坏消息

不吃早餐者心血管死亡风险高

武汉科技大学营养与慢性病防治团队近日在《美国心脏病学会杂志》上发表文章说，与每天规律吃早餐的人相比，从不吃早餐的人群心血管死亡风险升高87%，全因死亡风险升高19%。具体到心血管疾病的种类上，卒中和不吃早餐的关系最为密切，在排除全部影响因素后，不吃早餐与卒中死亡风险升高239%有关。这也是首次前瞻性地证明了，不吃早餐与较高的心血管死亡率有关。（《中国新闻网》）

边看电视边睡觉可导致睡眠障碍

美国约翰？霍普金斯大学医学部研究睡眠科学的雷切尔？萨拉斯教授表示，开着电视的同时睡觉，有可能会造成睡眠障碍。

萨拉斯说称，电视里出来的声音是不可预测的，而只用声音音量和音程都很稳定，才能有放松效果。睡眠时不可预测的声音进入耳朵的话，能引起觉醒，妨碍睡眠过程。（《环球网》）

压力失眠增加高血压患者死亡风险

发表在欧洲预防心脏病杂志上的一篇文章称，与工作有关的压力或失眠确实会增加心血管死亡的风险，而当人们在日常生活中同时存在这两种因素时，心血管死亡的风险就会更高。

研究表明，与睡得好、没有工作压力的同齡人相比，压力很大的工作环境加上睡眠不足会导致高血压患者心血管死亡的风险增加三倍。（Medical News Today）

饮用砷污染水会改变心脏结构

美国心脏协会期刊《循环：心血管影像》刊发的一篇研究报告称，当尿液中的砷含量比正常高出两倍时，心脏左心室肥大的几率增加了47%，其中高血压人群左心室肥大的几率增加了58%。

左心室肥大往往是心脏病的先兆，患有临床前心脏病的人可能更容易受到砷对心脏毒性作用的影响。鉴于心血管疾病目前仍是全球成人过早死亡的主要原因，他们的新研究更具警示意义，砷和其他金属污染物的危害不容忽视。（《科技日报》）