健美操在中职体育教学中的运用探讨

苏剑锋

摘  要：现在许多学校日益重视中职体育教学，健美操教学是其教学过程中重要的组成部分，并且对于学生的身心健康有着巨大的推动作用。健美操教学在塑造学生形体的过程中，帮助学生培养兴趣和意志，对其注意力和能力的提高也有很大的帮助。学生的身体健康得到合理的锻炼，离不开体育教学。中职院校体育教学同其他普通高等院校的体育教学相比还是有很大的区别的，最直接的体现就是职业性体育教学。在中职体育教学中，要注意把学生的专业和教学的需求及特征等方面有效地结合在一起，并通过实践来不断地开发中职体育教学，实现教学资源的整合，进而促进中职体育教学向着更好的方向发展。健美操体育教学作为职业性体育教学中最受学生欢迎的项目，它对中职体育教学有着重要的作用。

关键词：中职体育  体育教学  职业性教育  健美操

中图分类号：G831.3                                文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0063-02

1  职业性体育

它可以看做是一种连接各种职业与劳动的体育行为，具有针对性，并以提高人才的素质为目标。关于职业性体育的具体实施方面，各职位院校首先要看清楚自身，在认清自己的基础上，结合自身特点再进行体育教学。其次，需要进行技能教学，在这个过程中通过引导学生的树立正确的体育理念，帮助学生自觉培养体育意识，既要注重综合素质的提高，也要注意对于学生局部方面的教学（身体素质、健康知识等）。

职业性体育教学其主要的目的是让学生认清自己在职业中所具备的身体素质和体育技能，不管是以后得学习、工作还是生活都具有很大的促进作用。其教学任务就是结合学生实际职业及自己情况（包括优势、特点、爱好3个方面），充实学生的理论知识，培养学生体育意识，帮助学生树立体育理念，从而加强体育锻炼，提高身体健康素质水平，达到预防职业病的效果。

2  健美操

健美操可以说一种涵盖健身、体操、音乐和舞蹈于一体的体育项目，也是因为这些特性，中职体育教学也引入了健美操教学。健美操属于一种有氧运动，它通过体育动作和音乐伴奏相融合，在一种娱乐的氛围下，将身体健康和形体的塑造都进行了提高，以达到锻炼身体的目的。健美操的动作一般都是比较简单的。随着缓慢的音乐，极大地提高其实用性，使身体得到了充分的锻炼。方熙嫦所著的《健美操》中对健美操的基本特点做了介绍，并把健美操归为集娱乐与科学为一体的有氧运动。健美操在塑造人们形体的过程中也注重健心、健智，可以说它强调的是一种内外兼修的提升。如今的社会的不断进步更需要全面发展的学生，健美操教学在中职体育教学中也越来越重要。

3  健美操在中职体育教学中的作用

3.1 强健体魄，锻炼学生意志

学业的发展当然离不开学生强健的体魄。健美操的动作优美、难度适中、运动量适当，能激发学生锻炼的兴趣，真正帮助学生达到身体上的锻炼，然后增强免疫力，最终使身体得到一个均衡的发展。在健美操教学实践中，有些动作可能复杂难以完成，这就需要学生在熟记动作的同时，根据课下反复不断地练习达到一个良好的效果。在这个过程中，学生通过持之以恒的练习，克服困难，提升自我，培养学生一种迎难而上的精神和顽强的意志力，并对于学生耐心的提高有很大的帮助。强健体魄、锻炼意志可以说是健美操带给学生的最直接的益处。

3.2 提高注意力，培养学生能力

学习健美操需要高度集中精神，也需要保持身体的协调性。注意力不集中很容易导致身体失衡而跌倒，造成伤害。只有全身心的投入进去，才能将每一个动作做到位，动作达到优美的同时，也使自己的身体得到了伸展。在学习健美操的过程中，学生的专注度得到了很大的提升，不管是日后的学习、工作、生活都需要学生专心致志，可以说健美操的练习使学生受益终身。再者，采用教师指导、学生设计的教学模式，让学生自主进行健美操设计和编排，和他人协作共同完成。这对于学生创造性思维形成以及动手实践能力、自主思考能力和团队协作能力等方面都有极大的帮助，可以说是一举多得。

3.3 陶冶情操，学生全面发展

现在的教育观讲究学生德、智、体、美、劳全方面的发展，无论是从体还是美的教育观角度来看，健美操教学都将引起我们的重视。美是人们一直所追求的，教师的职能不仅是要培养学生对美的感受力及鉴赏能力，更需要教师培养学生创造美、表现美的能力。健美操的姿势和动作都给人一种美的享受，它的设计编排都需要创造性。学生在学习、设计、编排健美操时，坚定自己的世界观和人生观，而且陶冶情操。如果将健美操作为一项专门的技能进行培养，中职学生职业技能得到蓬勃的发展，未来的发展方向也同时得到了拓宽。因此，健美操教学在中职体育教学具有重要的作用。

4  健美操在中职体育教学中的运用

健美操应用于中职教育教学的情况，从两个方面进行介绍。

4.1 健美操教学的客观环境状况

健美操教学引入中职体育教育的时间较短，可以说是一种新兴产业。健美操教学环境应该在空旷干净的教室中，配合音乐进行教学，因为经费和投入的局限，现在大多健美操的教学环境都是在操场中进行，嘈杂的环境中音乐带来效果不是很好，教师的教学多多少少都受到了影响，这种情况是不利于学生学习热情的提高，对健美操教学也产生了一定阻碍。但是任何一种体育的发展都不是一帆风顺的，都需要坚持不懈的努力，健美操教学一定可以蓬勃向上。

4.2 健美操教学的主观环境状况

中职教育属于一种特殊的教育，其学生大部分综合素质不如同等学历的学生的一般标准，这使得教师的授课难度增大。其次，现在的教育模式主要以考核为主，学生的最终体育教学评价大部分学校还是看考试成绩，并作为唯一的标准。这就使得学生在教学过程中产生应试思维，因为更多的关注考试成绩而产生背负很大的心理负担，不能真正地去投入爱好和乐趣，享受健美操带来的乐趣，最终也会丧失对健美操的兴趣，甚至产生厌恶情绪。教师在健美操教学时，为了在规定的时间内完成教学任务，提高通过率，要求学生机械重复并且只注重测试内的教学。让学生刻意的模仿，失去了健美操本身的活力，与起初健美操教学的目的南辕北辙。

5  结语

在现有资源的基础上，通过整合来降低由中职教育资金短缺造成的健美操教学环境差的问题，以交错使用，调整分配的方式确保健美操有一个良好的教学环境。健美操对身体柔韧性有一定要求，教师在教授时，要先打好基础，这就需要老师带领学生反复练习这些基本动作，争取把每一个基本动作做到位。严格要求学生，对于学生出现的问题要给予耐心和鼓励，帮助学生克服困难。教师要注意创新教学，细化教学，提升健美操的品质，帮助学生减小应试教育带来的压力，真正对健美操产生兴趣。健美操在中职体育教学中的地位是极其重要的，面对其现状要正视，其产生的问题要努力解决。学生和老师要相互配合，相信通过大家的共同努力，健美操的发展会更加蓬勃向上。

参考文献

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