脸部美容须知

王刚菊

我们的脸上布有五官，借着丰富的表情和由内散发的气质，使得“脸”成为别人认识你的第一印象。

脸部是由24 条随意肌构成，正确的脸部运动，有助于维持血管、神经末梢、脂肪组织，以及皮肤的正常健康状态，同时也有助于打开堵塞的毛囊孔，并消除其间污物。

哪些动作对脸部有害?

有的动作容易加深脸部皱纹线条，加速老化。如抽烟、用手托腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔、剔牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单侧眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或嘟嘴、脸贴着枕头睡。此外，有一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发，在大太阳底下眯着眼睛，近视却不戴眼镜等。

为了美化脸部线条，增进脸部肌肤的弹性与光泽，就要做脸部运动。做脸部运动之前，有几点需加以注意。

先准备一面可以完全照到脸部的镜子，在镜前由正面、侧面仔细看你的脸，并认真观察分析，再选择你最需要，也最适合的项目，正确、圆滑而慢慢地去做，千万不要太用力。选择固定的时间每天做脸部运动，通常以早上起床梳洗后的时机最佳。

如果面部感觉酸、痛或有受伤的情形发生，就应立即停止面部运动，以免造成面部肌肉受伤。

做完运动后，脸部会因有良好的血液循环而显得容光焕发。同时，也应适度地收缩与舒张，使脸部肌肤增加一定的弹性与光泽。