青春期学生心理健康教育浅析

李春艳

摘 要：青春期是孩子成长的必经阶段，也是影响孩子未来发展的重要阶段。这一时期的学生既经历着由儿童向成年人的转变，又承受着来自学业和人际关系的压力。在这个过程中，孩子心理波动较大，需要教师和家长的正确引导。因此，应当重视青春期学生的心理健康教育，在他们成长的特殊阶段，保护他们的身心健康。

关键词：青春期；心理健康；心理教育

处于青春期的孩子的內心会变得敏感，对于外界的评价更加关注，在学业和人际关系中也会面临新的问题，需要老师和家长的正确引导。

一、青春期学生心理健康的心理特征

1.内心年龄的过渡性

青春期学生兼具少年的幼稚感和成人的成熟度，看待问题和解决问题的方式过度追求不符合自己心理年龄的成熟感，容易使其处事方式具有矛盾性。他们一方面要求周围人以成年人的评价标准看待自己，一方面又无法完全用成年人的方式解决问题，无法摆脱其内心的幼稚。

2.叛逆的心理状态

青春期学生内心年龄处在过渡阶段，喜欢以成年人的身份标榜自己，拒绝家长的管教和老师的教导。他们倾向于用激烈的方式表达自己的不满，这就是为什么青春期的孩子容易和家长吵架，不听家长的管教，通过激烈的行为来证明自己的原因。

3.对外内心开放性

青春期学生接纳新鲜事物的速度极快，对新奇的事物也有很强的好奇心，也更喜欢结交朋友，外出活动。但是对于老师、家长，建立交流就比较困难。他们宁可向外人倾诉自己的秘密也不愿意向自己最亲近的人求助，其内心的开放性实属有针对性，或者可称为排斥性的开放。

二、青春期学生的心理问题

1.情绪性焦虑

青春期学生的心思较重，难以集中精力。很多人在这一阶段学习效率下降，学习成果不明显，而导致其压力增大。对于优秀的学生来说，这是一种不小的打击，会使他们不断地怀疑自己、质疑自己而丧失学习的信心。对于学习较差的同学，可能就会破罐破摔，不再努力学习，会从其他方面来弥补自己的挫败感。

2.心理承受能力问题

青春期不仅是学生心理的重要转折点，也是成长的重要转折点。他们会面临升学、人际交往、家庭等很多问题，这些问题集中到一起对于心理年龄正在发育的青少年来讲是一种无形的压力。面对很多方面的失败和变故，他们可能没有足够的心理承受能力来承担这份压力，性格会变得焦虑、忧郁、自卑。而这一阶段的心理变化更会影响他们世界观、价值观、人生观的形成，乃至影响他们未来的生活和性格。

3.人际关系问题

青春期学生大多数都处在校园生活之中，人际关系是他们生活的重要一部分，涉及师生关系、学生之间的关系、学生与家庭的关系三大部分。与老师之间的关系往往围绕在学习成绩上，而这也是学生压力的来源之一，这种重压感是导致师生关系不好的原因之一；而学生之间会由于友情等情感以及青春期孩子的敏感心思而导致其关系的不稳定性；在家庭关系中，家长出于关心和对孩子升学等问题的紧张，处理不好自己的表达方式更会给孩子造成压力，从而导致孩子逃避家庭关系。这些人际关系问题都是致使孩子心理健康问题产生的原因，而青春期孩子还没有能够妥善处理这些问题的能力。

三、应对青春期教育的对策

1.及时开展专门的心理健康教育

首先，为了能够发挥学校的教育职能，学校可以开设专门的心理健康教育课程来关注学生的心理健康状态，通过专业知识的教育让学生正视自己的问题，在面对青春期问题的时候不要冲动处事。

其次，学校设立心理咨询室，配备专业的教师，对有心理健康交流需求的学生及时提供心理帮助。教师要倾听学生的心理压力和心理问题，通过丰富的形式对学生进行进一步的了解和开导。

2.帮助提高学生的心理承受能力

无论是教师还是家长，要帮助学生培养自身的心理防御能力和心理承受能力，对于消极的现实问题，学生需要在经历的过程中不断提高自己的承压能力，能够独立地面对和处理自己的问题。一方面学生可以以这种能力保护自我、维护人格的稳定；另一方面可以正常抵御外来干扰。这样，一个人的适应能力和应变能力都能够得到提升。

3.学生学会自我暗示

学生一方面要对自己进行赏识性鼓励，一方面还要提高内心的包容性。一方面要提高自己的自信心，避免自己沉浸在消极情绪中；一方面还要给周边的人带来好的情绪，不能任性地用自己的情绪影响别人。

青春期是学生的成长重要阶段，在这个阶段中学生会面临许多心理健康问题，教师和家长要细心引导，通过建立相关专业机构、鼓励学生、树立其信心的方式帮助他们度过这个重要成长阶段。

参考文献：

[1]林崇德.发展心理学（第二版）[M].北京：人民教育出版社，2009.

[2]胡永萍.学校心理健康（第二版）[M].广州：中山大学出版社，2010. 编辑 张佳琪