试述篮球教学中学生快攻意识和快攻技术的培养

张巍

摘 要：快攻意识和快攻技术是决胜篮球比赛的重要法宝。篮球教学与训练，一定要重视对学生快攻意识和快攻技术的培养，有计划地安排相应的训练，培养他们的快攻意识和快攻技术，使他们能够适应训练和比赛的要求，从而提高篮球教学与训练的质量。

关键词：篮球教学 快攻意识 快攻技术

培养学生的快攻意识和快攻技术，就能使他们适应训练和比赛的要求，同时也提高篮球教学与训练的质量。篮球教学及训练中，一定要重视学生快攻意识和快攻技术的培养。

一、快攻意识、快攻技术及其重要性

（一）快攻意识及其重要性

篮球运动是在高速度、强对抗中进行的，完成动作的时间极为有限，因此必须对场上各种情况作出快速而正确的应答动作即瞬间做出传、投、运球动作，以瞬时思维的形式产生行动意图，指导运动。而创造快攻的时机，除依靠客观条件外，更依靠人的主观因素即快攻意识。因此可以说，篮球教学中培养学生的快攻意识是非常重要的。

（二）快攻技术及其重要性

快攻技术是篮球比赛中常见且重要的战术，也是主要得分手段之一。目前，对抢功战术的研究还很少，体育工作者有必要对这一战术进行深入的研究，不断完善篮球快攻技术理论研究并将其应用于篮球教学与训练中，使学生学会快攻技术要领，掌握并熟练运用这些基本技术，提高强攻能力和篮球实战水平，推动篮球教学和篮球运动不断向前发展。

二、篮球教学中快攻意识和快攻技术的培养

篮球战术是篮球运动的重要组成部分，也是篮球教学内容中非常重要的内容。而快攻战术是篮球战术中的重要内容。快攻的威力显示出一个队的实力，最能体现出“快、灵、准”的风格，是现代篮球比赛的鲜明特征。快攻战术要求运动员必须具备良好的身体素质、较强的快攻意识和熟练的技术，同时还要具备勇猛顽强、敢打敢拼的战斗作风，特别是在频繁的攻、守转换过程中，反击的意识和守转攻行动的快慢是发动快攻能否成功的重要因素。因此，在篮球教学中一定要注重对学生快攻意识和快攻技术的培养。

（一）培养学生的快攻意识

1.通过室内课培养学生的快攻意识

（1）录像展示

通过展示案例，让学生认识到快攻意识和快攻技术对一场篮球比赛成败的重要作用。例如，播放1991年美国篮球职业联赛总决赛录像：芝加哥公牛队以4∶1压倒具有极大优势的洛杉矶湖人队，摘取全美职业大赛的桂冠。学生看完录像，一定会对芝加哥公牛队出色的快攻留下深刻的印象，并对快攻在篮球比赛中的重要性有所感悟。

（2）教师讲解

教师精心备课，列举国际赛事中的众多案例，让学生对快攻技术有正确而进一步的认识，重视篮球课学习与训练中快攻意识与快攻技术培养的问题。

（3）学生讨论

例如，教师提出问题：“美国篮坛行家曾评论：‘是公牛队出色地发挥出了快攻的威力。同学们，你们是如何认识快攻战术的使用在这场比赛中所起的关键作用？”目的在于通过引导学生参加讨论，让每位学生在参与中深思此问题，并对快攻战术有深刻而到位的认识，进而培养学生的快攻意识。

2.通过实训课培养学生的快攻意识

（1）专项训练中培养

专门训练快攻，其特点是训练密度大，其优点是效率高。

（2）比赛中培养

使学生处于紧张的状态，在实战中、在竞技状态下恰当地运用快攻技术。这种训练，能促使学生“动真格”，而且运用切当后能够获得成功的体验。

（二）培养学生的快攻技术

通过理论讲解丰富学生有关快攻技术的知识。篮球教学中，任何技术和战术的学习，都是以理论知识为基础的，可以说篮球教学的理论知识学习为技战术的学习与提高奠定了一个良好的基础。篮球教学中，首先让学生搞清楚快攻戰术的概念、作用以及快攻发动、组成和发展等内容。在此基础上，通过篮球教学实践课中对快攻技战术的学习和训练，使学生能够在比赛中形成一种自动化的意识形态。通过理论与实践的结合教学，慢慢培养学生对篮球比赛中出现的各种情况的分析能力和判断能力。学生掌握篮球理论知识，对培养自身的思维和运动能力、提高篮球运动的实践效果，具有重要的影响。因此，应该重视篮球理论教学。在篮球教学中，教师要让学生学会分析比赛场上的动态，把握实施快攻的时机，即在什么样的情况下可以果断地进行快攻战术。笔者的做法是将自己总结出的有效实施快攻战术的四种时机交代给学生：跳球时，可以发动快攻；获得后场篮板球后，可以发动快攻；后场发底线球时，可以发动快攻；断球后，由守转攻后，可以发动快攻。在篮球教学中，教师要按照快攻的开始、推进、结束三个部分进行讲授。尤其在快攻的结束阶段，更要让学生亲身体验三种情况下快攻的实施情况。这样学生能够更好地掌握快攻这一技术。

（三）按专门的内容进行训练

例如专门训练学生在后场底线发球，训练学生在发底线球时，准确、及时地把握场上各个队员和防守队员的情况，寻找漏洞，抓住瞬间机会，迅速发动快攻；也可以指派场上5名队员中的一位专门练习发底线或边线球，使他们在不断的训练中迅速提高快攻意识和快攻技术，为全队取得胜利增加保障。又如训练学生断球后的快攻能力，即从抢断球开始发动快攻，这由于对方突然由攻转守，无论是在队员人数上还是其所处的位置上都处于不利地位，因此成功率较高。所以，当本队断球后，发动快攻时，必须迅速传球或运球，直逼对方篮下投篮，其他队员也应迅速跑动选择有利位置，进行协调配合，打对方一个措手不及。这种断球后的快攻发动，一般都是在控球队员大意、无防备或者控球队员失误的情况下才能够发生。这就要求学生在教学中，防守方在对手开始控球时，就要注意力集中，注意观察控球队员的情况，同时还要加强对其的防守，迫使他造成控球失误来增加本队快攻的发动。此外，培养学生间的团结合作也是必不可少的教学内容，快攻是全体队员共同合作才能够完成的。安排教学大纲时，要把战术教学安排在高级班阶段，因为此阶段的学生已经具备了篮球基础。

参考文献

[1]《篮球大辞典》编委会.篮球大词典[M].人民体育出版社，1993.

[2]刘俊卿.篮球比赛中快攻意识能力的培养[J].阴山学刊：自然科学版，2008（3）.