“课课练”对初中生速度素质 干预效果的实验研究

徐庆涛　周舵

摘 要：通过进行“课课练”对初中生速度素质干預效果的实验研究，一方面是为了提高学生在体育课中体力活动的时间，另一方面探析在体育课中实施“课课练”对初中生速度素质各个维度的改善效果及其随时间变化的规律。结论：“课课练”对初中生的动作速度、位移速度、综合速度素质的发展具有促进作用，且在一定时间范围内，干预周期越长，改善效果越好，但是，“课课练”在初中生反应速度素质的改善效果方面，所起到的作用并不明显。

关键词：课课练；初中生；速度素质；实验研究

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2018）08-0030-03

一、研究思路

不同年龄阶段其身体素质发展的敏感期不同，在特定年龄条件下，学生的某一身体素质发展较快，初中阶段的学生正好处在速度素质发展的敏感期，在这样一个阶段，我们对初中生的速度素质进行一个特定的干预训练，在注重发展学生各项身体素质的同时更应该有针对性地对学生的速度素质进行训练。这不仅可以发展初中生的速度素质，而且，还可以为其他身体素质的发展奠定身体基础。

在体育课上是以技能为主还是以体能为主，这是长期以来争论的话题，身体素质练习与技能的提高并不是相互独立的，他们其实是体育课性质的体现，学生在体育课上既要掌握技能，而且也要通过体育课，来提高自己的身体素质水平，技能的发展离不开良好的身体素质作为基础，良好的身体素质有利于技能的掌握和提高。在现实的技能教学的过程中，学生的运动强度较低，这样在一节体育课上学生便达不到理想的训练效果，而在技能教学的体育课中进行一定时间的专门的身体素质练习，便可以弥补这一不足，随着时间的累加，这一练习在学生身体素质提高方面便会发挥作用。因此，本文通过阅读已有的相关文献资料，以及包括教育学、运动生理学、运动训练学等方面的相关书籍，在此基础上针对“课课练”对初中生速度素质干预效果的问题入手，探究“课课练”对学生速度素质的影响，以期能够在提高体育课质量方面提供帮助。

二、实验设计

分别对学生的反应速度（反应时测试仪）、动作速度（15s定时跳绳）、位移速度（40m途中跑）进行测量。同时以《国家学生体质健康标准》（2014年修订版）中反映学生综合速度素质的50m跑进行测量（本次实验测试时间为2016年9月3日至2016年11月13日），数据测量分别为前测（在实验前）、中测（第四周）、后测（第八周），分别进行测试。

实验对象为东北师范大学南湖实验学校初二年级学生80人，实验班40人（男生20人，女生20人）、对照班40人（男生20人，女生20人）。

制定实验干预方案，并对每节体育课进行实时监控和调节。本实验设计为2×2×2三因素实验研究。三个因素为：（1）A因素，为班级因素，分为一个实验班级和一个对照班级。（2）B因素，为性别因素，分为男生、女生。（3）C因素，为时间因素，分为中测进步幅度和后测进步幅度。然后将测试的数据录入电脑，并利用SPSS17.0对实验前期对照班和实验班学生的各项测试指标进行方差分析及方差齐性检验，以此验证实验组和对照组学生的各项测试指标是否存在显著性差异，同时分析实验组和对照组的各项指标是否适合比较，组内各项测试指标前后的比较均采用配对样本T检验的方法对所得数据进行统计处理分析。实验班与对照班采取相同的教学方法、教学内容和组织形式，由同一教师进行授课，课程总体时间分配为：准备部分7min，基本部分30min，结束部分3min。实验班“课课练”是在体育课上第27min～37min这样一个时间区间抽取5分钟的时间进行专门的速度素质练习，对照班保持常规上课模式。具体实验方案如表1所示。

三、实验结果的分析与讨论

1.“课课练”对初中生反应速度影响的分析与讨论

从实验结果可以看出：反应速度测试指标进步幅度在整个实验过程中均不存在显著的“班级”“时间”和“性别”主效应，此外，对照班和实验班学生反应速度测试指标在组内前期、中期、后期的两两对比中不存在显著性差异（P>0.05），但是从反应速度测试指标中前差、后中差、后前差的变化幅度来看，实验班学生反应速度测试指标的变化幅度明显高于对照班学生反应速度测试指标的变化幅度，这说明，“课课练”干预练习对初中生反应速度的提高虽然起到了一定的作用，但是改善效果并不理想。

学生反应速度只有通过一定时间累积的专门训练才可以得到提高，这主要是因为反应速度快慢主要取决于人体中枢神经系统的调节作用。人体神经系统的敏感程度很大程度上影响着青少年反应速度素质完成的质量。在人体的各大系统之中，神经系统起着联络和控制各大系统的作用，神经系统接收外界信号的刺激，同时将这种信号传递给运动系统，“指挥”运动系统协调各个器官和组织完成相应的动作。由于本次实验的周期较短，实验所得结果并不令人十分满意，但是通过综合分析可知，在实验的过程中实验班学生的反应速度出现了一定程度的提高，这说明“课课练”在提高学生反应速度素质方面起到了一定作用。

2.“课课练”对初中生动作速度影响的分析与讨论

研究表明：对照班学生动作速度测试指标在实验中期与实验前期、实验后期与实验前期、实验后期与实验中期的对比中均不存在显著性差异（p>0.05）；实验班学生动作速度测试指标除了在实验中期与实验前期的对比中不存在显著性差异（p>0.05）以外，实验后期与实验前期、实验后期与实验中期的对比中均存在显著性差异（p<0.05），此外，在动作速度测试指标变化幅度上，实验班学生三次测试数据呈现循序增加的趋势，而对照班学生的三次测试数据则表现出无规律性和不稳定性，整体来看，动作速度测试指标进步幅度在整个实验过程中存在显著的“班级”“时间”主效应，不存在显著的“性别”主效应，这说明，在提高初中生动作速度时，一定时间累积的“课课练”干预练习对初中生动作速度产生了积极影响，在一定时间范围内，“课课练”干预时间越长，所产生的效果越好。