我的幸福去哪儿了

李春 | 中国叙事护理开拓者，中国石油中心医院院长助理，国家二级心理咨询师

这是发生在我与安宁之间的对话。

“哲人周国平说，人生无非是两件事。第一，做自己喜欢做的事，让自己满意；第二，跟喜欢的人在一起，让对方快乐。对此，你怎么看？”这是我的提问。

安宁说：“周国平所说的人生，包括‘做事’和‘做人’两个部分。我的前半生只是在‘做事’，难怪妹妹就具有一种落地的幸福感，而我没有。我总觉得自己必须通过‘做事’去抓住幸福、追赶幸福。”

“这种需要不断做事才能抓住幸福的想法，是怎么来的呢？”

安宁继续说：“从小我就是妹妹的榜样，跟妹妹一直在你输我赢的较量中长大。不论是在家还是在学校，‘第一’的理念深深埋在我的心里。第一个高级职称，第一个出国，第一个教授……我在一连串的‘第一’里找到了自己，也迷失了自己。这回可好，我终于成了家里第一个癌症患者！又是第一！”

那么，妹妹安静的幸福是从何而来呢？这也是发生在我与安静之间的对话。

“你的姐姐很羡慕你，能拥有落地的幸福感。能在平凡的生活里，活得有滋有味，你是怎么做到的？”我提问说。

安静回答说：“我哪里值得她羡慕，我是追星般追着她长大的。不过，后来我真的追不上了，就大胆承认了自己不如她，开始安心做自己，安心做凡人。”

“安心做凡人的想法给你带来了什么？”我继续问。

安静平静地回答：“我一心只想把自己力所能及的事做好。所以，即使当初选择去打扫卫生的时候，也没觉得是羞辱，更没觉得低人一等。我跟每一个熟悉的街坊邻居都打招呼。我背着扫帚，戴着口罩，起早贪黑，把每个楼道和小区广场清理得干干净净。看着自己的劳动能够给别人来带幸福，我就感觉到欣慰。这就是一种实实在在的幸福！”

安静的话，让我想到一棵小树要成长为大树的五个条件：时间、根基、不动、向上、向阳光。安静也许不是一棵大树，或许如同安宁所说，她就是一株野草，但她坦然面对野草的命运，安心扎根土地，顺应四季的节气，享受着阳光、空气和水分，扑棱棱地长成她随心所遇的生命，开出肆意狂野的花朵，结满幸福自在的种子。

多年前，在一次培训课上，我曾画过一幅画：在“平静”的土壤里，长出一棵“快乐”的大树，树上结满“幸福”的果子。我们想去摘“幸福”的果子，就先要从培植内心那片“平静”的土地开始。

但谁又能说，在心灵的层面，安静不是一棵幸福的大树呢？

【案例点评】叙事疗法的理念强调，每个人都是自己疾病的专家，能看到自己的资源和能力，看到自己之外的世界。当人生成了一场有关输赢的战争，这种观念，让我们更加关注事，而不是人；更加关注别人，而不是自己；更加关注外物，而不是内心。让我们背离本心，也让我们离幸福越来越远。