高中体育课堂指日可待。

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