初中生注意力品质训练的教学研究

王彤彤

摘 要：教师大部分都会纠结该如何在一节课上能成功地吸引学生注意力，让我们所教东西成功的吸收到学生的脑袋并铭记于心。经过我不断地思索和考虑我总结了以下几点建议，以供参考。

关键词：注意力 品质训练 教学研究

“怎么一节课过去了，你还没有翻页？”“我上课讲的时候你听什么了，做题还错？”“xxx，你能不能认真听听课！”“又溜号了，赶紧把心收一收！”这些话语我似乎从学生时代一直听到了现在，它们从小小的书桌，偷偷地跟着我溜进了三尺讲台，我愿为人师表时能干脆利落，不拖泥带水，可学生们却似乎总是和我唱着反调，暗暗较劲。

起初，我总是在想一定是我的课堂不具吸引力，或者是我没有人格魅力，所以才无法吸引学生的注意力，于是，就在课堂上不重样的变着花样讲课，可是，除了短暂的吸引和走马观花式地看热闹外，并无任何成效;所幸，当时焦头烂额的我并没忘记结合所学理论知识进行理性思考，分析成因。既然学生无法在课堂上集中注意力，那我莫不如就专注训练学生的注意力，从而提高学习的质量和效率。

一、什么是注意力

知己知彼，百战不殆。在教学活动中攻坚克难也是同样的道理，所以我从深入了解注意力开始寻找切入点。在心理学的范畴内，注意力是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。简单来说它就像一盏聚光灯一样，大脑指向哪里它就打向哪里，从而向大脑的神经中枢进行选择性信息输入，我们的大腦也就完成了学习的前期准备工作，因此，一个孩子注意力水平的高低直接影响其学习效果，也可以说注意力是通向知识的大门，门堵住了，知识就进不来了。心理学的研究表明，注意力的水平与注意力的品质有直接关系，包括注意的广度、注意的转移、注意的稳定性和注意的分配。

二、影响学生注意力水平的因素

初中生正处于生理和心理发育的另一个高峰期，这就使他们更加想要去独立探索世界，因此会经常出现注意力不集中的现象;通过在教学过程中的观察，我发现初中生注意力水平高低与以下因素有关。

1.外在因素

（1）环境因素：

由于初中生的自控能力较弱，所以外在环境对其影响较大，比如一些学校的教室在临街旁或操场旁，或者教室的隔音不好等，都会导致初中生的注意不集中。比如其经常在课堂上听到隔壁班教师的讲课声音，有时候涉及有意思的情节就会有一些学生的思绪被吸引，导致溜号;但是在生活中我们是很难找到绝对安静的环境的，所以，培养自身的抗干扰能力才是根本之所在。

（2）教师讲课风格因素：

教师的风格因人而异，有的平静舒缓，有的激情洋溢，有的活泼生动，有的严厉深沉;不同的学生适合不同的风格，所谓亲其师而信其道，学生喜欢老师授课风格就会更加专注地听课，相反则很容易被其他因素干扰;但是众口难调，教师的授课还是要以大多数学生所能接受为准，注意力不集中学生应多反思自己，找到适合自己的提升注意力的方式。

2.内在因素

（1）学生身心疲惫

作为一名心理健康教师，平时和学生沟通较多，聊天的过程中发现现在的初中生都会课外上各种补习班，周末比上学还忙，经常出现作业没写完，晚上加班加点赶作业，白天困倦，无精力听课的状态。

（2）学生自控力差

初中生的生理心理发育还不完善，思考问题较为片面，只是依靠兴趣维持注意力，而缺乏意志力，因此一旦在学习中遇到新的诱惑或困难，就很容易放弃或转移注意力。

（3）学生对本学科的兴趣

俗话说兴趣是最好的老师，对于自己感兴趣的事情人们通常比较容易集中注意力，相反则难集中注意力。进而产生厌倦，疲惫的情绪。通过教师的教学方式来增强学生的学习兴趣可以有效避免注意力不集中。

三、培养学生注意力品质的方法

其实，学生注意力水平直接与注意的品质相关，可以通过训练注意力的品质来提升注意力水平。

1.注意的广度

注意广度是在同一时间内一个人能够清楚地觉察或认识客体的数量，也称作注意的范围。国际上用舒尔特方格法来训练注意的广度。1x1厘米的25个方格内有1-25个数字，从1找到25用时越短期注意力水平越高;在日常的课堂中我经常利用学生感觉困倦的时候，以小组比赛的方式进行训练，认真记录孩子们一个月的成绩变化，用时越来越短，注意力也越来越集中，上课反应速度也有明显提升。

2.注意的转移和注意的稳定性

注意的转移是有目的地、及时地把注意从一个对象转移到另一个对象，注意的稳定性指个体在较长时间内将注意集中在某一活动或对象上的特性，二者紧密相关，如果注意力稳定性水平较高，那么在学习的过程当中，有新的干扰性刺激出现时就不容易受影响，从而继续保持注意稳定，反之亦然。在课堂上我们经常发现一些活跃分子，稍有声响就会被轻易吸引，从而影响学习。对此我帮助学生们做了大脑抽屉训练，尽可能仔细地去想象几件事，每件事时长不超过三分钟，来回切换这几件事的时候尽可能专注，不受另外两件事的干扰。做了一段时间的训练后课堂上溜号的现象减少了，好动分子们也专注了起来。整体课堂效率有很大提高。

另外，无论什么方式都需要教师和学生一起保持良好的情绪状态，积极应对生活，才能做到事半功倍，注意力是一切学习的前提，是意识中的信息通向一切的门户，影响学生注意的因素有很多，我会在以后的工作中继续努力探索，积极应对！