关于普通高校体育课程实施气排球教学的研究

于雅光

【摘要】在高校中开展气排球运动，能够提高大学生参与气排球运动的积极性，同时也能够丰富大学体育课程内容，增强大学体育课程的受欢迎度。本文通过对气排球运动优势的分析为高校开展气排球运动提供一些思路。

【关键词】高校；体育课程；气排球；教学

气排球运动是当前欢迎度较高的运动项目，由于气排球的质地较软、弹性较好，长时间训练也不会引起运动员身体上的疼痛感，而在训练中同样能够达到良好的训练效果，因而成为很多高校体育教学与训练的重要内容。气排球的击球动作十分多样，对体力的要求不高，能够引发学生的学习热情。近些年来，随着我国全民体育运动事业的发展，气排球不再仅仅作为业务爱好者的体育锻炼项目，而逐步进入各大高校中，特别受到女性学生的欢迎。

一、气排球运动的特征简介

1、气排球运动的广泛性

与传统硬质排球相比，气排球质地柔软，弹性强，在接触手感上更舒适，长时间训练也不会造成手臂疼痛，同时气排球对运动技术的要求较低，一些身体素质相对较差的学生也能够在气排球训练中获取乐趣和成就感，因而更适合于大众体育锻炼。气排球对运动技法的要求相对较低，与传统硬质排球相比而更容易上手，在高校中开展气排球运动能够提高大学生参与气排球运动的积极性，同时也能够丰富大学体育课程内容，增强大学体育课程的受欢迎度。

2、气排球运动的安全性

气排球的重量轻、球体大小适中，质地柔软，具有、撞击力小且容易控制的优势，在运动过程中学生可以较为自由的击球，而不像硬质排球一样对技战术的要求十分严格。学生在排击球体时不必担心力度过大而造成的手臂疼痛，能够克服人们对于球类运动存在的畏惧心理。同时，气排球比赛规则相对宽松，在扣球过程中必须前臂主动下压而有可能出现触网现象，减轻了在比赛过程中的不安全性，能够保证学生在进行排球比赛时身体不受到伤害。

3、气排球运动的娱乐性

气排球运动的技术规则相对宽松，学生可以充分发挥自身在进攻和防守过程中的个人优势，因而具有很强的观赏性。同时，与传统硬质排球相比，气排球比赛规则允许连续进攻得分，这也使得比赛更为激烈，精彩赛点不断呈现，使得观众的兴趣更好激发。参与气排球运动，更多地是能够在运动过程中享受集体项目带来的乐趣，能够缓解学生在学习、生活中的压力。

二、气排球在技术等方面存在的优势分析

1、气排球在技战术训练方面存在的优势分析

气排球运动中，学生可以根据实际情况而选择用身体的任何部位击球，提高击球准确性的同时也不会受到身体伤害。由于气排球技术要领相对简单易学，很多零基础的学生也能很快参与进来，这些优势是传统硬质排球所不具备的。

（1）发球环节

气排球的重量较轻，同时球体的气压较小，在运动过程中球体有可能受到空气挤压而导致运行轨迹发生变化。在发球过程中应注重对气排球飞行方向的控制。相比于硬质排球，气排球在飞行过程中受空气阻力影响而速度衰减更快，容易出現球体飘晃、轨迹不稳定的现象，在发球过程中手臂对球体的控制度较差，因此在发球过程中应注重对下沉球的处理。

（2）传球环节

传统硬质排球在传球过程中球速较快，力度大，稍有不慎就会导致手指挫伤，很多女同学在参与排球课程时常常伴有恐惧的心理，在训练过程中也不能全身心投入到运动中。而气排球的球速相对较慢，撞击力较小，主要初学者摆好手型找到合适的位置街球，自下而上发力就会减少球体对手臂的撞击力，同时由于球体质地柔软，球体本身会发挥一定的缓冲作用。随着学生训练活动的不断深入，对气排球的控制能力不断增强，能够更熟练的掌握气排球的传球技巧。

（3）垫球环节

垫球动作主要用于接扣球、发球环节。气排球气压较小，在空中运行过程飞行速度较慢，能够给初学者一定的缓冲时间，初学者按照动作要领做，两臂必须伸直内夹形成垫击平面，以蹬腿、提腰、挺肘、压腕流程控制气排球在空中的运行轨迹，通过调节力度来控制控制气排球的飞行高度和飞行距离。

（4）扣球环节

气排球在扣球过程中球体会受到压迫而导致球体凹陷，由于气排球的冲压较小，球体不能立即恢复形状，在扣球环节中球体速度衰减的慢，正是具有这样的特点使得气排球更适合大众体育训练。

（5）拦网环节

在拦网环节中，气排球的球体较软，撞击力较小，不易戳伤手指，这是气排球拦网过程中具有的一个优势，然而由于气排球速度衰减快对拦网的技术要求更高。首先，两手间的距离要小，双手要正面对准来球，将球罩住。其次，手臂上伸，手腕不得主动前压。再次，当拦网触及到较大力量和速度的扣球时，球的重心继续向飞行方向移动，使得拦网难度加大。

2、气排球在课程设置及师资方面存在的优势

目前，我国很多高校均已经开设了气排球课程，并在教学过程中不断积累教学与训练经验，使得高校气排球运动进入快速发展时期。相对于传统硬质排球，气排球更适合初学者进行学习和训练，对技战术的要求较少，同时规格相对宽松使得观赏性得到提升，能够改变高校体育训练单调、吸引力不强的问题。很多高校在课程设置方面进行了调整，增加了气排球课程，并建立了师资保障。与此同时，新时代大学生更容易接受新鲜事物，对气排球这样的新型球类运动产生了浓厚的兴趣，这也是气排球运动在高校中广泛开展的一个原因。

3、气排球运动在器材、场地方面存在的优势

排球运动对场地条件的要求较为简单，占地面积小，参与人数多，同时球体较轻，不会对周边设施产生破坏。随着我国高等教育规模不断扩大，高校招生人数增多，而相对有限的运动场地难以满足大型体育项目的需求，气排球在场地条件方面的要求较为简单，球网利用率高，同时气排球的价格低廉，高校在体育教育经费紧张时可以选择气排球项目，因地制宜，更好地满足学生体育训练的需求。

三、相关优化建议

首先，高校领导应注重对体育运动课程创新改革，充分利用高校体育课程这一平台，更好地推广气排球运动的普及，同时增加气排球课程，加快气排球专业教师队伍的人才培养，带动高校气排球运动的发展。其次，随着气排球运动在高校的推广，在运动器材采购和场地建设方面，社会和高校应在经费方面应给予保障，从而满足更多学生参与气排球运动中的客观需求。同时，高校应有计划的开展一些气排球比赛项目，提高高校师生参与气排球运动的积极性。

值得质疑的是，目前国内高校并没有关于气排球运动的教学大纲及比赛规则，建议相关部门尽早制定关于气排球运动课程的管理办法，以满足高校气排球运动发展的需求。

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