关于小学教师职业倦怠的现状及缓解措施

苏爱金

摘 要 现如今，网上关于教师负面的新闻被越来越多的爆出，教师这个职业曾经令多少人感到艳羡，如今却成为了高危职业，抑郁症跳楼、弑师以及动不动就处理等事例不绝于耳。在当前这个时代，教师背负着太大的精神压力，人们对教师的期望和要求太高，尤其是中小学一线在岗在编教师。加上收入低、工作繁重等，导致一方面越来越多的年轻人放弃了从事教育事业的念头，另一方面已經考取的越来越多的教师出现了职业倦怠现象。如果这种负面情绪不借助一定方式排解而任其膨胀，那么将给教师和整个社会造成不良的影响。所以，本文首先对小学教师队伍中的职业倦怠现象进行分析，并且找出其影响因素，然后结合我国当前教育政策环境提出相关的缓解措施。

关键词 中小学教师；职业倦怠；社会地位；身体和心理

中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）10-0060-02

一、教师职业倦怠的外显方式

（一）身心疲惫且职业病频发

教师产生职业倦怠感的原因，大多来自工作过程中遇到压力。一旦职业倦怠感产生，那么会让自己深感身心疲惫。并且，教师大多患有职业病，如咽喉炎、头痛、头晕、失眠、精准病、肺结核等，而这些病痛会加深教师的职业倦怠感。尤其是自身综合素质不够强的教师，在面对这种问题时可能会产生消极情绪或偏激行为，如患有抑郁症教师会产生轻生念头等。

（二）工作热情渐退

做每项工作都离不开饱满的热情，但要是一个人出现了职业倦怠感，那么他的工作热情就会渐退，进而影响工作效率和工作质量。如果工作效率和质量难以提高，那么又会产生更严重的职业倦怠感。所以，职业倦怠感和工作热情的渐退是一组相互作用的矛盾，一不小心就会陷入恶性循环当中。

（三）出现消极情绪

在成为正式的国编教师之前，每个人对自己在教师方面的定位都很高。但是，在进入到这一行业领域后，再也不是在围墙之外看热闹的人，而是作为经历者亲身感受其中滋味，在面对种种不如意时，往往很容易产生失败感。加上社会对教师的要求过高，而实际薪资待遇无法与之匹配，那么教师就很容易成为教育行业里的“怨妇”、“愤青”。这样一来，消极情绪会伴随教师很长一段时间，若不及时纠正，则极有可能罹患抑郁症。

二、导致教师行程职业倦怠感的原因

（一）学生难教

随着人们现在的生活水平不断提高，见到新鲜、好玩的东西的机会越来越多，特别是手机、电脑、游戏机等电子产品。不可否认，这些电子产品给人们带来了乐趣，丰富了人们的生活，但是由于学生缺乏自我控制力和对错分辨能力，所以学生往往执着于游戏，而逐渐让他们对学业不够关心，直至完全荒废。特别是现在的家庭对小孩非常溺爱，导致他们形成了娇生惯养、心灵脆弱等缺点，稍微有不如意的地方就会产生悲观情绪。这样一来，态度不正确而又心灵脆弱的学生着实让教师犯难。

（二）家长对教师的工作不够支持和理解

要想教育好学生，家长对学校的支持和配合至关重要。尽管当前有很多家长意识到了这一点，并且在日常生活中也比较配合与支持学校工作。但是，随着服务型社会的建立，人们的观念也发生了很大改变。在一部分家长看来，教师是教育教学的服务者，而学生是服务对象，所以教师是为学生的学习服务，充当了服务人员的角色。而有些家长在经济基础夯实之后，反而瞧不上服务人员，认为“为人民服务、让人民满意”是服务人员的最高宗旨。所以，这部分家长往往在教师面前趾高气扬，前段时间网上爆出的教师因没有及时回复家长发来的信息而惨遭暴打的事件就是最好的说明。

（三）工作内容无限重复尽显枯燥无味

教师的日常工作和生活尽管非常有规律，但是相同的工作反反复复的做，不免让人感觉非常枯燥乏味。例如，作业和试卷一批改就是几个小时，带完这届学生接着带下一届等。这些工作都表面看似非常有规律，但时间一长则很容易让人高度枯燥。每年、每天都面对着这样年复一年、日复一日的无限重复的工作，教师难免会出现职业倦怠。

（四）工作量大，压力大，周期过长且创新程度不够

尽管我国实施素质教育已经多年，但效果始终不够明显，甚至有的学校只是借发展学生综合能力的名义继续做变相的应试教育。所以，这些学校的工作中心仍旧是提高升学率。为此，教师要不断应付学校的各种检查，试卷和作业非常多，给教师的日常工作造成了巨大的压力。加上教师的工作周期非常长，往往一干就是一整年，让教师的大脑在这段时间内始终保持高速运转状态，很容易产生过度疲劳。再者，现在的教师在教学方法创新的能力上也明显不足，所以传统的教学模式也无法激发教师对教学的兴趣。

（五）实际付出和回报不相匹配

与其他国家相比，我国教师的工资水平并不高，特别是农村中小学教师。他们一方面在我国最贫困的农村基层从事教育教学工作，另一方面工资水平整体低下，二者没有形成有效的平衡。所以，有很多教师时常会抱怨：“教师也就是假期多一些，工资少得可怜。”如果教师存在这种消极想法，那么该情绪必定会对他们的行为产生影响，继而影响到他们的教育教学质量。所以，我国各级政府应注意这个问题。

三、消除教师职业倦怠的有效途径

（一）提高教师待遇，让教师真正感受到教师是“天底下最光辉的职业”

如果教师的待遇不提高，那么教师职业的权威性无法提高。当前，绝大部分教师非常努力从事着自己的职业，只是对当前的薪资分配感到非常不公平。所以，各级政府应该重视并提高教师的待遇，不要让尊敬教师只体现在语言表达上，而更应该制定具体、有效的薪酬体系，让教师生活和工资更有尊严。

（二）积极与人交流，形成正确的职业观念

和周边所有人保持和谐的人际关系非常重要，但很多教师在产生职业倦怠后不善与人交际。所以，他们的思想和观念很难与时代保持一致。为此，学校应该组织更多的活动，让全校所有教师加强彼此之间的交流，从而对他们建立正确的职业观念产生帮助。

四、案例分析

情况简介：王老师是一名拥有教龄十年的教师，平时工作勤勤恳恳，但长期劳累导致患上了腰肌劳损、咽喉炎等职业病，并且和其他同事之间的交流也很少。另外，与学生和家长、其他同事之间交流很少，使他产生了职业倦怠感并患上了抑郁症。

问题揭示及分析：首先，王老师的基础知识没有问题，积累了一定的工作经验，但是对时间的把握不足，从而长时间保持一个坐的姿势，让他患上了颈椎病和腰肌劳损。其次，由于长时间授课，导致咽喉炎非常严重；最后，与其他教师之间的交流非常少。当然，班上学生是否配合、加上是否支持工作，也是影响王老师价值取向的重要因素。

问题解决：针对王老师的职业倦怠情况，首先王老师需要树立正确的职业观，并且合理安排工作时间，采用劳逸结合的方式让自己成长起来。其次，政府应该提高教师的工作水平，让教师安全工作。最后，学校组织一定的活动让教师参与活动，并且可以派遣学生到外面学习相关知识。另外，建议教师可以多参与一下活动，如外派学习、知识讲座等。这样一来，教师才能真正感受到教师是“天底下最光辉的职业”。

五、结语

总之，面对互联网上教师的负面消息正变得越来越具有爆炸性，尽管以前有很多人对教师这个职业感到非常羡慕，但是当前教师职业已然成为了一个高风险的职业。抑郁症跳楼、处理教师等新闻也时常发生，导致教师不仅工作量非常大，而且所面对的精神负担也很重。这主要是因为人们对教师的期望和要求太高，他们几乎把教师看成是“完美的人”和“智者”。特别是农村中小学当中的教师，他们不仅工作环境和条件差，工资低，而且受到人们的尊敬也不够。所以，教师越来越容易产生职业倦怠感。本文已经对教师产生职业倦怠感的原因进行了分析，并且提出了相关策略以消除这一不良现象。从而，让教师真正体验到作为一个教师应有的敬重。这样，我国的教育才有希望，中国梦才能实现。

参考文献：

[1]吴兵.缓解教师职业倦怠解决措施[J].时代教育，2006（24）.

[2]李蕊.小学教师职业倦怠的研究[J].科技信息，2010（4）：300.