湿发睡觉危害大于想象

汪涛

你有没有洗完澡头发没干就倒头睡觉的经历？如果有，以后可得小心了，头发不干就睡觉可能给身体带来危害。前不久，一女子就因头发不干睡觉，导致面瘫。那么，湿发睡觉还有哪些危害呢？

女子湿发睡觉导致面瘫

据媒体报道，某32岁女子由于平时工作忙，经常晚上洗头，不等头发干透就睡觉。某日，和往常一样洗完头后，没有吹干就直接睡觉了。没想到，第二天早上洗漱时发现左边脸突然无法动弹，照镜子一看，她的嘴巴已经歪了，刷牙连水都含不住了。

经过医生问诊后发现，该女子诱发面瘫的原因很可能是头发没吹干就睡觉。医生表示，这种案例在临床上很常見，多发于职场女性，她们工作忙，晚上洗头不易干、为了节省时间直接就这样顶着湿头发睡觉。

湿发睡觉小心这些危害伤风感冒

人的阳气在夜间最弱，抵御风寒的能力低。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。

诱发面瘫

面瘫，学名面神经麻痹，一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的拾眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫。

头晕恶心

湿头发睡觉还易引起头晕、恶心。晚上睡觉前洗头，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面就直接上床睡觉，很容易患病。次日清晨，可能会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。

枕头滋生细菌

湿发睡觉会让枕头变得潮湿，成为细菌滋生的源头，当脸部与沾满细菌的枕头亲密接触、与其共眠，那得了感冒就一点也不奇怪了。

头发易断

湿头发很脆弱。当你在睡梦中翻转身体时，湿头发很容易被弄乱和折断，并且次日清晨很难将它们梳理平顺。

滋生白发

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。湿发睡觉时，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

头皮屑及头皮病变

湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。很多人都有湿发睡觉的习惯，挨着枕头这部分头皮很容易出现皮肤问题。

脱发、发质变差

如果洗完头倒头就睡，较为湿冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛乳头得不到充足的血液供应，造成脱发、头发干枯分叉等。