浅谈体育教师培养学生终身健康生活的优势作用

王立平

摘  要：现代社会人们的生活内容、生活方式有了很大的改变。尤其，人们对健康生活的追逐和要求越来越高，也急于想了解健康生活的理念和知识、如何保持健康的方式和技能。由于体育教师掌握了更多的健康知识、保持健康生活的方式和方法，从而把体育教师所教授的《体育与健康》学科推向了这一社会趋势的前沿。因此，体育教师培养学生终身健康生活的优势作用也就显而易见了。

关键词：体育教师  终身  健康生活

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                        文章編号：2095-2813（2019）12（b）-0185-02

当今社会的飞速发展，人们的生活理念和生活方式都发生了巨大的改变。用什么样的理念去指导生活、用什么样的方式安排生活、用什么样的心态去对待生活，成为人们普遍去思考和实践的问题。在这样的社会背景下，学校的《体育与健康》课程被推向这一社会需求的前沿。因为，体育教师从学生很小的时候就不断传授其健康的生活理念、方式和身体锻炼方法，为他们终身的健康生活打下理念与身体的基础。“健康第一”课程指导思想的的实施者——体育教师，在培养学生终身健康生活这一问题上的优势作用就凸现出来了。

1  体育教师传授给了学生一个健康生活的理念

健康的生活是现代人们生活的核心话题，也是人们在不断努力追求的生活目标，能够健康生活是当代社会人们生活最切身的需要。“健康第一”的生活理念也根深于人们的心中。这一生活理念追求与《体育与健康》课程的核心理念“健康第一”的指导思想不谋而合。也就是说这一学科的教育方向，就是指导学生有一个终身健康的生活理念，继而有一个健康的身体，有一个健康的心理品质。这一核心理念与当代人们的生活追求目标紧密相联，这一思想也是《体育与健康》新课程标准要求体育教师在教学实践中始终贯彻的理念和行为，也是体育教师教学的目标，那就是使“健康第一”的理念扎根于学生的心中，使学生在平时的生活和学习中不断调整和追求健康的生活想法、生活内容和生活心态，养成终身健康生活的思想意识，为终身健康生活打下坚实的基础。因此“健康”这个字眼也会不断出现在课堂上，出现在体育教师和学生的心中、口中和行动中。

正确的生活理念是我们前行的灯塔，指引我们去幸福地生活。因此，体育老师对学生实施“健康第一”这一教育理念上，有着其他学科老师所不具有优势。

2  体育教师掌握着较多的健康生活知识技能

健康生活不但要有健康保健知识，也要有健康生活的手段。《体育与健康》课程在这方面既教授了人们健康保健知识，又指导人们如何锻炼，来提高身体素质，减少疾病。《体育与健康》课程有它的基础性、实践性和健身性，这三性强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身健康生活打下基础。

体育教师在长期的学习过程中比较系统地学习了《人体解剖学》《保健学》《运动生理学》《心理学》等相关的健康方面的知识体系和运动学方面的技能，因此，在实施课程过程中，就能充分发挥学科优势，在给学生介绍健康保健知识同时，也会传授了一些健康生活的常规技能，这些健康生活知识和技能将无时无刻不影响着学生们以后的生活。

健康是人类生存和发展的基本要素，“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒”是许多人的健康座右铭，这都是人们健康生活的重要内容。无论是在理论和思想的指导上，还是在具体实施的手段培养上，体育教师无疑走在所有学科老师的前面，因为他们不但教给学生健康保健知识，也教给他们如何保持健康生活的方法。因此，体育老师在教给人们健康生活内容方面更有优势。

3  在培养学生健康生活心态与适应社会方面作用不可替代

现代社会生活节奏快压力大，人们时刻都处在方方面面的心理压力之下;没有一个健康的心理心态，我们的生活将寸步难行。“心理平衡”是世界卫生组织所倡导的健康生活中的重要一点，放在当今社会也至关重要。现代科学技术飞速发展，社会生存竞争也非常激烈，人们的心理承受能力，一次次的在经受着考验和打击，这种心理平衡经常被打破。如果没有良好的心理素质、品质和社会适应能力，我们很难面对这些压力。尤其，学生作为一个承载社会、家长高期望值的群体，也承受着各方的压力。但他们的心理发展和社会适应能力却处于不成熟状态，还不具备独立面对问题、面对社会的能力。因而出现了耐折能力差、情感脆弱、处事不理智、报复社会等社会适应能力差的各种不健康的心理问题，如马加爵事件、机场杀父等心理扭屈事件。这说明现在社会各层次的人们都有各种各样的心理失衡问题。要想解决这一社会问题，使人们的心理更平衡，有一个健康的生活心理，那就要从我们的青少年抓起，这一任务首先就便摆在了广大的教育工作者面前，尤其摆在了广大的体育工作者面前。因为，体育活动被称为浓缩了的小社会，让学生更能早体验到社会的味道。

《体育与健康》课程可以改善学生的情绪状态，在繁忙紧张的学习生活中，学生们心理负荷重，需要一定的宣泄以求得心理平衡，最佳方式就是体育活动。体育活动的竞争性、刺激性、宣泄性等会引起各种情绪心理变化，因而，会产生丰富的情绪和心理体验。如果体育教师在体育教学中把心理教育同身体练习结合起来，在活动中增强调控情绪能力，减少情绪躁动，让学生的行为不因心理问题而偏激，从而促使其行为表现得健康合理、积极向上，心理健康水平也会越来越高。

体育活动中充满了竞争、身体冲撞、失败与成功以及人们对发生在身边事情的看法和做法，这些都与我们的现实生活状况相符合。在激烈的体育活动中，学生会在老师的指导和引领下不断调整人与人之间的关系，从而使自己的行为和想法更符合群体行为。正确认识竞争和得与失，逐渐培养成良好的竞争意识和处事能力。也会在激烈的竞争情绪中调整心态正确面对压力、得与失，在此过程中形成良好的面对挫折的心理品质，社会适应能力也会大大提高。在这样的长期过程中，学生形成了健康的、积极的、宽容的处事心态和情绪，社会适应能力、社会生存能力也会随之提高。更重要的是个人素养得到了质的飞跃，和谐生活因素增加了。

其他学科的老师对学生的心理和社会适应能力的教育多数只能停留在说教，提供不了实践和亲身的体验，学生难以接受。更重要的是学生没有真正的实践锻炼心智的场所和事件，而体育学科和体育教师就给学生提供了这样的机会和场地。使学生更早地融入社会，心态也更加成熟。也能使他们和社会更和谐。这些都是其他学科教师所不能提供给学生的。所以体育教师在教育学生心理健康和社会适应方面的优势是显而易见的。

4  结语

体育教师通过体育与健康课堂，使学生树立了“健康第一”生活指导思想，也通过课堂培养了学生积极参与社会活动的意识以及科学的身体锻炼方法，增加了他们以后健康生活的技能，影响了他们以后的生活方式，使他们的生活有了终身的健康思想、理念和技能方法。通过体育活动使学生的心理健康水平得到了锻炼、改善和提高，也使他们的社会适应能力得到了提高，提高了社会竞争力，也会使学生在将来更能适应社会和社会生存能力，这些对促进全民健康和社会和谐都有十分重要的意义。综上所述，这些也正是体育教师对人们终身健康生活的优势教育作用的体现，让全社会都来尊重体育教师的工作，使他们为构建健康和谐社会做出应有的贡献。

参考文献

[1] 教育部.义务教育体育与健康课程标准[Z].2011.

[2] 魏晓红.如何培养学生的终身体育意识[J].科学咨询，2008（4）：91-92.

[3] 张传丽.高中体育教学中培养终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，3（36）：58-59.