儿童青少年游泳运动员初筛指标的甄别与构建

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(1.上海市静安区青少年业余体育学校,上海 200070; 2.上海体育科学研究所,上海 200030)

我国游泳运动之所以能获得众多国际殊荣,离不开科学训练和管理,更与重视科学选材研究有着重要关联[1]。1992年曾凡辉领衔的全国运动员科学选材领导小组开展专题研究,建立了我国游泳项目选材标准,人民体育出版社出版了《运动员科学选材》学术专著,业内称之为“红皮书”[2]。2006年沈勋章率领研究团队开展“上海市二三线运动员选材模式的研究(春芽行动计划)”课题研究,修订与建立了包括游泳在内的15个项目23个分项的选材指标体系和评价标准,“春芽行动计划”完成后亦成为上海市体育局行业选材标准。2015年沈勋章研究团队负责并完成了全国青少年游泳项目中级选材标准的研制。与此同时,国家体育总局游泳运动管理中心修订了游泳项目训练教学大纲,在新版全国青少年游泳项目训练教学大纲中也设置了游泳项目选材评价指标[3]。

随着科学技术的进步及青少年教学训练的需要,我们对发现、选拔、培养和输送更多优秀游泳后备人才,提高项目成才率,挑选实用有效的儿童青少年游泳运动员初级选材指标有了更进一步的认识。本文依据游泳运动员表型组学研究与新版游泳项目训练教学大纲,对儿童青少年游泳运动员初级选材指标开展甄别与分析,择优筛选出适合儿童青少年游泳运动员的初选指标,构建简单实用的基层游泳项目选材和育才相结合的指标体系。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究样本是来自上海市黄浦、徐汇、长宁、普陀4个区的538名儿童青少年游泳运动员,其中,男298人,占55.4%;女240人,占44.6%。训练年限为2～12年,运动等级在一级以下的523人,占97.2%。

1.2 研究方法

对照验证游泳项目运动员选材研究指标,结合上海地区游泳项目选材实践进行指标分析论证。

1.3 研究指标

主要来源于1992年曾凡辉的“红皮书”、2008年“春芽行动计划”评价指标、2015年全国中级游泳选材标准及2015年新版全国青少年游泳项目训练教学大纲所涉及的选材、育才指标。主要表型指标和派生指数归类如下。

身体形态表型:身高、预测身高、体重、身高体重指数、克托莱指数、皮褶厚度、体脂百分比、瘦体重、指距、比指距指数、肩宽、胸围、胸围/身高指数、呼吸差、胸厚、肩峰高、手长、手宽、手面积Ⅰ、下肢长B、比下肢长B指数、躯干长、髂宽、髋宽、流线型指数(体型指数)、骨盆形状指数、大腿长、小腿长、比大腿长指数、比小腿长指数、跟腱长、踝围、比跟腱长指数、踝关节屈伸度、足长、足宽、足面积等。

生理机能表型:心功能指数、肺活量、比肺活量指数、红细胞数、血红蛋白、憋气时间等。

心理心智表型:声反应时、综合反应、CRT智商、808神经类型、CPQ人格因素、Stai特质状态焦虑量表等。

运动素质表型:仰卧起坐、引体向上、体后屈、坐位体前屈、转肩距、反臂体前屈、立定跳远、原地纵跳、握力、臂力、背力、腿力、比握力、比背力、力量指数(臂力/体重)、30 s双飞跳绳等。

教练员评定:教练员观察、选材内容等级评定(心理稳定性、意志品质、水感、技术学习能力)、游泳能力潜质评定表等。

专项成绩:4式泳姿10 m出发计时、25 m主项划手、50 m主腿、4式泳姿50 m手腿、4式泳姿50 m配合计时、100 m自由泳、200 m混合泳、200 m专项泳姿、400 m自由泳、800 m/1 500 m自由泳等。

2 研究结果

通过经典文献资料和代表性著作的检索与重温,我们将1992年曾凡辉《运动员科学选材》、2006“春芽行动计划”课题研究成果、上海体育科学研究所选材研究中心主持的2015年全国中级游泳选材标准、2015年全国青少年游泳训练教学大纲及上海地区游泳项目选材实践进行指标汇集分析(表1)。

表1 青少年游泳项目选材、育才评价指标交集

通过上海市科委基础研究重点项目“游泳运动员表型组学研究”,突出游泳项目特征。面对青少年训练实际需求,甄别确认了简单易行并能在基层游泳学校开展测量与评定的表型指标。譬如,预测身高、比指距、躯干长、手足面积、比肺活量、声反应时、立定跳远、原地纵跳、反臂体前屈等,作为核心指标和派生指数进行数据采样,统计分析后构建项目初级选材评价指标与均数标准差(表2)。另外,将胸围指数、游效指数、体型指数、踝关节屈伸度、智商、神经类型、仰卧起坐、引体向上、肩柔韧性、体后屈、坐位体前屈、力量指数等,作为二级关联性指标和派生指数。将身高体重指数、克托莱指数、皮褶厚度、体脂百分比、比下肢长A/B、心功能指数、憋气时间、综合反应、30 s双飞跳绳等,作为三级关联性指标和派生指数。所有指标和派生指数均征询过带队教练员的意见,二、三级关联性指标和派生指数可暂时放置在项目选材指标池内。

表2 儿童青少年游泳运动员初筛指标的均数与标准差

此外,教练员评定作为一项非量化等级评定,具有不可或缺的权重,以及对运动员运动潜能的评定作用。

3 分析与讨论

每项运动都有其项目特征。因此,运动员选材和青少年训练都要反映儿童青少年生长发育规律与运动训练规律,找出其内在发展的规律性。运动员科学选材伴随青少年训练的全过程,在不同发育和训练阶段,表型组指标存在各自发展的敏感期窗口[4]。科学选材就是发现、发掘遗传度高的特异性指标,服务于优秀苗子择优筛选、脱颖而出的选拔过程。与此同时,青少年训练就是针对个性特点、开展表型指标的专项训练,并不断提高其运动潜能的过程[5]。优秀体育后备人才往往具有起点高、发育期长、潜质大的特点。

3.1 突出项目特征,做好表型指标的初筛择优

优秀游泳运动员身材高大呈现趋势化。手大臂长、肩宽髋窄胸厚,呈流线型体型,良好的速度素质,强有力的心肺功能,腰背肌群爆发力强,柔韧性好,心理稳定,吃苦耐劳,意志坚强。由于是水中项目,教练员在选材时特别看重水感与对水的悟性要求[5]。

已有研究发现,“春芽行动计划”与全国中级游泳选材标准2个课题之间重叠指标和派生指数较多,它们较集中反映了项目选材、育才的要求。将重叠指标和派生指数作为儿童青少年游泳项目优选初筛指标进行讨论,并构建评价标准,有着积极的意义。

3.1.1 身体形态表型

身高和预测身高。主要通过生物学年龄(骨龄或第二性征推导骨龄)实际评估现有身高、身高年增长值和身高年增长率,获得身高完成率。将现有身高除以身高完成率推算未来身高值。由此看来,教练员不仅要注重运动员现有身高,还要注重内在的发育水平及其今后的发育类型,才能较精准地预测运动员的未来身高,特别是短距离项目。我国优秀男子游泳运动员平均身高为190 cm左右,女子为180 cm左右。

指距和比指距(身高值-指距值)。无论何种泳姿,比指距都是一个重要权重表型。需要关注的是,少年进入发育期,表现出“向心性”先四肢后躯干的发育特点,因此,发育前指距值要超过身高值。优秀游泳运动员比指距达到8～10 cm。

比胸围(胸围/身高×100%)。该派生指数反映了人体上半身的形态表型。男运动员比胸围均值为50.2±3.5 cm,女运动员为48.2±3.4 cm。指数偏大说明上体粗壮、肩宽,能间接反映肺活量较大,间接反映倒三角体型及呈现身体厚度的流线型体型。相关性分析表明,比胸围指数发育后期定型为二级选材指标。

躯干长(肩峰高-下肢长C)。该指标相减值反映了躯干长度,并可用来作为胸腰段与下肢长度之比。男运动员肩峰高均值为121.8±15.9 cm,女运动员为119.4±13.0 cm。游泳项目选材要求腰稍长而腿稍短,这修正了以往对游泳运动员形体的认知,突出了游泳项目对腰背核心力量的要求。教练员认为,运动员在水中游动,类似鱼儿,若能在水中游得快,全靠身体中段,中段摆动给力,游进力量就大,游进速度就快,因此,躯干长,背力大,游进效力就明显。

手足面积(手长×手宽×100%;足长×足宽×100%)。手大脚大,能增大划水面积,增强推进力,减少水阻力。男运动员手面积均值为120.6±29.0 cm,足面积均值为247.15±17.64 cm;女运动员手面积均值为111.3±20.3 cm,足面积均值为199.75±15.98 cm。相关性分析表明,手足面积均被列为二级选材指标。

3.1.2 生理机能表型

比肺活量(肺活量/体重×100%)。反映每公斤体重肺功能的大小优劣,吸入空气中氧气的多少,是儿童青少年基层选材评定指标。男运动员比肺活量均值为65.8±14.7 ml·kg,女运动员为65.7±18.5 ml·kg。

声反应时。用来测试运动员对所给信号快速反应的能力,属于简单反应,反应快慢对短池比赛很关键。男运动员声反应时均值为322.6±59.5 ms,女运动员为325.6±63.9 ms,能达到一个标准差内水平更佳。此外,心智心能表型分析表明,游泳运动员具备中等以上智力即可,神经类型趋向灵活、稳定型优秀四型或亚型。

3.1.3 教练员评定

对教练员的问卷调查表明,运动素质对游泳项目初级选材、育才都非常重要。就游泳项目运动素质表型来说,排前3位的依次是速度、爆发力和力量。譬如,原地纵跳反映下肢肌肉群的爆发力,特别是膝关节伸肌和足屈肌的爆发力,以判断速度力量的发展潜力,以及在完成动作过程中肢体协调发力的能力。原地纵跳替代立定跳远,亦可交替应用。男运动员立定跳远均值为178±41.4 cm,女运动员为161.0±27.6 cm。仰卧起坐反映运动员腰、腹、颈、背、肌肉群耐力。采用容易测量的仰卧起坐替代引体向上,亦可交替应用。男运动员仰卧起坐均值为50.0±9.0次/min,女运动员为48.0±7.6次/min。反臂体前屈反映全身大关节柔韧性。采取反臂体前屈代替转肩距,亦可交替应用。注意:转肩距测量时如果准备活动不充分,容易造成拉伤,前者是全国青少年训练教学大纲规定指标。男运动员转肩距均值为52±19.4 cm,女运动员为37.0±18.5 cm。

教练员评定,即教练员根据多年执教经验,对运动员现有的、可预期的运动能力进行等级评定,主要是结合平时的训练状态和比赛成绩,采取阶段性主观评定,如训练态度、学习能力、接受能力、注意力集中度、意志品质等。游泳项目中“水感”属于非量化评定,权重系数很高,水感可高度归纳为人对水的亲和性,简述为“轻、飘、浮、粘”4个字。“轻”表示运动员在水池中十分轻盈,泰然自得;“飘”表示运动员在水池中驾驭自如,悠然协调;“浮”表示运动员在水池中沉浮位置较高,身体不下沉;“粘”表示运动员在水池中与水能浑然一体,动作技术连贯。优秀教练员可根据多年带队经验,通过能力潜质评定识别出优秀苗子。有教练员自定义水性浮力操作方法:测量运动员在水池蹬壁后滑行距离,4 m以内为一般等级,5～6 m为良好等级,超过6 m为优秀等级。还有关于水感、水性与游效指数的关联性研究[6]。当然,通过科学选材和系统训练后,青少年游泳运动员的比赛成绩是最好的佐证[7]。

3.2 明确优秀苗子,做好成才估测

调查表明,青少年游泳运动员的浮力平衡性、流线型体型、水感水性和生长发育类型4项指标的权重最大,涉及生长发育、身体形态表型的各1项,教练员等级评定有2项,后2项均与水性水感相关联[1]。通过选材测试和评价分析,明确优秀苗子并了解他们的个性特点和遗传度指标,接下来就是开展系统训练。再深入探讨选材、育才结合的重要性排序,第1位是主项成绩,第2位是发育水平和类型,第3位是水感水性。这充分表明儿童青少年生长发育水平和发育类型的重要性,它为训练的发展提供了空间。通过选材测量所获得的表型组学信息再进行针对性训练,将有助于取得事半功倍的训练效果。总之,选材的“材”和育才的“才”可以高度归纳为“起点高,发育期长,潜质大”3个方面。

优秀游泳苗子的起点高。所构建的初筛指标良好等级要高,挑选标准设置在均值和一个标准差之间即可,但优秀等级相对更严,挑选标准设置在均值加1.5～2个标准差以上。由此,符合优秀游泳运动员身材高大的要求;比指距和比胸围符合手大臂长、肩宽、髋窄、胸厚呈流线型体型的要求;原地纵跳或立定跳远符合速度快、爆发力强的要求。

优秀游泳苗子的发育期长。游泳专项训练年限长,成才周期与生长发育类型密切相关,正常发育延长型或“大器晚成者”居多,优秀苗子需要选材、育才追踪观察,敏感窗口期会给相应的运动素质和选材指标的培养和诱导带来更多的机会[8]。

优秀游泳苗子的潜质大。儿童青少年正处在生长发育期的快速增长或突增阶段,优秀苗子的特质指标发展潜力更大,外部适宜的刺激和诱导所带来的身心可塑性亦比一般同龄人更强。对于不同发育程度和类型,提前或延长都会给阶段性训练带来不同程度的训练诱导效应。青少年训练促进了优秀苗子运动素质的发展,科学系统的专项训练有力地促进了儿童青少年身体形态、生理机能、心理心智、运动素质及专项能力的发展和提高。因此,选择起点高、发育期长、运动素质好的优秀苗子,或者选择起点中等、发育期长具有优秀运动素质的培养对象,都会提高成才率。

4 结论

依据游泳运动员表型组学研究与新版青少年游泳项目训练教学大纲,对儿童青少年游泳运动员初级选材指标开展甄别与构建,并对游泳项目初级选材指标的采样数据进行分析。

已有研究表明,“春芽行动计划”与全国中级游泳选材标准2个课题之间指标重叠较高,较集中地反映了项目选材、育才的要求,将重叠指标和派生指数作为儿童青少年游泳优选初筛指标具有现实意义。为此,研究筛选了身高、指距、胸围、肩峰高、躯干长、手足面积、肺活量、声反应时、原地纵跳、立定跳远、反臂体前屈等表型指标,作为游泳初选的核心指标和派生指数,并对其进行数据采样分析,构建儿童青少年游泳初级选材指标和评价标准。

选材所发现的选材的“材”和育才的“才”可以高度归纳为“起点高,发育期长,潜质大”3个方面。