怎样预防慢阻肺

谢和宾

【中图分类号】R563

【文献标识码】A

【文章编号】2236-1879（2018）13-0221-01

慢阻肺的预防主要是避免发病的高危因素，减少诱发因素，增强机体免疫力。

首先，避免或防止粉尘烟雾及有害气体吸入，特别是戒烟，戒烟是预防慢阻肺最重要，最简单易行的措施。吸烟是引起慢阻肺最重要的高危因素，在疾病的任何阶段，戒烟都有益。戒烟能有效延缓肺功能进行性下降，控制职业和环境污染，减少有害气体或有害颗粒的吸入，可减轻气道和肺的异常炎症反应。

其次，积极防治婴幼儿，和儿童期的呼吸系统感染，可能有助于减少以后慢阻肺的发生。

第三、疫苗应用。流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等，对防止慢阻肺患者反复感染可能有益。

第四、加强体育锻炼。增强体质，提高机体免疫力，可帮助改善机体一般状况。

第五、慢阻肺高危人群，应定期进行肺功能监测，以尽可能早期发现慢阻肺，并及时予以干预。

第六、呼吸功能锻炼，以保持良好的肺功能，患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛炼，唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。

第七、耐寒锻炼，有助预防反复上呼吸道感染，患者可从夏天开始用冷水洗脸，每天坚持户外活动等方式，进行耐寒能力锻炼。