大学体育选项课开设趣味田径的研究

康鹤鹏

[摘要]体育选项课的出现使学生在体育学习中有了更多的选择，这就对传统的体育教学项目带来了挑战。很多高校在体育选项课的设置中并没有设计与田径相关的项目。因此，本文从趣味田径角度论述了普通高校田径选项课教学的对策和改革。

[关键词]大学体育；体育选项课；趣味田径

田径运动项目在我国的竞技体育体系中占据着不可或缺的重要地位，甚至可以说该项目是作为我国当代体育文化象征性运动项目而存在的。田径运动项目具备着多方面的作用，科学地实施田径体育锻炼，有助个体提高机体的运动速度、肌肉力量，同时还能增强机体肌肉和骨骼的柔韧度，促进机体整体灵敏度、耐力和协调性的发展，进而可帮助机体加强新陈代谢，使机体获得更优的运动能力和更为强健的体质体能，从这个意义上来说，高等学校田径运动教育的发展水平会直接影响到在其中就读的大学生的身体素质以及体育综合能力。但是，由于种种原因，目前我国高校田径教育发展进程中存在着一些不容忽视的问题，严重制约了高校体育教育的向前发展，这使我们不得不面对一个现实而严峻的教育课题。在体育课中开设田径课程能够帮助学生提高身体素质，磨炼自我意志。但是，田径运动的强度比较大，再加上高校体育课中开始开设选项课，很多学生更乐于选择其他课程，田径选项课虽然也开设了，但是选择的学生却不多。

长期以来，人们对竞技田径的研究比较多，却忽略了田径运动的最基本属性——健身属性，导致田径运动的畸形发展，许多国家的田径发展之路越来越窄，成了名符其实的精英运动。在我国虽然很多专家学者不遗余力撰文肯定田径运动在全民健身中的作用，鼓动人们利用田径运动来锻炼身体，增强体质，但是现实生活中除了走和跑外，却很少人选择田径运动作为健身的项目。目前，许多大学生不喜欢上田径课，不愿意选择田径作为体育课的选项内容，无法开设田径课的高校非常普遍。一直以来被认为经济实用，最容易开展，最具健身价值的田径运动在高校受到空前的冷落，令人感到无奈。然而，怎样才能改变这种现象，把大学生重新请回到田径场，恢复田径课在高校体育教学中的重要地位呢？这是一个很值得研究和探讨的迫切问题。我们认为应借鉴国际田联的做法，在普通高校体育课中开设趣味田径课程，希望以更灵活、更有趣的田径运动形式吸引更多的大学生参加田径运动。

一、趣味田径的特点和价值

趣味田径运动主要是针对学生的身体和心理特点设立的集跑、跳、投于一体的田径运动。趣味田径运动相比于之前高校体育课所开设的田径运动，集体育性和娱乐性于一体，运动强度没有之前那么大，趣味性更强。根据国际田联的调查发现，趣味田径运动与田径运动不同，也与体育游戏不同，趣味田径运动相比较而言有自己的标准和规则，而体育游戏却更注重娱乐性和趣味性。

（一）趣味田径运动的特点

1.趣味性。趣味田径运动最突出的特点是趣味性。相比于传统的田径运动，趣味田径运动的竞技性没有那么强，参与趣味运动的人更多的是以一种轻松愉悦的心情去参加。趣味田径运动的设置突出体现在趣味性上。

2.娱乐性。趣味田径运动与竞技田径运动的不同之处就在于娱乐性上，竞技田径运动主要是为追求赛场上的胜利，在平时更为注重训练和竞赛。而趣味性田径运动并不是竞技比赛，参与者也不是专业运动员，主要是为了娱乐、消遣，并通过这种方式达到健身的目的。

3.随意性。趣味田径运动比赛主要是让参与者在活动中收获乐趣，而不是把注意力集中在比赛结果上，因此活动会呈现出随意性的特点。

4.适应性。竞技类的田径运动有严格的标准和规则，参与者需要根据这些标准和规则训练和比赛，而趣味田径运动也有一定的标准和规则，但是并不像竞技田径运动那样严格，因此可以根据实际情况进行适当的调整，使整个活动更加丰富有趣。

（二）趣味田径的价值

1.健身价值。趣味田径是一种以身体练习为主要运动形式的身心活动过程，一个人经常参与趣味田径运动必然会增强体质，提高健康水平，提高抗病毒和适应自然环境的能力，尤其是青少年儿童效果更为显著。青少年儿童正处于生长发育的关键时期，趣味田径运动活泼有趣的组织形式，多种多样的走、跑、跳、投练习，可以对他们的肌肉、骨骼、器官和神经系统生长发育产生积极的影响，对青少年儿童的身心发展具有特殊价值。

2.娱乐价值。趣味田径运动简单易行，内容生动有趣，可以使参与者在运动中感受到轻松、愉快和紧张竞赛的心情，使他们乐在其中、寓炼于乐，从而培养他们对田径运动的兴趣和爱好。

3.培养团队精神价值。由于趣味田径运动有一定的规则，而规则不仅营造了活动过程有序的形式，也调节和约束参与者的行为，从而使活动过程得以公正、公平、安全、顺利地进行。因此，通过参与趣味田径运动不仅可以提高参与者的社会能力和社会适应能力，还可以提高遵守社会规范意识，促进个体社会化水平，培养团队精神。

4.提高心理素质价值。有些青少年儿童由于社会阅历浅，把人生目标定得太高，高估了自己的能力，忽略了实际困难。因而，一旦遇到挫折就会产生自卑感，害怕失败，不敢竞争。趣味田径运动可以使参与者充分体验取胜或失败的滋味，在成功和失败的磨炼中不断磨炼自己的意志，不断提高承受挫折和克服困难的勇气，学会从失败中寻找成功的道路，在成功中勇于接受新的挫折，心理素质不断提高。

二、开设趣味田径选项课的对策

高校设立田径选项课是为了帮助学生提高身体素质，让学生在趣味活动中参与田径运动，最终实现体育课程的教学目标。要实现趣味田径课程的顺利开设，必须要进行一系列的改革。

（一）转变指导思想，进行课程改革

高校之所以设置体育选项课，主要是为了对体育教学进行改革，使学生能够积极参与到体育活动中来，达到锻炼的目的。但是，选择田径选项课的人数却很少。这就需要高校转变指导思想，进行课程改革，在田径教学中减少竞技性的内容，增加趣味性内容，让学生在更加有趣的田径活动中有所收获，进而主动参与到田径选修课中。

（二）做好课程设计，引入趣味运动项目。

教师在田径选项课的课程设计中应该考虑到学生的实际需求和身体素质，根据学生的特点和身体接受能力进行设计，在教学的过程中可以选择一些趣味性的田径运动，通过趣味性运动让学生喜欢上田径选项课，让学生锻炼身体。

（三）加强对学生的引导，激发学生的学习兴趣。

当前很多学生对田径运动存在偏见，认为就是随便跑跑，而且田径运动的运动量大，短期内的收效不明显。这样造成学生很多不愿意吃苦，也不乐意选择田径选项课。因此，教师要对学生做好引导工作，让学生了解田径运动的历史、价值，使学生重新认识田径运动。学校也要加强田径运动选项课的宣传，让学生从多方面了解田径运动，为其参与田径运动选项课奠定基础。

（四）完善考核体系，全方位评价学生学习。

当前，很多高校在体育选项课中所采用的考核模式都是相同的，以此對学生的学习情况进行评价，这显然不可能对学生进行全面的评价。因此，学校应该建立完善的考核体系，加强过程性评价，注重对学生实践能力的考核，让使学生自评、教师评价和学生间的互评均纳入最终的考核。田径运动作为传统的体育项目，在锻炼学生的身体素质和心理素质方面发挥着重要作用，但高校田径教学也存在很多问题。针对这种情况，学校应该转变指导思想，完善课程设计，降低课程难度，将趣味田径运动引入田径选项课中，激发学生的学习兴趣，达到提高学生身体素质的目的。