大学生抑郁情绪状况调查及应对措施——以上海电机学院高职学院为例

张 静 郭淑熙

(上海电机学院，上海 200240)

国内外研究都表明在校大学生群体的抑郁发生率要高于一般人群，这与大学生所处于青年期及他们的生活环境的巨大改变有关系。如我国大学生抑郁情绪的发生率在13.25%—79.9%，而一般人群仅为5%—6%。国外大学生抑郁发生率在10%—84.5%，平均流行率约30.6%，而美国一般人群的抑郁发生率仅为6%—12%。在校大学生抑郁情绪会对其在学校生活的方方面面造成影响，引起学业问题、人际交往问题，而且如果抑郁情绪越严重，造成的影响就越明显。抑郁情绪如果持续得不到缓解就有可能形成抑郁症。因此，做好大学生抑郁状态的鉴别及早期干预工作对于提高大学生群体身心健康水平及预防自杀都具有非常重要的意义。

一、抑郁情绪的概念界定

抑郁是一种情绪状态，就好像焦虑、欢喜、痛苦一样，是每个人都可能体验到的一种情绪。抑郁是一种持续的、低落消沉的情绪体验。抑郁情绪主要表现为连续的心情低沉、兴趣缺失、精力减退、自我评价消极，还会伴随着焦虑、恐惧、悲伤、内疚、羞耻、嫉妒等其他的情绪状态。抑郁的情绪状态不仅是在感情上的外在表现，更是一种内在感情的变化，并且是持续性的。

抑郁的核心症状之一就是自我评价低，感到前途渺茫，自己是他人的负担。典型表现为“三无”：即认为自己过去是无用的，认为自己现在是无价值的，认为自己将来是无望的。在此需要强调的是，本论文中提及的“抑郁”主要是指抑郁的情绪状态，是在不具备严重症状的正常范围内的，而且可以通过有指导性的自我调整、心理疏导和心理干预就可以调整好的普遍情况。

二、问卷基本情况

通过对学生访谈和开放性问卷调查，本文编制的问卷分为五级结构，问卷全部由单选题组成，采用伯恩斯抑郁自查量表。主要采用五级量表，分别赋值0、1、2、3、4。0表示完全没有，1表示有一点儿，2表示偶尔，3表示经常，4表示极其频繁。本文以上海电机学院高职学院为例开展相关研究工作，共发放问卷500份，回收问卷445份，其中有效问卷177份，无效问卷12份，有效回收率为93.7%。

三、问卷调查情况

1.性别情况，见表1。

2.年级情况，见表2。

3.专业情况，见表3。

4.家庭来自，见表4。

表1

表2

表3

表4

5.抑郁情绪状况，见图1、图2。

四、问卷调查结果

(一)伯恩斯抑郁情绪自查量表的基本介绍及调查结果

伯恩斯抑郁自查量表主要由四个部分组成，分别为感想和感受、活动和个人关系、生理症状及自杀倾向等组成。根据被试者的问卷得分情况来说明抑郁程度如何。如果总分超过50分，说明被试者的抑郁情况非常严重甚至极端严重了。在这个程度，痛苦已经让人无法承受。如果总分超过75分，情况更是如此，情绪特别容易狂躁不安，这很可能会非常危险，因为人在绝望的时候往往会有自杀的冲动。

根据问卷调查的结果，可以看到大多数学生的得分在50分以下，占全部学生的90%，说明大多数学生还是处于轻微的抑郁程度。而得分超过50分的学生相对较少，占全部学生的10%。但是这10%的学生是需要特别关注的。尤其是最后的自杀倾向得分需要尤其注意。

图1

图2

(二)SPSS统计分析结果

根据spss22.0的统计结果，本论文采用的是皮尔逊相关系数，P值在0.01水平(双侧)上显著相关，这说明性别、年级、专业和家庭来自均对感想和感受、活动和个人关系、生理症状及自杀倾向等四个方面产生显著影响。

根据访谈的相关情况，多数受访者认为对其情绪影响最大的还是学习工作，而且一些负性的生活事件也有很大的影响。另外，家庭生活对大学生的人际交往和生活质量的影响最显著。当然，大学生个人的性格特征，或者说他们的个性对大学生的情绪状态也非常相关。大学生情绪的稳定性、外向性、随和性都会对大学生的情绪状态有影响。

五、针对大学生抑郁情绪的对策与建议

(一)大学生群体抑郁发生率相对较高，高校应做好预防工作

在大学新生开学时进行心理健康普测时，可以增加抑郁状态的相关量表；同时，在对大学生进行心理健康教育课程时，可以根据大学生的性别、专业、年级、家庭来自、性格特征等相关因素，有针对性的、有策略的对大学生的相关方面进行及时干预，从而有效降低大学生的抑郁情绪状态和抑郁程度。

(二)针对已经产生抑郁情绪的大学生，可以采用认知疗法

通过访谈及临床研究结果发现，有抑郁情绪的大学生通常有某些特定的信念，比如“我没有价值”，“我什么都做不对”，“我是不可爱的”等等。这些消极的想法和信念一直充斥在他们的内部语言中。他们并不能意识到这是个人对事物的歪曲认知，通常会深陷以下认知误区：非此即彼思维，以偏概全，心理过滤，否定正面思考，妄下结论，放大和缩小，情绪化推理，“应该”句式，乱贴标签，罪责自己等误区。

因此，在针对已经产生抑郁情绪的大学生时，可以采用认知疗法。通过个别辅导或者团体辅导，改变他们的认知模式，会在很大程度上缓解大学生的抑郁情绪，提高大学生心理健康水平，减少自杀等恶性校园事件的发生。同时，通过改变他们的认知模式，也可以增强他们的自信心，提高其自尊水平，重新构建其自我评价系统，提高人际交往能力，减少抑郁情绪，对其生活事件和情绪状态进行合理认知，为其将来走向社会提供健康的心理基础。