少睡懒觉少做噩梦
2018-11-30文/佚名
意林绘阅读 2018年11期
文/佚 名
为了研究人为什么会做噩梦,英国牛津大学的科学家让846名志愿者参加了一个在线调查。调查内容涉及他们过去两周做了多少噩梦,以及噩梦有多糟糕等问题。研究人员发现,对未来的担心或对做错事的担心,与做噩梦的频率和严重程度有着最密切的联系。也许是睡前的忧虑为做噩梦储存了材料,从而增加了做噩梦的概率。此外,做噩梦的频率还与每晚睡眠时间有关。睡眠超过9小时的人,噩梦也特别多。科学家说,睡眠时间延长之后,睡眠周期增加,快速眼动睡眠期的时间也相应地增加了,而噩梦通常发生于快速眼动睡眠期。