安塞腰鼓运动对小学生体质健康的影响

2018-11-30杨春华张云丽

运动精品 2018年4期

杨春华张云丽

安塞腰鼓运动对小学生体质健康的影响

杨春华1张云丽2

（1.陇东学院体育学院；2.陇东学院文学院；甘肃庆阳 745000）

采用问卷调查法、数理统计和逻辑分析法，以西峰区南街小学150名学生为研究对象，调查安塞腰鼓对其体质健康的影响。结果表明：安塞腰鼓运动对于促进小学生身体健康，改善情绪状况，增强自信，改善人际关系，培养合作竞争意识，提高学生抗挫折的能力，培养道德情操，提高其观赏能力等方面有明显的促进作用。建议学校把安塞腰鼓运动体育课设置为本地区的一门特色体育课，有计划、有目的地加强这方面的研究，为健康背景下小学生体质健康做全方位准备。

安塞腰鼓运动；小学生；体质健康

儿童是祖国未来的希望，是祖国繁荣昌盛的基础。健康问题是人类长久以来讨论的永恒主题，学校教育承担着培养未来高素质人才的艰巨任务。如何进一步的在小学里增强学生身心健康的同时，还要加强特色体育课程的开发和引进；在推进素质教育的同时，也要认真地培养合格的社会主义建设者和接班人，这些都具有十分重要的意义。安塞腰鼓运动是陕北大地上宝贵的非物质文化遗产，享誉海内外，以其气势宏大、动作豪迈有力及节奏明快等特点受到人们的喜欢。但安塞腰鼓对小学生身心健康发展的影响效果这样一个课题的研究较少。本文着重研究的是安塞腰鼓练习对小学生身心健康的影响，这既可在丰富学校的体育课堂教学，又能推动安塞腰鼓的发展，使其在全民健身中发挥出它重要的作用，也是为我国的文化遗产作贡献。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取庆阳市南街小学各年级的学生，其中男生105人，女生45人，共150人。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

查阅了有关文献资料、书籍和期刊杂志，对涉及到安塞腰鼓对小学生身心健康的有关内容进行收集、整理和分析。

1.2.2问卷调查法

对随机抽取的学生发放庆阳市南街小学安塞腰鼓对小学生身心健康的影响的调查问卷表共166份，回收154份，回收率93.8%。其中有效问卷150份，男生105人，女生45人，有效率为96.7%。

1.2.3数理统计法

对原始数据进行有关的统计处理和分析。

2 结果与分析

2.1 西峰区南街小学学生对安塞腰鼓的喜欢程度

表1 对安塞腰鼓的喜欢程度（n=150）

喜欢程度男生%女生%合计% 很喜欢37.5935.3472.93 喜欢37.4333.370.73 无所谓21.218.239.4 不喜欢3.7814.1617.94

从表1中可以看出，很喜欢和喜欢学习安塞腰鼓的男生占了72.93%和70.73。在学习安塞腰鼓喜欢程度上，男生中很喜欢学习安塞腰鼓的比例占较高是37.59%，其次是喜欢学习安塞腰鼓的占37.43%。另外从表中可以看出，不喜欢学习安塞腰鼓的女生多于男生。从总体来看，很喜欢学习安塞腰鼓的男生基本上等于女生，不喜欢学习安塞腰鼓的小学生很少。说明庆阳市南街小学的学生喜欢学习安塞腰鼓的程度较高，所以应根据学生个人爱好，积极开展这方面的活动，从学生的个人爱好角度引导学生积极投入到体育运动中来。

2.2 西峰区南街小学安塞腰鼓训练强度

表2 安塞腰鼓训练强度的调查（n=150）

锻炼情况男生%女生%合计% 强度大41.150.391.4 中等强度40.232.272.4 一般12.39.521.8 强度小6.4814.4

由表2可知，学生感觉安塞腰鼓训练对锻炼身体强度感觉比较大以上男生合计占71.3%，女生合计占72.5%，而感觉安塞腰鼓训练对锻炼身体的强度在一般的女生占19.5%，男生占12.3%，合计占31.8%。这说明庆阳市实验小学的学生在安塞腰鼓训练中，同学们通过安塞腰鼓这种体育锻炼，大多数学生都能使自己的身体素质的以充分的发挥。绝大多数女生在锻炼中都可以让自己的身体得到充分的锻炼，只有一少部分的女同学得不到充分的锻炼。从上面所表现出来数据显示，整体的训练强度比较高，但任有部分同学通过这种运动，还未得到充分锻炼，可能是教师没有针对这些学生的个人特点，安排好课程节奏，使一部分身体素质比较好的学生得未得到充分的锻炼，使他们的身体机能没能得到提高。在以后的练习中，教师要把握好练习密度的同时，还应该把男女学生分组或者把体质基本相同的学生分在一起，这样可以提高练习的质量，同时也能使所有的学生都能得到锻炼。

2.3 西峰区南街小学安塞腰鼓训练对小学生身体机能级形态的变化程度

由表3可知，安塞腰鼓训练对学生身体形态及机能的变化有影响男生合计占87.9%，其中男生93人，女生合计占77.6%，女生30人。而安塞腰鼓训练对学生身体形态及机能的变化程度不明显的占所抽取人数的17.2%，其中男生17人，占16.2%，女生5人，占11.1%。这些数据说明通过安塞腰鼓训练是可以使小学生的身体形态及身体机能有所变化的，而有一少部分的小学生的身体形态及机能没有变化，由此说明，安塞腰鼓训练是可以使些小学生的身体发生变化，至于少一部分没有变化的同学可能产生的原因有：第一、因为家庭的遗传因素所导致的；第二、有可能是应为学生不爱学，在练习的过程中没有认真的锻炼；第三、有可能是教师的原因。所以安塞腰鼓是可以影响学生身体健康的，同时也要顾及以上几方面的原因，这样才能体现出安塞腰鼓的真正体育价值。因此学校应该重视学生的身体健康，同时也要积极的通过安塞腰鼓来锻炼学生身体素质，使学生的身体更加健康。青少年学生正处于生长发育的关键时期，身体形态的可塑性较大，经常参加体育锻炼可以促进骨组织的血液循环、骨密质增厚，是骨骼更加结实粗壮，抗折性提高，肌肉收缩更加有力强健，关节更加灵活牢固，有利于促进学生身体形态的正常发育，养成正确的身体姿势。另外，经常参加体育锻炼，对青少年学生身高的增长具有积极的促进作用。经常参加体育锻炼能够促进血液循环，提高心脏功能；改善呼吸系统功能；促使中枢神经系统、大脑皮层的兴奋增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力，使机能水平得到提高[1]。通过安塞腰鼓的学习，使学生的身体形态得到基本改善，能使学生的各项身体机能得到充分的发展。

表3 训练对小学生身体机能及形态变化的影响（N=150）

变化程度男生%女生%合计% 很明显40.936.277.1 明显47.441.488.8 一般16.213.329.5 不明显7.21017.2

2.4 西峰区南街小学安塞腰鼓训练对小学生心理影响

表4 安塞腰鼓训练对小学生心理的影响（N=150）

变化程度男生%女生%合计% 很明显27.118.245.3 明显48.550.498.9 一般17.322.339.6 不明显8.712.120.8

由表4所显示，通过安塞腰鼓训练对调节小学生心理有明显影响的占98.9%，其中男生占48.5%，女生占50.4%。而通过安塞腰鼓训练对调节小学生心理不明显的占20.8%，其中男生8.7%，女生占12.1%。由表中数据所显示，心情变化一般到明显的人数最多，这说明通过安塞腰鼓训练是完全可以调节小学生的心理情绪的，而不明显的这部分学生可能是应为没有想学习安塞腰鼓的心理，不愿意参加到当中来，而心情变化很明显的这一部分小学生可能是因为对安塞腰鼓的热衷而太过认真对待了，使其心情在安塞腰鼓练习的前后情绪变化差异太大了，反而让自己的心情使其控制，给学生带来负面的影响。体育活动则是改善不良情绪的一种非常适当的方法。体育的锻炼过程中由于人体大脑处于较强的活动状态，体温升高以及脑内啡呔释放等原因，可以转移个体不愉快的意识、情绪和行动，降低焦虑，消除忧郁，摆脱痛苦和烦恼，解散注意力，缓解心理压力。意志是指自觉地确定目的，根据目的支配和调节自己的行动，并克服各种困难，从而达到预定目的的心理过程[2]。所谓健康的个性，从内部的心理机制来说，是一种身心和谐发展的个性；从外部活动的效能来说，是一种富有高度效能的具有创造性的个性[3]。安塞腰鼓是西北地区特有的民间体育活动，具有2000多年文化历史。安塞腰鼓是一种以舞蹈形式展现给大家的民间艺术。它展示的是一种陕北人民的豪放、朴实、憨厚、淳朴、张扬愉快的性格。它在陕北的盛行像一匹脱了缰绳的骏马掀起了一片狂潮。安塞腰鼓是陕北高原文化的重要组成部分，是陕北民众质朴、豪放、憨厚性格的充分体现，极具陕北民俗风格和地域特征[4]。这就是安塞腰鼓的特点。通过锻炼可以培养一个人的个性，学生在激烈的竞争中，身体活动不但给机体施加刺激，还能够引起各种心理感受，比如自己的能力强就有一定的自信，而能力不行的学生会通过努力来超越比自己强的同学，心理会想为什么人家能做那么好而自己就不能比他人做的更好这样的心理就会形成这样一种性格。这就是始终不认输的个性，它是可以磨练学生的性格的。