高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法研究

覃万堂

摘 要：体育特长生是利用体育优势，获得高考特殊权利的一群学生群体。随着高考竞争压力逐渐增加，越来越多的学生选择成为体育特长生，来为自身高考成绩加分。而如何提高特长生训练效果，也成为当前高中体育教师重点关注问题。鉴于此，笔者主要围绕如何提高特长生体育训练效果，进行有效分析。

关键词：高中体育 体育特长生 训练方法

当前，体育特长生，成为高中校园重要学生群体，很多学生为了在高考中取得好成绩，选择利用体育特长作为加分项，为自身在高考竞争中争取优势。然而，据了解当前，有关体育特长生的训练情况并不乐观。因此，如何优化训练方式，提高训练效果，成为当前体育教师所关注的教学重点。作为体育教师应当采取有效方式，优化特长生训练方案。

一、高中体育特长生训练现状分析

据了解，在高中校园，关于体育特长生训练情况并不理想。首先，师生对体育训练缺乏正确思想认知。教师对体育特长生，持有不同的看法和态度。认为体育特长生都是文化课程成绩不好的学生，并在教学方面缺乏重视和关注力度。导致学生自尊心受到明显伤害，甚至产生负面情绪，不愿意参与到特长生训练当中。其次，体育教师在组织特长生训练活动时，缺少科学、系统的训练计划作为支撑。导致训练活动在具体执行时，存在较大程度的阻碍，不利于特长生训练效果全面提升。同时，学生对于体育特长生，重技能，轻德育，导致部分特长生在文化素养以及德育品格建设方面比较欠缺。因此，体育教师必须立足于特长生具体需求，优化训练方案，健全特长生综合素养。

二、提高高中体育特长生训练效果的具体方法

（一）重视德育教育

体育特长生在高中阶段，不仅要接受一定体育项目强化训练，更要接受德育教育。教师在日常教学活动中，合理渗透德育教育，培养学生形成正确的德育意识和思想品格。首先，在组织体育训练活动时，教师要向学生灌输正确的训练思想。要让学生清楚地认识到，成为体育特长生，参与体育训练，不仅是为了在高考中为自己争取优势，而是本着热爱体育，想成为一名体育人的态度和精神，积极面对体育训练，端正训练态度。其次，在训练期间，教师应该合理利用多媒体，向学生播放体育竞技比赛视频。让学生通过观看视频，树立正确的体育精神，从而积极参与到体育训练活动当中，促使训练活动更加高效。

（二）构建系统、规范的训练体系

教师在组织训练活动之前，应该根据特长生具体需求，构建系统性、规范性的训练体系。在体育训练活动中，教师应该合理融入体能训练、柔韧训练、专业训练等多种训练内容。确保学生所掌握的体育训练内容和知识、技能更加全面。通常情况下，教师应该先针对特长生运动情况进行了解，并根据高考特长生考核标准，优化训练活动方案设计。在注重常规训练活动设计时，加强体育与健康相关课程内容设计。促使特长生在参与体育训练的过程中，注意保护自身身体。在训练期间做好准备活动。柔韧训练，避免自身在参与训练过程中，造成肌肉损伤。

（三）创新体育训练方式、方法

教师围绕体育特长生组织训练活动时，应注重创新训练方法、方式，从而有效提高训练效果。首先，教师应该合理利用现代教学资源，构建训练情境。教师利用多媒体，向学生展示体育动作示范视频，让学生通过观看视频，对体育项目动作要领、运动技巧加以掌握，全面提高特长生训练效率与质量。其次，教师可以组织小组合作训练活动，让特长生以小组为单位，围绕重点体育项目进行训练、练习。学生通过合作训练，能够对体育运动动作、技巧形成正确认知、理解，全面提高特长生运动水平。同时，教师可以定期组织比赛活动，比如说长跑比赛，让学生向对待高考考核一样，正视体育训练比赛。同时，通过比赛活动设置，能够激发特长生运动潜能，让特长生清楚地了解到，自身在体育运动领域，存在多少的上升空间。并在今后的训练活动中，不断挑战自身极限，提高学生体育运动综合实力。此外，教师可以通过任务实践法，体育游戏教学法等多种方式，为特长生展开体育训练。通过丰富的训练方式，让特长生对体育训练活动逐渐产生兴趣，并且在今后的训练活动中，表现的更加积极与主动，全面提高体育训练活动效率，与训练质量。

（四）加强特长生心理健康教育

教师在组织特长生体育训练活动时，应该重视特长生心理健康教育。促使学生形成正确的心理品格，正确对待体育训练，让学生在体育训练活动中保持心态从容、平和，认真对待体育训练。首先，教师应该让学生正确认识体育训练活动，加强训练思想宣传教育。其次，教师应该针对心理素质薄弱学生进行心理疏导。告诉此类学生在参与体育训练过程中，应该保持心态平和、放松，避免在后期高考考核过程中，因为心理情绪过于紧张，而影响特长生正常发挥。同时，教师应该让学生对自身角色建立正确心理认知，不要因为自身是特长生，而出现自卑情绪。在平时的教学和训练活动中，教师应该多给予特长生一些鼓励和支持。让學生能够逐渐建立起体能训练自信心，并以乐观、积极的态度，参与到体育训练活动当中。

结语

综上，体育特长生是高中校园重要学生群体，为了优化特长生体育训练环境，体育教师应该采取有效策略，加强训练方式创新。根据特长生训练需求，构建更加系统、完整的训练体系，让特长生在良好的训练环境下，提升体育运动技能，为自身在高考中争取有利竞争优势提供重要素质基础。

参考文献

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