运动干预对大学生体质健康的影响——以河南医学高等专科学校为例*

李 高 刘 霞

（河南医学高等专科学校 体育部，河南 郑州 451191）

众所周知，近年来学生身体素质下降明显，尤其高校学生体质下降趋势尚未得到有效遏制。面对这一局面，目前从中央到地方学校提供工作各级主管部门已下发了多项指导性文件，以确保促进实施大学生体育活动计划[1,2]。计划指出，开展好《国家学生体质健康标准》测试工作，完善体质健康监测体系，构建好大学生体质健康监测大数据平台，并开展运动风险评估势在必行；同时按照《健康中国2030 规划纲要》的指示指出学生体质达标率每年超过90%，要实现到2030 年体质达标优秀率达25%以上[3]的目标。但，从当前大学生健身意识和日常健身主动性来看，高校体育工作仍任重道远，如何扭转高校学生体质下滑趋势，是目前高校体育工作亟待解决的问题。

1 运动干预概述

1.1 运动干预概念

运动干预是指用主动或被动的运动方式，利用政策法规、教学手段、体育竞赛等措施方案，运用一定的运动形式，采用适宜的运动强度、运动负荷和竞赛活动，有计划地组织和安排学生进行持续一定时间段、循序渐进的锻炼，从而改变因缺乏运动、运动方式不当或学习压力等问题引起的心理或生理的不良反应情况[4]。

1.2 主要问题

随着社会的发展和科技的进步，当代大学生的生活方式发生了很大的变化，正经历着由“动”向“静”转化。现如今，网上购物、网上点餐等十分便利。有电梯不走楼梯、能坐车不走路、很少主动参与家务劳动和体力劳动，生活呈现“静态化”模式。在日常体育锻炼方面，与中、小学阶段相比运动量不如从前。另外，伴随着科技信息时代的快速发展，我们已经离不开虚拟的网络生活，学生的绝大数的课余时间被占用，长时间的不活动造成了学生体质的不断下降，从而出现了越来越多的“小胖子”、“近视眼”，同时在测试中也时常出现“跑不动，跳不远” 等现象。

2 运动干预措施

2.1 政策导向干预

一直以来学校都十分重视体育工作，尤其是《国家学生体质健康标准》测试工作，一切严格遵照相关文件执行。2013年河南省教育厅教体卫艺[2013]787 号文《河南省普通高等学校体育工作十项规定》，文件第一条明确指出校长是学校体育工作和学生身体健康的第一责任人；第五条指出学校必须认真全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标[5]。每学年对学生进行一次《国家学生体质健康标准》测试，测试结果按要求向教育部和教育厅上报[2,5]。要建立起《国家学生体质健康标准》公示制度，每年公示《国家学生体质健康标准》的所测结果，并将测试的个人情况向学生所在系反馈[5,6]。2016 年学校出台了《国家学生体质健康标准》测试管理办法，2018 年学校设立了《国家学生体质健康标准》单项奖学金。

2.2 体育教学导向干预

体育教学是学校体育工作的重要组成部分，伴随着社会的发展，学生对体育课的要求发生了较大变化，这就要求我们在体育教育教学方面进行思考和改革，要持续推进“过程性评价+现场测试”的方式。结合学生体质现状，在学校教育管理部门和体育教学部门组织好体育教学、测试的同时，将学生平时的体育课成绩和参加体育锻炼的情况以过程性评价的方式，按一定比例计入体育考试总分，从而推动学生积极参与体育锻炼，上好每节体育课。

2.3 体育竞赛导向干预

体育竞赛是学校体育工作的一部分，是检验体育教学成果的重要手段，平时做好以赛促学、以赛促赛、以赛促训至关重要。体育的特点就是竞赛，学校体育不能没有竞赛。搞好了体育竞赛就是搞好了体育的活力和生气、就搞好了学校体育文化的氛围，有了体育文化的氛围就有了体育锻炼的氛围，体育锻炼氛围有了，锻炼的学生人数也就多了，体质自然也就上去了。此外，在体育竞赛中，成绩只能作为培养学生体育兴趣和调动学生参与体育锻炼的手段，而不是目的。

校园体育竞赛可以打破常规体育竞赛模式，要让更多的学生参与到体育竞赛中，享受体育乐趣，关注体育比赛。比如，在篮球、排球、足球等项目的比赛中，可以尝试五上五下、六上六下、七上七下等形式；可以是一节（局）、两节（局）、三节（局）、四节（局）等方式。同时，可以定期组织学校主题运动会、体育文化艺术节、课余运动队指导训练等，也可以以班级、年级等不同形式组织体育竞赛活动。通过体育竞赛活动打造校园体育明星、最佳球星、体育达标达人等，让体育不断成为校园关注的话题。

3 运动干预成效

近30 年来青少年体质状况持续下降，面对这一严峻问题，为了提高青少年身体素质，自2016 年以来，我校加大了对学生体育运动干预力度，同时也制定了一系列的增强学生体质的措施。整体来说，学生体质状况明显优于干预前。

3.1 运动干预后学生及格级以上情况

表1 河南省高校学生连续三年体质测试及格情况

从近三年的测试统计结果看，2016 年测试人数9343 人，及格人数8381 人，所占比例为91.13%；2017 年测试人数10293 人，及格人数9731 人，所占比例为94.54%；2018 年测试人数10971 人，及格人数10537 人，所占比例为96.04%（见表1）。很明显三年来及格级以上所占比例呈增长趋势。

3.2 运动干预后学生良好级以上情况

三年测试成绩中达到良好标准的共有 2558 人，其中2016 年达到良好的有382 人，2017 年达到良好的有836 人，2018 年达到良好的有 1340 人，所占比例分别为 4.15%，8.12%，12.21%（见表 2）。从统计结果来看，总体情况向好发展，呈逐年提高态势。但总体而言，良好所占比例略显不足，还需要继续增强学生体育锻炼的积极性和运动干预力度。

表2 河南省高校学生连续三年体质测试良好情况

3.3 运动干预后学生优秀级情况

2016-2018 年的三年中《国家学生体质健康标准》测试成绩达到优秀等级标准的共有89 人，其中2016 年达到优秀的有14 人，2017 年达到优秀的有22 人，2018 年达到优秀的有 53 人，分别所占比例为0.15%，0.21%，0.48%（见表 3）。虽然三年来获得优秀等级标准所占的比例有所增加，但这一数据远远低于国家要求的《国家学生体质健康标准》优秀率（≥25%）。差距之大显而易见。

表3 河南省高校学生连续三年体质测试优秀情况

3.4 运动干预后学生不及格情况

由2016-2018 年三年中不及格人数分别为2016 年1012人，2017 年 562 人，2018 年 434 人，分别所占比例为 11.00%，5.46%和3.96%（见表4）可见，学生不及格占比情况呈逐年下降趋势，说明学校的体育工作发展方向是对的，学校对于学生的运动干预是有效的。

表4 河南省高校学生连续三年体质测试不及格情况

从以上分析看出，2018 年学生数据指标和各项数据指标均优于2016 和2017 两年（尤其以2016 年数据指标最差）。随着学校对学生运动干预力度的不断加大，相信在不久的将来，学生体测成绩在良好和优秀等级标准上将会有进一步的提高。

4 结语

从干预成效来看，采用政策、体育教学及体育竞赛这三种措施进行干预，可以有效提高学生的体质健康水平。建议进一步加强对体质健康测试相关文件的宣传和学习，让学生更进一步地了解体质健康测试的重要性；进一步加大对学生运动干预的力度，运用运动世界校园、微信等平台提高学生耐力素质锻炼水平；结合学校实际，建议学校借鉴和学习南开大学等学校的方式，向毕业生颁发体质健康证书。