女人身上4个“美容穴”

程凯

自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤，按压4个神奇穴位，能让女人获得脱胎换骨的改变，让你由内而外养出面若桃花般的好气色。

四物汤在中医临床已有上千年的历史，被称为妇科圣方，具有非常好的补血、活血、调经、养颜作用，懂保养的女性都知道它。

四物汤的方剂组成包括当归、川芎、芍药和熟地。

其中，主药为熟地，大补肝肾、滋阴养血；辅药为当归和芍药，当归補血和血、调经行滞，芍药柔肝敛阴养血；佐药是川芎，活血行滞。

对应我们的身体，肾经原穴（脏腑的原气经过和留止的部位）太溪穴（位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）养阴填精，功效如同熟地。

肝经原穴太冲穴（位于足背，第一、二跖骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉搏动处）可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，功效如同芍药、川芎。

血海穴（取坐位，腿绷直，膝盖内侧会出现一个凹陷，凹陷上方隆起肌肉的最高点即为血海穴）配足三里（位于外膝眼直向下四横指处），可以养血活血，功效如同当归。

每天分别点揉太溪穴、太冲穴、足三里穴各3～5分钟，以局部酸麻胀痛为度；血海穴宜用掌心擦热。这四个穴位相搭配，就是我们身体自带的四物汤。