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茶树菇菜谱

2019-02-11周玲

食用菌 2019年6期
关键词:鲜汤茶树菇鸡精

茶树菇白鱼汤

原料:茶树菇250g,白鱼400g,泡生姜片35g,红葡萄酒、川盐、鸡精、花生油、鲜汤各适量。

制作:茶树菇洗净;白鱼治净;净锅内放花生油烧至七成热,下白鱼炸至定型,滗去余油,加鲜汤、川盐、泡生姜片、茶树菇、红葡萄酒,煮至熟而入味,起锅加鸡精即成。

主要功效:健脾消食、补肝明目、补肾利尿。

茶树菇蒸鹌鹑

原料:茶树菇250g,净鹌鹑2只,葱白节30g,胡椒粉1g,丁香3粒,川盐、鸡精、鲜汤各适量。

制作:净鹌鹑砍几刀,用沸水烫后,洗净,入盆,加鲜汤、净茶树菇、丁香、胡椒粉、葱白节、川盐,上笼蒸烂,起锅加鸡精即成。

主要功效:补脾健胃、利尿除湿、补肾益气。

茶树菇拌黄瓜

原料:茶树菇200g,嫩黄瓜250g,香油、川盐、鸡精、花椒油各适量。

制作:茶树菇洗净,改刀后,入沸水锅中焯水至熟,捞起入盘;将嫩黄瓜洗净,改刀成条,也盛入盘内,拌入川盐、鸡精、香油、花椒油即成。

主要功效:清热滑肠、利尿除湿、补肾明目。

茶树菇炒苦瓜

原料:茶树菇160g,苦瓜150g,生姜片20g,马耳葱20g,川盐、味精、调和油各适量。

制作:茶树菇洗净,改刀;苦瓜洗净,去籽,切片;炒锅内放调和油烧至六成热,下茶树菇、生姜片炒几下,速放苦瓜片、马耳葱、川盐炒至熟,加味精推匀,起锅即成。

主要功效:清热利尿、解毒消肿、补肾明目。

茶树菇炖野鸡

原料:茶树菇300g,净野鸡450g,生姜片10g,苦参片8g,葡萄酒50g,川盐、鸡精、鲜汤各适量。

制作:净野鸡砍成块,投入沸水锅中焯水后,再次洗净,入净锅内,加鲜汤、生姜片、苦参片、葡萄酒、净茶树菇、川盐,炖至烂时,起锅加鸡精即成。

主要功效:健脾止泻、清肝明目、补肾益气。

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