“高氧水”能预防高原反应吗

李春梅

祝先生到青海省旅游，当大巴车到达湟源县休息时，几个身穿白大褂的人便上车以每瓶150元的价格叫卖“高氧水”，并声称其可以预防高原反应。不少游客为了以防万一而选择了购买，那么，“高氧水”真的可以预防高原反应吗？

“高氧水”预防高原反应无科学依据

目前市场上销售的所谓“高氧水”，是通过强大的压力把氧气压进水里，一旦在常规环境中打开包装，在正常的大气压下，额外溶解进水里的氧气就会释放出来，原理就跟打开可乐罐时冒气泡一样。即便氧气随水被喝進胃里，也不可能像呼吸的氧气一样进入肺内，和血液进行交换，有可能只有极少数被喝进去的氧气经黏膜吸收。

因此，喝“高氧水”来预防高原反应，完全没有科学依据。

高原反应分急性与慢性

高原反应根据发病急缓分为急性、慢性两大类。

进入海拔3千米以上时，第1～2日急性高原反应症状最明显，后面逐渐减轻，大多6～7日基本消失，少数可持续存在。急性高原反应的主要表现为头痛、记忆与思维能力减退、失眠多梦、呼吸深、呼吸频率增加、心动过速等，部分患者有发绀（嘴唇发紫）、血压升高等症状。一旦有这些症状出现，患者应卧床休息并补充液体。有条件者应及时进行“吸氧疗法”治疗，这可最快缓解症状。

如果在休息、吸氧、药物干预的情况下都没有得到缓解，甚至症状加重，那就必须尽快将患者转送到海拔较低的地区，这样相应的症状就会明显改善。

慢性高原反应是急性高原反应持续3个月以上症状不消失，患者有头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木和面部水肿等表现，有的患者还发生心律失常或短暂性昏厥。

慢性高原反应患者首先应转到海平面地区居住，对于重症者夜间给予低流量吸氧（每分钟1～2升）能缓解症状。可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因为这样做有碍于机体对低氧环境习服。当然，必要时可用轻缓利尿剂醋氮酰胺或氨茶碱等治疗，也可以服用乙酞唑胺或酯酸甲羟孕酮等药物，以改善氧饱和度。

首次到高原最好先做体检

从未进入过高原者，在去高原之前最好做个全面体检，根据体检结果请医生分析是否适合去高原。在去高原前应戒烟禁酒;对心理和体质进行适应性锻炼，有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

需要注意的是，有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。

（摘自《家庭医药·快乐养生》）