打嗝的小妙招

王婷婷

(河南中医药大学，河南 郑州450046)

打嗝在日常生活中常见，表现为气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止，中医称为呃逆。笔者运用穴位和呼吸法联合止呃逆，方法如下：用拇指指腹按压内关(位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)，配合深吸气、深呼气，十个回合即止，屡试不爽。内关属手厥阴心包经，具有宁心安神、理气止痛之效。