浅析高职院校大学生心理健康教育及实施措施

张小娟

摘 要：当今大学生处于社会转型和科技发展的关键时刻，面临各种不定性的抉择。加之互联网科技下，大学生视野开阔，在其获取丰富信息资源的同时，学习方式、生活方式、社交形式等方面发生了较大改变，消极信息对其身心均产生不良影响。大学生整体心理健康水平不容乐观，有相当一部分大学生存在各种心理疾患。因此，大学生心理健康教育工作十分重要。文章从大学生心理健康教育的基本原则、高职大学生的心理现状和实施措施三个方面，着重探讨了大学生心理健康教育问题现状及对策，期望能对现阶段我校大学生心理健康教育发挥一定的作用，进一步提高大学生的整体心理健康水平。

关键词： 高职大学生;心理健康教育;实施措施

在互联网传媒条件下，大学生心理健康教育的问题相对较多，主要表现在以下方面：首先，多元的价值观念交织，给高校心理健康教育带来较大影响。一方面面对复杂的价值观念和现实社会，正处于心理认知迷茫阶段的大学生更加无所适从，进而产生心理认知的困惑;另一方面互联网复杂文化信息下，大学生更容易接受各种信息，而不能对信息进行有效甄别或思考，受其影响后，心理方面可能有偏颇，对大学生发展不利。其次，现代网络科技飞速发展环境下，高校心理健康教育暴露出更多問题，如教师队伍素质偏低、教育理念及教育方式滞后等。

一、心理健康教育的基本原则

1.诚恳相待、实事求是的原则

心理咨询师或辅导老师与来访者应该本着诚恳相待、实事求是的原则，对大学生进行心理健康教育。根据学生实际情况，针对大学生遇到的各种心理困惑，以及由此产生的对个人、甚至对社会不满言行、观点和态度，应结合专业知识认真分析，与学生共同商讨可行性的辅导计划，有必要时，可与学生家长及学生所在学院的书记、辅导员或班主任、班级心理委员等人员进行沟通了解，及时调查个体出现问题的真相，引导学生在遇到困境时如何正确的面对和自我调节，但期间要做好相关保密措施。

2.“以人为本” 个体与整体相结合的服务原则

心理健康教育应本着以人为本，从服务出发的原则。心理辅导老师要了解和把握学生们的共同需要，充分考虑多数学生普遍存在的心理健康问题。大学生心理健康教育模式应立足于日常课程体系的理论与实践相结合的教育中，教育活动的基本设施、实施计划和组织方式等要符合教育部门的相关规定和大学生的心理需求。由于大学生们拥有不同的个性、社会背景、家庭成长环境以及生活经验和价值观念等等。心理健康教育的精髓在于使学生的差异性和独特性合适、真实地展示出来，而不是要消除特点与差异的存在。因此，心理健康教育要关注且重视个体差异，根据不同的需要，因材施教、有针对性地开展各种各样的心理健康教育活动，提高学生的心理健康水平。

3.学生主体性原则

大学生心理健康教育的最终目的是促进学生健康成长和发展，而成长和发展是一种主动的过程。因此，心理健康教育工作要以大学生为主体和出发点，要从大学生的基本情况和实际需求出发，要以大学生遇到的困境为基准，以达到提高大学生心理健康水平的目的。同时，心理健康教育工作要充分尊重大学生的主体地位，鼓励和促进大学生的自知、自觉和自助，决不能采取强制性手段。此外，主体性原则，在发挥了大学生主体作用的同时，还满足了大学生追求独立的需求。

4.信任与保密的原则

大学生心理健康教育要求辅导老师本身要不断的提高自身素质。只有这样，大学生们才能建立起对辅导老师信任的心理基础，也是对学生人格的尊重。在大学生心理健康教育过程中，学生的名誉权和隐私权应受到法律的保护，这就要求辅导老师在进行辅导时，有责任和义务保守学生的个人情况，特别是涉及隐私和缺陷等方面。反之，将会对咨询个体带来心理伤害或造成严重后果。

二、高职院校学生存在的主要心理问题

1.自卑自负与失落心理

由于高职层次学生的理论知识基础较差，学习各方面的积极性与主动性不够，经常会出现迷茫与厌学情绪。加之，目前社会整体现状仍然对于高职学生作为大学生的认可度并不太高，家长们大都对孩子要求并不高。各种因素均导致学生不能强烈的感受到大学生活的归属感和自我价值的存在，缺乏自我身份认同，易产生自卑与失落情绪。

2.焦虑、迷茫心理

以我校为例，据了解，大多数学生来自教育资源贫瘠的偏远地方，多为低收入家庭或是贫困家庭学生，同时又抱有强烈的改变命运和自我改变的期许，但往往由于其理论基础过差，或自我认识不够，或是专业课程知识过难，现实效果达不到心中的预期效果，导致他们容易变得焦虑、迷茫，最后形成厌学、愤世嫉俗，怨天尤人或甚至无所适从的心态。

3.孤独心理

高职学生多为当年高中时成绩较差的学生，或从初高中阶段没有持续性在校完整接受文化课程的学习或当年的边缘化学生，慢慢地他们养成了慵懒、不喜欢与他人主动交流的习惯。并通过教师、家长及周边人对自己长期的说法或看法中自我放弃，来到大学较为开放的环境中，反而让他们手足无措，不懂如何与人交往，许多学生只跟寝室里的一两个学生交流，个人学生因为室友关系会出现矛盾不知如何调节，有些学生甚至只是自己对着手机或是电脑来度过大学三年。他们虽然生活在集体中，但却会感到孤独。

三、当前高职学生心理健康教育的实施措施

1.校园文化的建设

特色的校园文化对大学生身心的陶冶是其他教育形式无法代替的。特色的校园文化可以释放学生的不良情绪，也可以净化心灵、育养人品。校园是学习、生活的场所，学校应该高度重视并营造适合大学生的校园文化环境。一方面，高等院校在环境的塑造方面应结合美学和心理学，精心设计和改造校园，保持优美、惬意、宁静和高雅的校园环境。另一方面，高校要营造一种积极向上的校园氛围，具有校园自己的特色文化，耳濡目染，达到促进大学生身心健康的目的。

2.开设心理健康教育课程