全民健身与体育文化视角下的气排球研究

穆涛

摘  要：本文主要站在全民健身和体育文化这个角度来对气排球进行研究，在研究的过程中不仅运用了调研法，还对文献资料法进行了充分利用。通过运用以上研究方法来对气排球的基本技术要素以及气排球与体育文化的互动进行了分析，除此之外，还对气排球的健身功效以及气排球项目的创新设计进行了深入研究。经分析，气排球不仅具备娱乐和健身的效果，该项运用也可以被用来竞技和观赏，所以该项运动应该被充分开发和大力推广。

关键词：全民健身  体育文化  气排球

中图分类号：G8                                         文献标识码：A                    文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0202-02

在最近的这些年，我国的气排球开始逐渐推广开来，在2006年的时候，我国就举办过一场由海峡两岸人民一起参与的气排球竞赛，当时一共有百余位气排球运动员参加，场面非常热烈。可能大部分的读者都认为气排球应该和氢气球差不多，其实不然，它也是排球的一种类型，该种球体积相对比较大，重量相对比较小，所以具备较高的漂浮性以及趣味性，非常适合用来进行游戏和娱乐。玩气排球不需要太大的场地，而且适合年龄也比较广泛，其不仅适合青少年玩，对于老年人也适合玩这种球来进行锻炼和健身。虽然该种球类具备较多的优点，其也具备一定的缺点，气排球球体比较容易破，耐用性相对较差。

1  气排球和体育文化的互动

近些年，体育得到了较大的发展，当前的体育不但类型比较多样，而且比较多元化。尤其是群众体育，经常有很多创新的体育项目出现。当然这些体育项目的出现都是过去项目的演化的结果。气排球从出现到逐渐推广开来，这能够充分体现出群众对体育的需要。体育不仅是人类精神的乐园，其也是文化的沉积。对于排球这一项运动来说，大部分的人都只能从电视上观看排球比赛，而不能真正去打排球，这与排球的职业化程度的增强有着较大关联。为了让大众更多地参与到排球这项运动之中，人们打破那些约束群众的规则，并对排球的原本材料进行替换，完成对排球运动的创新。除此之外，排球运动的规则也随之发生改变。评判一个新的体育项目能否成功，主要从2个方面来进行调查，首先需要对该项运动在群众中受欢迎的程度进行调查，其次，还需要对该项运动所体现的文化精神进行调查和研究。只有充分体现体育精神并且受大众欢迎的体育运动才能成功。根据调查研究发现，气排球运动具有非常高的群众欢迎度，在广西有超过1000人都进行这项运动。不仅如此，气排球运动充分体现了男女老少皆宜以及以人为本的体育文化精神。該项运动不仅能够锻炼大众的身体，强健大众的体魄，其还可以大大丰富群众的生活，具有较高的价值。对于体育文化和气排球，我们可以这样理解，体育文化催生气排球，同时气排球对体育文化进行了丰富。

2  气排球项目的创新设计和基本技术要素研究

在对气排球项目进行设计的时候，主要考虑到降低排球运动的难度，与此同时还要更多地对其规则进行保留。这其实就是除去排球运动的精英性，从而让气排球运动更为大众化。

和传统的排球相比，气排球具有诸多创新之处。第一个创新之处就是球体的创新，气排球体积相对比较大，而且没有过重的体重，摸起来也比较舒服。正是因为以上特点，气排球运动起来比较缓慢，具有较低的冲击性，控制起来也比较简单。经过对传统排球的改良，气排球更适用于一般百姓，可以有效减少面对来球应接不暇的情况。第二个创新之处就是球场创新。在对气排球场进行设计的时候，其面积相对传统的排球场来说要小的多，通常情况下，气排球场为一个边长为6m的正方形。这就有效限制了扣球的范围，同时也大大降低了运动员的移动范围，除此之外，在对球网进行设计的时候，也比传统的排球网要低一些，这可以有效降低运动员的跳跃强度，提高安全性。第三个创新之处就是规则的创新。因为网高有所降低，所以对扣球的范围进行了限制。只有球员在距离球网2m及以上距离的时候才能够进行扣球，这也有效降低了气排球在扣球时候的威力，从而使气排球运动更加大众化，提升气排球的安全性。除此之外，这样对规则进行设计也增加了来回球的数量，让气排球运动具有更高的观赏性。第四个创新之处为比赛小型化。每一组参加比赛的人数不超过10个人，有利于比赛的展开。而且这样对气排球比赛进行设计有利于气排球运动的推广，同时也有利于群众更快地熟悉比赛的规则。

通过上述分析可以得知，气排球项目在设计上比较合理，有利于在群众中进行推广，同时也体现了该项运动的以人为本的运动理念。不仅如此，在设计上，该项运动对于设备的使用效率比较高，不需要花费过多的费用在设备上，而且该项运动不会产生过多的运动量，安全性相对也比较高。

3  气排球运动的健身功效

随着时代的不断发展，人们需要工作的时间越来越长，这就导致人们没有足够的时间用于健身。在当前这个时代，要想人们都拥有一个强健的体魄，就需要大众掌握更多的体育运动，从而在运动中对自己的身体进行有效锻炼。但是通常情况下，人们都不能真正做到在多项运动中对自己的身体进行有效锻炼。大众应该可以选择像气排球这样一项运动来对自己的全身进行有效锻炼。

3.1 气排球项目之人体运动

在参加气排球运动的时候，人们会进行多种运动，其不仅包括跳、蹲，人们还需要进行移动以及转身等运动。在打气排球的过程中，进行这些运动可以有效舒展人们的运动神经，同时眼、手、脚以及腰部都需要随之不断运动，从而完成对自己身体的锻炼，强健自己的体魄。

3.2 气排球运动之健身功效

通常情况下，经常运动的人才能够拥有一个健康的身体，当然也存在极少的人不运动就能够保证自己身体的健康。根据有关的研究能够得知，大众如果在短时间内没有进行运动的话，他的力量会有较大程度的降低，其新陈代谢也会有一定程度的下降，不仅如此，其心跳速率会有所提升。如果大众长时间没有进行运动，这不仅会导致人身体器官机能的退化，同时也会导致很多疾病的出现。只有大众能够长时间进行适量的运动，才能够保证身体一直处于健康状态。

（1）参加气排球运动可以增强健康自信心，愉悦大众身心。

通过对参加气排球运动的大众进行调查可以得知，气排球竞赛可以有效激发运动员竞争的精神，同时促进运动员之间更多地进行沟通和交流。在比赛过后，参加比赛的大众都会感觉自己的压力被有效释放，从而心情变得愉悦，增强大众的自信心。

（2）参加氣排球运动可以有效改善心血管系统的生理功能。

经过有关数据显示，对于50岁的中年人，平时脉搏为70次/min，在参加运动之后，他们的脉搏能够达到125次/min。对于其他年龄的群众也有类似的效果。对数据进行分析能够得知，该项运动适合大众参加，而且经常参加这项运动有利于改善心血管系统的生理功能。

（3）参加气排球运动有利于增强运动器官的功能。

人的运动器官功能在30岁之后会随着年龄的不断增加而逐渐衰退，其通常表现为关节不灵活以及肌肉力量下降等，参加气排球运动可以有效增强运动器官的生理机能，增强参加者的力量，促进关节变得更加灵活等。

4  结语

气排球运动是在我国产生并逐渐发展起来的纯国产球类运动。其作为排球运动中的一种类型，不仅具备轻便型的特点，其还具备小型化的特点。气排球不仅具备娱乐和健身的效果，该项运用也可以被用来竞技和观赏，还具有比较丰富的技术内涵，参加气排球运动还可以有效对身体进行锻炼，达到健身的效果。可以预期，我国创新的气排球之花，必将结出全民健身和体育文化丰硕之果。

参考文献

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