按摩消肿可以瘦脸

文/尹露

一张上镜的瓜子脸是每个女性的梦想。事实上，脸大的原因除了脂肪堆积之外，还有可能是水肿。做好基本的日常护理，促进脸部血液循环和水分代谢，脸自然就能瘦一圈。

对于市面上流行的各类滚轮按摩器，许多女性不知道如何使用才能事半功倍。滚轮按摩棒使用时，需要遵守“向上时用力，向下时放松”的原则，这样才能起到紧致提升的作用。通过滚轮的压力，能有效改善脸部的血液循环，并将细胞与细胞之间的多余水分挤压回血液中，彻底消除水肿。最后，可以用手指按摩辅助，通过有节奏的敲打轻拍，强化紧致效果。

脸部的淋巴大多集中在下半部分，所以第一步可以先从下颚内侧开始，沿着脸部轮廓直线滚压至耳朵下方，促进脸沿线附近淋巴及血液循环。

接着，从下颚开始，经过咬合关节，一直到太阳穴附近来回滚压。以咬合关节为起点，颧骨为终点，用滚轮斜向按摩。由于这是脸部肌肉最为集中的区域，因此在按摩时要格外仔细，力度也可以适当加大。在按摩时，也不要忘记对抬头纹的预防，将滚轮抵住额头中央，以“Z”字形的按摩路线向两侧扩展开来。

按摩了脸部之后，可以对颈部做紧致护理，将滚轮抵住下颚内侧，沿着颈部轮廓，向上滚压按摩。

滚轮按摩完成后，还可以针对自己的肌肤困扰选择一款按摩霜，配合指压按摩，达到美白、去角质、保湿等多重目的。