新周期(2013-2016)健美操竞赛中有氧舞蹈的发展特征

黎 栩

健美操世界锦标赛之中纳入了有氧舞蹈运动，这对发展健美操运动具有重要意义，进一步扩展了健美操运动竞赛平台。有氧舞蹈项目可以在当前竞赛中成为正式项目，主要是因为有氧舞蹈本身的健身特质。其本身也具有十分悠久的历史。但是，有氧舞蹈开始成为运动竞赛项目则发展时间相对较短，与其产生时间及发展历程对比，可以从健身以及竞赛两个方面着手。通过本研究可以详细了解新周期(2013-2016)年期间，健美操竞赛中有氧舞蹈的发展特征。

1 有氧舞蹈项目的发展历程

有氧舞蹈通常能也被定义为是有氧体育舞蹈，其最早产生于上个世纪的60年代，主要是对具有代表性的舞蹈动作与健身动作相结合，目的是为了可以提升个人体质，达到减肥塑

形等运动效果而创立的。有氧舞蹈之中更多结合了舞蹈动作等元素，包括融合了拉丁、芭蕾等。为此，从形式上看，有氧舞蹈表现出相对鲜明的娱乐性以及可观赏性。既可以提高从事运动人群的体能与身体素质，还可以培养锻炼对象的艺术鉴赏能力。可以提高学生方面的人文素养情况。

有氧舞蹈形式成为竞赛项目的时间可以追溯到2010年，由国际体操联合会颁布的《健美操》简报中，对其纳入到大学生运动会项目当中。此外，国家体操联合会从比赛规制上也实施了进一步调整，增加了有氧舞蹈项目内容。从2012年的9月3日之后，从2013年至2016年这段时间，形成了参赛项目以及更加完成的评分内容，增设了8人团体赛以及世界锦标赛等。

2 有氧舞蹈项目的具体分类

2013年时期，世界大学生运动会开始将有氧舞蹈以及其他两个项目设置为正式比赛项目。我国体育总局体操运动管理中心也可以对其纳入到体育发展项目内容。并对有氧健身操划分为徒手健身操以及轻器械健身操项目两项。其中徒手健身操项目内容中具体涵盖了有氧舞蹈、自由健身两项。轻器械健身操之中则主要包括轻器械操以及表演轻器械操两个类型。

3 有氧舞蹈运动项目的发展价值

开展有氧舞蹈运动的目的是为了可以起到良好健身效果，竞赛则是进一步促进此类项目发展的主要形式。在推动有氧舞蹈发展方面，则也应当结合市场需求，设计符合群体需要的健身审美形式，同时还要能够兼顾时代发展需要。

有氧舞蹈运动作为竞赛项目产生并发展需要能够面向大众，且应当可以满足理性需求。有氧舞蹈更加应当落在健身健美的真正序曲上。这也是回归本质属性的一种必然规律。

我国在进行健美操的竞赛过程中，有氧舞蹈发展理念则是进一步完善大众健身需要，促使大众中有更多人群可以参与锻炼。与此同时，还应不断发展有氧舞蹈项目当中的艺术性以及创造性。对动作难度进一步降低，可以让健美操爱好者能够参与进来。健美操项目呈现出多元化发展特点，也为健美操资源开发提供了更加多样性的选择。无论是在观赏性还是其他方面都可以更好的得到大众的接纳。

有氧舞蹈运动项目的可持续发展。因为有氧舞蹈运动项目的本质就是健身，因此，可以很好满足健身运动爱好者的本质需要，且也能够具有良好推广基础，并能够在全国范围内得到进一步发展。有氧舞蹈作为竞赛项目属于是健身运动基础上形成的功能的拓展。竞赛属于是对人类身体素质、技术、艺术以及智慧的综合展现。以此，达到超越体能极限。

除此之外，有氧舞蹈运动所呈现的更加是人类生命活力，可以提高人们对舞蹈运动项目的审美水平。不断发展有氧舞蹈运动项目的潜能，促使教练以及有氧舞蹈运动员可以加强技巧能力的提升促使有氧舞蹈运动可以始终都保持一种强劲的势态，并够能够促进其实现深度发展。

有氧舞蹈运动具有较强的观赏性，这种观赏性主要通过成套动作进行呈现，尤其以艺术创新、托举配合以及信息传递为主要方面加以呈现。由于此类运动项目在娱乐休闲以及健身功能上的提升，可以让更多人都能够在规则的指引下参与到竞赛之中。有氧舞蹈运动员可以在规定的范围内，借助力量与审美、动作与音乐的条件，实现运动艺术的升华。同时，运动员可以可以在现场充分展现自身艺术魅力，能够让观众产生艺术美感染。为此，在进行有氧舞蹈运动项目过程中，需要运动员可以不断培养自身艺术、技术方面的能力。只有这样才有可能真正促进有氧舞蹈运动项目向前发展。

4 新周期健美操竞赛中有氧舞蹈运动的特征

2012年，我国健美操世界锦标赛中获得了两枚金牌，这对我国开展有氧舞蹈运动项目具有一定的促进作用。本研究针对的是2013年至2016年，新周期时间范围内的有氧舞蹈项目开展的赛事分析以及评分等特征研究。

4.1 有氧舞蹈运动的竞赛机制发展

本研究中选择的主要是2011年期间，在深圳举行的大学生运动会的比赛数据进行分析。在该界运动会中，有氧舞蹈以及有氧踏板运动项目都成为了比赛项目，其针对其情况实施调查分析。有氧舞蹈决赛前共有8个队伍，且对其艺术展示、舞蹈完成情况以及舞蹈难度实施了分析。统计分析可以发现，在本节运动会中，有氧舞蹈的前八名队伍的实际得分情况。通过分数了解发现，有氧舞蹈运动艺术分值以及完成分数属于分值的两翼，其中难度分值属于该运动项目之中的关键。

主要成因是有氧运动项目本身属于是技能类型，主要标志是技术、美感以及难度系数。缺少艺术以及完成作为基础，难度也将失去其意义。这也属于有氧舞蹈运动能够得以发展的重要方向。

4.2 有氧舞蹈运动项目成套内容的具体你评分规则呈现特征

早在1881年时，就已经成立了世界性的单项体育联合组织，国际体操联合会。随后在1994年时，通过国际代表大会完成决议，实现对竞技健美操纳入到国家体操联合会的内容当中。同时成立了竞赛规程，确定了定期举行世界金标赛事。在1995年举行了首届世界锦标赛，到如今已经连续举行了12届。从2012年开始，有氧舞蹈运动项目被列入到竞赛类项目之中，且结合竞赛规程等相继出台，有氧舞蹈运动项目所表现出来的活力也更加巨大。

我国健美操竞赛评分规则当中更多考虑的国际体操联合会制定的周期规则。同新周期所就建立的规则可以发现，对有氧舞蹈运动项目方面，针对成套内容评分要素主要包括因素、难度以及完成度情况。

4.3 成套内容的设计与编排特征

在针对成套内容方面实施编排工作加以分析，需要从托举协调、过度衔接、内容选择以及队形空间效果四个方面看：

第一，托举协调。托举协调配合主要是指运动员在济宁托举等动作的过程中展现出来的形体特征。新周期竞赛规制当中对此类动作具有十分明确的规定，有氧舞蹈成套规定动作当中需要完成一次托举，且被托举尖子的不同身体姿态变化情况将列入到考察运动员力量以及柔韧性以及平衡性方面的评分。由此，更加可以展现运动员彼此之间协调能力。

第二，过度衔接。有氧舞蹈运动在进行动作编排的过程中还应当把握好过度以及衔接。动作的连贯性以及所有的节拍都应当能够完整有效。且能够保持一种顺畅性和和谐型。过度与衔接动作本身需要通过借助过度空间完成非难度动作方面的转换。这当中，可以通过观察有氧舞蹈运动视频的方式进行学习，他就不同动作之间的编排情况。

第三，内容选择。在进行内容选择的过程中，有氧舞蹈动作可以有针对性的进行选择，确保动作可以具有连贯性，能充分展现形体与体能，形成具有辨识度的组合的动作。

第四，队形空间。这也是有氧舞蹈动作当中至关重要的方面，不同队形以及队员之间的位置变化可以展现队形空间，队形的变化是否流畅，队形所具有的创新性以及复杂性同样也成为了有氧舞蹈动作当中评分的重要方面。

5 结束语

综上所述，随着有氧舞蹈运动项目被列入到比赛项目中，极大程度上发展了健美操竞赛。开展有氧舞蹈运动的重要意义还在于项目本身所形成的具体需要，能够更加吸引人们参与到人群之中，极大程度上丰富人们视野。我国有氧舞蹈运动也因此可以获得进一步发展。新周期主要是指2013年至2016年期间，相对传统健美操运动，有氧舞蹈则能够更加充分利用队形以及空间优势。在音乐类型的选择上，也相对更加具有主题性优势，在第二风格音乐的使用方面频率也比较鲜明。