对于优化高中武术教学的实践探讨

摘 要：武术的发展有着非常悠久的历史，在高中阶段开展武术教学，既能够培养学生的意志锻炼学生的身体，还能够对中华武术文化进行传扬，具有十分重要的现实意义，但在实践教学中，武术教学的应用还存在很多问题，需要对其进行一系列的优化，以更好地开展教学活动，使学生学有所获。

关键词：优化;高中;武术教学;实践

在我国对全面健身提出系列要求的同时，对青少年身体素质的发展也有相应的要求。高中阶段的学生想要提高身体素质，大部分依赖于体育教学。武术教学早在1916年就已进入学校教育之中，是体育教学的手段之一，但现实发展中却并不如意，呈现出一种滞后性的特点。想要在高中体育教学中不断优化武术教学，吸引学生的注意力，必须进行实践探讨，寻找到合理有效的方法。

一、 高中武术教学的重要性

武术是我国传统体育项目之一，传承着上下五千年的智慧结晶，其不仅具有表演性，还能够起到强健身体的作用，还包含着内省的哲学性，是中华文化的集中体现。在高中体育教学中开展武术教学，让学生掌握武术技能，一方面能够满足学生对于运动的需求，另一方面还能够对学生的身体进行锻炼，培养学生对武术的兴趣，使其形成终身锻炼的理念，同时还能够对优秀传统文化进行传播，使中华武术文化得以在现代教育的沃土中继续发扬光大。高中是整个教育历程的重要阶段，学生在高中阶段的学习面临着巨大的压力，在繁忙的学习中，身体的锻炼也是必不可少的，武术教学以观赏性、参与性等方式让学生进行练习，让学生在武术学习中释放身心，丰富对传统文化的了解，减轻学习压力。

二、 高中武术教学的现实困境

中国的武术文化源远流长，不仅仅只是动作的演示，还包括有文化及哲理在其中，在高中体育教学时进行武术教学，是对中华传统文化的传播与发扬，帮助学生强筋健骨，了解我们的传统文化，培养民族自尊心、自信心。但现实中，高中武术教学还面临诸多困境。

（一） 教学方法落后，学生兴趣无法得到有效激发

武术教学的主导是教师，学生是学习者、参与者，但在实际的调研中发现，当前高中武术教学的教学效果并不理想，学生对武术学习也没有太大的兴趣，归根结底是教师在教学中出了问题。部分体育教师在教学的时候缺乏研究，以传统的灌输式教学方法来开展武术教学，在武术教学中把大部分的时间花费在动作的演示上，学生在这样的教学模式下，只能被动地跟着教师的动作一遍遍地练习，有限的课堂教学在一遍遍的动作练习中过去，对处于高强度学习压力之下的高中生来说，这样的武术教学十分机械又过于枯燥，学生很容易因此而丧失学习的兴趣。在学习的过程中，兴趣是学生前进的重要动力，在武术教学中也是如此，学生失去学习的兴趣，对武术教学产生抵触情绪，得过且过，长此以往，就会影响到课堂教学效果，武术教学的初衷也因此违背。

（二） 学习内容多，学生无法有效消化

当前学校所开设的武术教学，主要是以太极拳、初级拳术、剑术为主，其中太极拳又被分为24式和36式，学生在电视中或现实中对太极拳有所认识，但在实际的课堂学习中，由于之前并未正式接触而存在学习上的困难，再加上高中阶段的教育主要是以文化课学习为主，体育课堂设置偏少。教师需要在定量的体育教学中教会学生不同的武术套路，比如在一个学期教会学生24式太极拳，学生的时间有限，课业又十分繁重，实际教学中很容易出现前一次课堂所教授的套路，下一节就忘记了，有的体育教师不太注重学生的学习情况，直接进行新的套路教学，导致学生无法有效消化武术动作，一整个学期的武术教学下来，教师浪费了大量的精力，學生却记不住武术套路。

（三） 教学难度大，教学效果大打折扣

相对于其他体育教学来说，高中武术教学还没有形成专业化、系统化的教学理念和方法，目前只有《体育与健康》有和武术相关的教学内容，其他有武术内容的专业体育教材非常少，教师在教学中缺乏有效的理论知识指导教学，教学中“摸着石头过河”，学生也没有相应的武术基础，教学难度大。在整个武术教学体系，种类众多，套路更多，学生没有武术基础，教师在教学的时候只顾着进行武术套路的教学，对基础性的知识和动作并没有过多的讲解。这就导致教师在教学的时候过分讲究身型、步型、手法等，学生缺乏对基本动作的了解，在实际练习中无法精准理解教师的动作教学，更不能达到身体的协调，无形之中增加了教学的难度，更打击了学生学习的积极性和兴趣，最终致使教学效果大打折扣。

三、 优化高中武术教学的策略

武术教学能够拓展学生体育运动的空间，使学生在体育运动方面有更好的发展，面对高中武术教学的困境，必须从多方面对武术教学进行优化，真正推动武术教学在高中体育教学中的应用与发展，帮助学生强身健体，传扬中华传统武魂。

（一） 把武术教学摆放在正确的位置之上

我国传统武术和西方标准化的体育存在本质上的不同，因此，在高中开展武术教学时必须先将武术教学摆放在正确的位置之上，避免用量化的标准来对武术教学进行规定，摆脱以西方标准来对传统武术教学进行评价的桎梏。将我国武术的深厚文化底蕴和民族性同高中体育教学的要求相结合，制定独具特色的武术教学方案，使武术教学更加系统化、科学化，使教师在进行教学的时候有据可依，在发扬传统武术精神内核的同时，注重武术教学在学生学习中的作用，最大限度地发挥武术教学的效果，让学生真正爱上武术教学，了解武术的精神实质，从武术教学中认识中华传统文化、民族之魂和武术价值，锻炼学生的体魄，培养学生的坚强品质。

（二） 加大对体育教师队伍的培训

教师是开展教学的重要组成部分，在武术教学的过程中，教师需要向学生传授理论知识和技术性动作，学生需要在教师的引导下开展学习。但是在实践研究中发现，当前存在体育教师在武术教学中重动作教学缺理论知识传授，学生在学习的过程中难度大，兴趣低，教学效果不显著。针对这一问题，学校应该重视武术教学的重要性，加强对体育教师队伍的培训，制定相应的培训计划，邀请或者组织体育教师队伍参加培训班，对最新体育教学理念和武术教学理论及方法进行再学习，使体育教师在学习中更新自己的教学理念和方法，了解武术理论知识及基础教学的重要性，使武术教学往科学化方向发展，让学生的武术学习变得更加简单、有趣。体育教师也要积极争取培训的机会，主动更新教学理念和手段，使自己的教学更加丰富，学生更愿意参与进武术教学之中。

（三） 引入现代化手段优化武术教学

随着科学技术的发展，给社会生活的方方面面都带来了巨大的变化，在教育教学上也是如此，微课、慕课等多种教学形式纷纷应用于现代教学之中，极大地丰富了课堂教学，为学生的学习提供了更加立体的氛围。武术作为我国传统体育项目之一，学生更多的是在影视中见识，现实生活中接触并不是太多，无论是理论知识，还是实践行动都存在一定的陌生感。武术教学更注重现场的演练，教师在课堂中多采用的是一个又一个动作的枯燥教学方法，学生对武术基础知识不了解，学习起来非常困难，动作又多又复杂，记住了前面的动作，后面的又忘记，学习难度的增加一定程度上助长了学生的畏难情绪，给武术教学带来了困难。在这种情况，教师可以在武术教学中引入现代化的教学手段，在进行武术教学之前先通过多媒体工具让学生了解武术理论知识，让学生形成先期的印象。在具体的套路教学中，要在现场动作演练的同时辅以视频教学，让学生通过观看视频来了解每一个步骤从而让学生对武术动作有更加深刻的记忆。武术教学仅仅靠教师的教学是不够的，还需要学生的努力，其涉及的动作很多，课堂时间有限，需要学生在课余时间再进行巩固练习，教师可以通过社交媒体将相关教学视频进行上传，让学生课余时间通过观看视频进行巩固再提高，延长武术教学的时间和空间。

（四）  根据学生实际注重分层教学

不同的学生有不同的学习情况，其个性特点和学习能够都存在不同，教师在教学中用“一刀切”的方法进行教学，就会存在好的得不到提高，差的跟不上，教师花费了大力气，最终的效果却不尽如人意。因此，在武术教学的同时，教师应该对学生的学习掌握情况有一个全面具体的了解，有针对性地将学生进行分组，注重分层教学，使学生的武术学习更具体、有效。分层教学让学生以小组为单位进行学习和比赛，让掌握好的学生指导掌握的差的学生，节省了老师的精力，也让学生在互相学习的过程中不断巩固、提高。教学中，让小组和小组之间以比赛的方式来验证最终的学习效果，激发了学生的胜负欲，也让学生在武术学习的过程中更富有激情。教师在开展分层教学时，还需要根据学生的需求引入相应的武术游戏，让武术课堂摆脱传统的机械枯燥，让学生在游戏中加深对教学内容的了解，使武术学习更加丰富、简单，使武术课堂更加多元、有趣。

武术教学和传统的体育教学相比，使体育教学内容更加丰富，能够培养学生的坚韧品质，还能够传承中华优秀文化，使学生强壮体魄的同时塑造完美品格。教师在武术教学的同时，需要关注学生在学习过程中的表现，根据学生的实际情况对自己的教学理念和方法进行适当变革，优化武术教学，以适当的方法对学生进行教育引导，使其形成良好的体育观念。在武术教学中，学校也要發挥自己的作用，合理安排课程，引入武术器材，安置教学场地，让学生能够多方面立体地了解中华传统武术知识，真正使武术教学在高中体育教学中生根开花。

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作者简介：丁巨光，浙江省诸暨市，诸暨市湄池中学。