便秘？蜂蜜、麻油助解决

王小梅

肚胀心烦 肛裂生痔疮

经常便秘对身体究竟有没有影响？在中医角度，便秘对于健康并没有太大影响，但会引伸不少问题，如肚胀、心烦，甚至头晕、失眠等，部分患者更是由于粪便过硬，引致肛裂出血或出现痔疮等，对日常生活构成不同程度影响。

蜂蜜及麻油都是日常可以接触到的食物，究竟能否达到通便效果？古书提及二者都是中药，蜂蜜在中医角度是一种补药，具有补肺、润肺及润肠作用，麻油亦可用在中药上，主要是将芝麻放入中药内同煮，具有补肺、益肝肾、明目、润肠及坚筋骨之效。由于二者均可润肠，因此有一定通便效果，可解决部分人士的便秘问题。

虚症口服 实症外用

不过，若依偏方使用，只对部分便秘人士有效。这是由于蜂蜜在中药中属补药，所以饮用蜂蜜麻油汤对阳虚或阴虚的人群会有通便作用；但对于实症患者，由于还有其他因素引致便秘，所以不宜内服，而应外用，将蜂蜜或麻油涂于肛门，才能有效通便。尤其是对于热便秘人群，由于会有大便干结的问题，更需要外用才能有效排便。

非即见效 免疫力低勿用

虽然蜂蜜麻油汤对于虚症的便秘患者有一定功效，但医生提醒，蜂蜜麻油汤并非泻药，不会一服即见效，需要服用一段时间才有用。蜂蜜及麻油主要是潤肠及润肺，以改善身体机能为主，所以通便效果需视乎服用者本身的虚症严重程度。如果虚症不算严重，一两个星期便可见效，但如果虚症严重，可能需要长达1个月才见效。此外，虽然蜂蜜属常见食材，但不建议免疫能力不全、化疗后、产妇、1岁或以下幼儿、糖尿病患者，以及服抗凝血药的人群服用。

此外，蜂蜜麻油汤只能针对便秘情况较轻微的人群，如果便秘较为严重，应用针对性的中药，使用前最好咨询中医的意见。