新春佳节不让疾病凑热闹

许燕

二月份正值新春佳节，人员流动密集、生活节奏容易紊乱，要注意预防呼吸道传染病和食源性疾病。节日期间远离活禽，保持健康的生活方式，不让疾病凑热闹。在阖家团圆喜迎佳节的时候，要注意防范烟花鞭炮炸伤和交通意外伤害。

健康提醒之一：远离活禽，预防人感染H7N9流感

人感染H7N9流感是由禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可经呼吸道传播或密切接触感染禽类的分泌物或排泄物而获得感染：或通过接触病毒污染的环境传播至人。该病潜伏期一般为3～4天，表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

冬春季是人感染H7N9流感的高发季节，在此特别提醒您：

到定点“杀白上市”的农贸市场购买禽类产品，不要前往活禽摊档购买；外出旅游，应远离野鸟、活禽及其排泄物等，接触后，须尽快用肥皂和洗手液洗手：若出现发热及呼吸道症状，应戴上口罩尽快就诊，就诊时切记要告诉医生发病前是否有禽类接触史。

健康提醒之二：做好防护措施，谨防流感来袭

流感是由流感病毒引起的，主要通过空气飞沫和接触传播，流感患者及隐性感染者为主要传染源。一般起病急，常有发热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、鼻炎、咽痛及咳嗽等症状，可出现胃肠不适。二月份正值新春佳节，是人口流动最密集的时期，存在较大的流感流行风险。

在此，特别提醒您：养成勤洗手、常通风等良好的卫生习惯，尽量避免去人群密集的场所，尽量避免探视传染病人；接种流感疫苗，尤其是老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下者等重点人群，及早接种流感疫苗，一方面可以有效预防流感，另一方面即使感染了流感，症状也会轻很多。

健康提醒之三：春节期间，预防食源性疾病

食源性疾病是指通过食物摄入而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性，临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，可伴有发热、乏力等症状。春节期间，亲朋好友聚餐机会增加，我们在享受欢聚的温馨时光时，也要确保饮食安全。

学会世界卫生组织（WHO）公布的食品安全五要点，预防食物中毒：

●保持清洁：远离脏乱差环境，食具消毒、刀具不锈、砧板不霉、台面干净，抹布常换、清洁死角；保持个人卫生，饭前便后以及触摸了不干净的东西后都要洗手。

●生熟分开：生的肉、家禽和海产品与其他食品分开处理和储存：刀具和砧板也要生熟分开；储存食物时要加盖子。

●烧熟煮透：生的肉类、禽类和海产品必须煮熟后方可食用；不要为了鲜嫩口感吃半生不熟的食物。

●保持食物的安全温度：不要吃没有加热过的剩饭菜，不要吃在冰箱里存放了三天以上的剩饭菜，剩饭菜加热的次数不应超过一次，已经做好的食物在室温中存放不应超过2个小时。

●使用安全的水和原材料：不要购买和食用超过保质期的食物，水与食材必须保持新鲜，远离腐败变质食品；不要喝生水。

健康提醒之四：欢度佳节，预防意外伤害

春节是烟花鞭炮炸伤的高发时节，应遵循有关法律法规，不随便燃放烟花爆竹；购买烟花爆竹時不要贪图便宜购买“三无”产品：烟花爆竹存放要远离火种、电源及发热的地方，搬运时要轻拿轻放：燃放时选择室外空旷场地；儿童不能在没有家长或成人的监护下燃放烟花爆竹。燃放中出现异常情况时，不要马上靠近产品，也不要伸头、用眼睛靠近观察，应立刻停止燃放，等明确原因，再行处理。一旦发生“爆竹伤”，应立即就近求医。