竞技健美操动力性力量难度动作的研究<br/>——以第14届世界健美操锦标赛为例

竞技健美操动力性力量难度动作的研究
——以第14届世界健美操锦标赛为例

2019-01-08王梦然陈瑞琴

中国学校体育(高等教育) 2018年6期

王梦然，陈瑞琴

（苏州大学，江苏苏州 215006）

难度动作是竞技健美操成套动作的骨架，它的创新程度与完美完成不仅是运动员出奇制胜的法宝，也充分体现了竞技健美操的难美竞技性特征。竞赛规则将难度动作划分为4类：A动力性力量、B静力性力量、C跳与跃、D平衡与柔韧。每类难度动作对运动员身体素质的要求都不同，同时难度动作的表现也受运动员自身情况和参赛环境等诸多因素的影响，也正因为如此，难度动作的技术水平在一定程度上决定了竞技健美操项目发展的主流方向。其中C类跳与跃动作在成套动作中应用最多，也不乏许多学者对其进行研究，而对动力性力量动作的研究却不多。通过对第14届世界健美操锦标赛各项决赛前8名成套动作中所选动力性力量难度动作的数量、难度动作类型、价值、布局等进行统计与分析，试图从中探究当前国际比赛中竞技健美操动力性力量难度动作应用趋势与特点，旨在更好地为我国教练员进行比赛套路的创编提供有益的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象以第14届世界健美操锦标赛各个项目前8名成套动作的动力性力量的难度动作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中国知网（CNKI）数据库，以“竞技健美操”“健美操世锦赛”“难度动作”“动力性力量”等为关键词，限定检索时间为2010-2018年，共查阅相关文献603篇。同时，查阅FIG《健美操竞赛规则》等文献资料，为研究提供理论支撑。

1.2.2 录像观察法通过对观看第14届世界健美操锦标赛比赛录像，进行视频的反复观察与研究，从比赛成绩、难度分值、难度类型、难度动作的运用频率等方面进行统计研究。

1.2.3 数理统计法对观察视频所得难度动作的数据用exce软件进行归纳、统计、分析和对比。

2 结果与分析

2.1 历届竞技健美操竞赛规则中动力性力量难度动作的数量、级别的比较规则内容的变更直接影响着竞技健美操难度动作体系的发展，而竞技健美操难度动作体系的变化也对规则修改和完善起到不可忽视的作用。二者之间相互促进相互制约，共同促进竞技健美操更加创新、完善的发展。通过对1997-2013年5个版本的《FIG竞技健美操竞赛规则》进行比较分析可知，动力性力量难度动作的数量与级别均有所变化。由表1可知，1997-2000版规则动力性力量难度动作的最高分值为0.7,2001-2004版规则动力性力量难度动作的最高分值为0.8；随着竞技健美操技术理论的提高和难度动作技术的发展，2005-2008版规则中分值在0.8～1.0分的数量增加至了4个。更值得关注的是，2009-2012版规则中难度级别较之前有了较为明显的变化，分值在0.8-1.0分的数量增加了16个；2013-2016版相比较2009-2012版规则动力性力量难度动作的数量和级别略有调整、变化不大。通过表2可以看出，动力性力量难度动作数量占总难度数量的百分比整体呈波动趋势，说明竞技健美操动力性力量难度动作的应用价值还在继续探索中。

2.2 第14届健美操世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的应用分析

2.2.1 第14届世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的数量从表3中可知，男单、女单、混双、3人和5人成套动作中动力性力量难度动作的百分比为16.25%、15%、15%、15%、12.5%，平均达到14.75%，第14届世锦赛成套动作中动力性力量难度动作使用数量为1～2次。这是因为动力性力量难度动作本身的数量不多，意味着运动员的选择有限；虽然2013-2016版规则中，去除地面动作单人不超过5次，集体不超过6次的要求，并新增成套动作中10个难度动作每个类别至少出现1次，但动力性力量难度动作为地面动作，不能很好的展现运动员对三维立体空间的利用，相对于跳跃类难度的视觉冲击力较小，不太利于烘托比赛的氛围。动力性力量对运动员的肌肉力量和上肢包括腰腹力量要求较高，动力性力量难度的合理运用不仅能体现运动员肌肉力量的美感，也符合竞技健美操难美竞技性的特点，结合操化动作的配合，更有助于提高成套动作的观赏性，因此在难度动作中扮演着不能缺少的角色。

表1 1997-2013版竞技健美操竞赛规则中动力性力量难度动作数量与级别的统计

表2 1997-2013版竞技健美操竞赛规则中动力性力量难度动作占总难度百分比情况

对比表中的数据，还可以发现男单和5人项目在动力性力量难度动作的选择数量上差异较大，因为参加男单的运动员上肢和核心力量等身体各方面素质都比较好，而5人项目为了难度动作的整齐和完成质量，考虑到身体素质的差异，相对来说对难度动作选用会降低一些，因此在动力性力量的选择上会受限。

表3 第14届世锦赛各项目前8名成套动作中动力性力量难度动作的数量

2.2.2 第14届世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的类型表4的数据显示，俯卧腾起组在第14届世锦赛各项目前8名成套动作的选择上很受青睐，在40套成套动作的利用率高达77.5%。对比表5不难发现，备受宠爱的俯卧腾起组的难度动作为“提臀腾起成文森”和“提臀腾起转体180°成文森”；支撑腾起组和旋腿组分别占35%和27.5%，运动员对支撑腾起组的选择较丰富，在旋腿组的选择上更注重托马斯动作的稳定性。值得注意的是，“托马斯转体180°腾空转体360°成俯撑”为2013-2016版规则新增难度动作，说明运动员在竞技健美操的比赛上具有与时俱进和创新的精神。与此同时，优秀健美操运动员在动力性力量难度的选择上存在“空白点”，俯卧腾起组和直升飞机组的选择均为0，这些数据充分说明动力性力量难度动作在成套动作中的应用存在不均衡性。

难度动作是成套动作中观赏力最高的部分之一，其创新建立在运动员出色的技术水平基础之上。如，男单项目中，日本运动员难度动作在稳定的基础上，选择新增加的A290动作，以高质量的优美姿态完成，不仅难度分很高，其创新大胆的选择更让评委眼前一亮，艺术分高达9.225，最终以总分22.425的分数夺得冠军。

表4 第14届世锦赛各项目前8名成套动作中动力性力量难度动作的类型

2.2.3 第14届世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的价值根据难度价值，可以将难度动作分为4个难度层次：0.1～0.3分为低难度动作（国际赛事中，0.1分值和0.2分值的难度动作不计数量）；0.4～0.6分为中难度动作；0.7～0.8分为高难度动作；0.9～1.0分为超高难度动作。从难度价值选用的总体分布来看，第14届世锦赛各项目前8名的运动员选用的动力性力量难度动作的难度价值主要集中在中难度动作和高难度动作2个层次。难度价值在0.7～0.8分的难度动作被选用的最多，达到32个；其次是难度价值0.4～0.6分的难度动作被选用的数量在第2位，为22个；0.9～1.0分值的超高难度动作被选用的数量为3个；0.1～0.3分值的低难度动作没有被选用（表6）。

表5 第14届世锦赛各项目前8名成套动作中动力性力量难度动作的类型比较

竞技健美操难度动作价值越高，难度级别越高，难度技术就越复杂，同时对运动员的竞技能力和身体素质的要求就越高。第14届世锦赛优秀运动员们对高难度动作的选择最多，说明竞技健美操动力性力量难度动作技术已经由相对稳定时期逐步进入成熟期；对超高难度的尝试和应用，更体现着现代竞技体育更高、更强的体育精神和趋高化的发展态势。纵向来看，男单对动力性力量难度动作的选择均为高、超高难度动作，而女单所选用的难度价值在0.5～0.7分之间，说明动力性力量对运动员上肢力量和核心部位的要求较高，女运动员的整体力量弱于男运动员。因此，女子竞技健美操运动员想要使用更具难度价值的动力性力量难度动作，还要付出比男运动员更为艰辛的努力。混双、3人和5人项目对于动力性力量难度动作的选择差异不大，稳定在0.5～0.8之间，这进一步印证了前文得出的结论，混双男女身体素质差异较大，3人和5人人数相对较多，身体素质参差不齐，动力性力量难度动作可供选择的数量不多，因此在选择上应以全部运动员都能完成为标准，超高难度动作自然很难被应用。

表6 第14届世锦赛各项目前8名成套动作中动力性力量难度动作的价值

2.2.4 第14届世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的布局研究把竞技健美操成套动作的难度动作分为3个时段：前段、中段和后段，对动力性力量难度动作的难度数量在各个时段的分布情况进行了统计。从表7中可以看出，动力性力量难度动作在成套动作中总体分布特点是中段最多，前段其次，分布最少的是后段。但是仔细观察不难发现，并不是每个项目成套动作中动力性力量难度动作在中段都比前段多的，男单和混双项目前段的数量就比中段的多；女单对于动力性力量难度动作的应用主要在中后段，3人和5人中段的动力性力量难度数量最多。可见，动力性力量难度动作在时段的分布上各项目没有共通的特点。其规律形成的原因在于动力性力量难度动作的技术特征和运动员的体能表现。动力性力量难度动作需要运动员极大程度的展示上肢力量和核心力量，对运动员的的体能有一定的要求，成套动作的后段运动员体能水平大大下降，不利于完成动力性力量难度动作，因此整体来看，动力性力量难度动作在后段出现的数量较少。男单运动员为了更好地展现其上肢力量和优美的肌肉线条，多数把动力性力量难度动作放在前段。