艺术体操与健美操运动项目的比较分析

樊颖

摘要： 艺术体操和健美体操是大学体育中最重要的两个方面，它们在女孩中尤其受欢迎，对自我修养和身体健康有相当大的影响。探索艺术体操和健美体操的相关特征，分析它们之间的异同，对于学生选择自己喜欢的运动项目非常重要。通过文献资料，问卷调查和比较分析，探讨了艺术体操和健美体操在表演，演练，音乐等方面的异同。希望学生了解艺术体操和健美体操的特点参考。

关键词： 艺术体操； 健美操； 大学生； 特点

前言：

艺术体操是一种音乐伴奏或基于自然节奏的手持式进行练习的、以自然性和韵律性为基础的运动项目，起源于欧洲。20世纪70年代末，体操进入了中国。艺术体操和健美体操是不同类型的运动，它反映了音乐的伴奏下它具有良好的适应价值和人类行为。本文对艺术体操和健美操探索自己的特点，分析他们之间的相似性和差异有助于学生区分和理解艺术体操和健美体操，帮助学生指导和识别项目。

1 研究對象与研究方法

1. 1 研究对象

艺术体操与健美操运动的项目特点。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

搜索艺术体操和健美体操关键词，搜索相关文章和分析，参考10篇与艺术体操项目相关的文章，系统地研究了10多本书籍和体操，健美操等教材的研究范围和进展，掌握了详细介绍这两个项目的特点和教学内容为顺利不断的学习奠定了基础。

1.2.2 观察法

观看有关艺术体操和健美体操的录像带：世界和中国体操比赛，全国啦啦队锦标赛和国家艺术体操锦标赛。

1.2.3 问卷调查法

对学习内容进行问卷调查，选派学生进行艺术体操和健美体操，了解艺术体操和健美体操的特点，以及两种体育类型的异同。

1.2.4 比较分析法

对艺术体操和健美体操的表现，动作和音乐特征进行了对比分析，讨论了艺术体操与健美体操之间的异同。

2 结果与分析

2.1 艺术体操与健美操动作特点的比较分析

2.1.1 艺术体操与健美操动作表现的比较

手持轻器械做动作的运动可以增强和延伸艺术体操，轻运动器材的内容和表现力，发展运动协调性，增加肌肉力量的敏感度。艺术体操中绝大多数动作的结束是一个手持轻量级装置，它控制学生并完成整个动作的完整协调动作，完整动作并充满美感。健美体操是一个健身主题，可以有效地移动身体的各个部位，关节和肌肉。练习的每个部分都有自己的目的。健美操运动力不全面，不需要太多力气就能完成整个体操动作疲劳不强，整个动作就是健美体操，适合学生运动。

艺术体操和健美体操在动作上的相对表现差异很大。艺术体操动作强调每个装置的组合。整个行动过程应该是连贯的，完美协调的，特别强调人员和设备，整个行动必须与运动员联系起来。健美体操应该充满节奏，运动规范更加强烈，学生的音乐运动越强大，必须与动作相协调。

2.1.2 艺术体操与健美操动作编排的比较

由于艺术体操需要人与器械运动相结合，因此在艺术体操中充分考虑了人与器械的结合。体操运动需要更加具体和严格的运动项目要求，具有创新性，艺术体操应该体现人与仪器的结合。艺术体操和健美体操在调节动作方面有很大不同，健美体操对特定动作有严格的要求，更具创新性。

2.1.3艺术体操与健美操队形变化的比较

改变体操队形是集体表演的重要组成部分，艺术体操集体运动的外在形式体现在形成的变化上，形式变化可以是对称或不对称的。健美操的变化可以说是线性的，几何图形也可以是图形字幕，改变团队的原则是短距离移动，速度最快，行动的步调，过度变化的形成应该是可持续的。

2.2 艺术体操与健美操美的表现形式和音乐的比较分析

2.2.1 艺术体操与健美操美的表现形式比较

通过人与器材的完美结合，艺术体操通过动作，展现自然美，身体跳跃等动作呈现人体整体视觉美感。健美体操表现出来自动作，任何行动的完成都需要一定的强度来反映体操的视觉冲击力。然而，将艺术体操运动中的柔和动作，和健美体操节奏强烈动作相结合，两种项目美的表现形式互为补充。

2.2.2 艺术体操与健美操音乐的比较分析

艺术体操和健身体操与音乐有着千丝万缕的联系，音乐在这两个项目中起着核心作用。艺术体操音乐注重温和性，音乐必须与表演相匹配，体现艺术体操的美感与延续性。健美体操音乐强调节奏和运动的强烈感，大多数音乐都以爵士音乐和摇滚乐为主。

2.3 艺术体操与健美操健身价值的比较分析

除了这两个项目的健身价值和音乐价值之外，艺术体操和健美体操项目也越来越受到学生的关注。其中女大学生尤其是艺术体操和健美体操有浓厚的兴趣，在大学初期的修身，塑造形体。艺术体操与健美操的练习都属于有氧运动，学生在享受音乐的同时完成动作要求提高了身体协调性、柔韧性以及耐力，保证学生在学习动作的同时提高身体素质和健康水平。

体育锻炼对行业的影响一直是一个问题。通过一些体能训练和改善从业人员的健康状况，大学一直重视近年来健康检测的重要性，并越来越重视学生。卫生机构目前的目标是改善体育锻炼从业者的身体形态，并欢迎从业者提高他们的身体素质。艺术体操和健美体操在学生中非常流行，许多艺术体操生和健美操主要是女生通过操锻炼来塑造和减肥的形式。研究表明，体操的体能可以显着提高女大学生的体形，身体灵活性和协调性。体操项目可以纠正和改善学生的身体形态，改善他们的身体健康，形成良好的身体形态。

3 结语

艺术体操和健美体操的独特之美在大学生中很受欢迎。准确理解艺术体操和健美体操的相似性和个性，可以帮助学生区分和理解艺术体操和健美体操，并帮助学习者识别选择。音乐是艺术体操和健美体操的精髓，艺术体操强调旋律，抒情音乐是它的主要选择。大多数健美体操音乐选择包括爵士乐，摇滚乐。艺术体操的美丽表现在基于自然节奏，身体和美的节奏运动中。健美体操之美体现在形式，力量，目的和精神上。对于培训机构而言，健美操比艺术体操更具灵活性，同时也更注重团体。

参考文献：

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[3] 向勇.健美操文化与高校“文化生态圈”的关系研究[D].四川大学，2013.