不同身体成分大学女生日常体力活动与中医体质健康状况的比较研究△

邱 慧 徐划萍

(上海中医药大学体育部 上海 201203)

当代大学生是国家未来的中流砥柱，大学生的身体素质决定着民族未来的素质。然而连续每年的学生体质健康测试数据表明，大学生的体质健康状况不容乐观，学生的体质下降并不是单方面因素造成的。随着科技的进步，众多高科技工具不断涌现，导致人们的生活方式发生了急剧改变，其中，重要的一个表现就是体力活动的大幅下降。体力活动减少和体育活动不足成为21世纪最大的公共卫生问题。

本实验运用3轴加速度计对大学生进行7日体力活动情况监测。通过记录运动时人体在3个方向的计数，同时记录运动时所产生的步数、活动强度等级、推测能量消耗等，为探寻大学生日常体力活动与体质健康关系提供科学依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象及分组

根据自愿原则随机选取上海中医药大学2年级女生30名，根据学生身体成分测试结果分为3组，其中体脂率≥30%的为肥胖组，体脂率为≥25%、<30%的为标准组，体脂率<25%的为消瘦组。受试者均生长发育正常且近期无疾病或发烧等不良健康情况，告知受试者实验相关信息。

1.2 研究方法

1.2.1形态测量

采用西班牙多功能身体测试仪(型号为DAVI&CIA M2-PB)测试学生身高体重、BMI、体脂率等数据。

1.2.2体力活动数据采集

采用美国ActiGraph公司生产的人体运动能耗监测仪(简称加速度计)ActiGraph GT3X-BT开展实验，要求学生佩戴加速度计于身体右侧髂前上棘上方，连续佩戴1周，除睡觉、洗澡、游泳可摘下外，其他时段均要求佩戴于身上。同时，要求学生记录下每天的体力活动情况。1周后回收加速度计，采集数据，通过自带分析软件Actilife6分析数据。

1.2.3体质健康测试

学生血压和脉搏数据采用欧姆龙血压计(型号为HEM-7081-1T)；中医体质类型测试采用大医精诚APP所自带问诊条目进行测试；肺活量、坐位体前屈测试采用辽宁丹东天康公司生产的学生体质健康测试设备。

1.3 统计方法

通过Actilife6进行数据采集和原始数据分析，利用ExceL2010和SPSS20完成统计分析。组间比较采用单因素方差分析，P<0.05为有统计学意义。

2 结果

2.1 受试对象基本情况

从表1数据可以看出，消瘦组同学的体重、BMI、体脂率、基础代谢等数据均显著性低于标准组 (P<0.01)；肥胖组同学的体重、BMI、体脂率、基础代谢等数据均显著性高于标准组 (P<0.01)。

测试项目消瘦组(n=10)肥胖组(n=10)标准组(n=10)身高(cm)162.00±4.94163.00±6.86162.63±5.47体重(kg)46.72±4.62**69.56±7.16**53.86±3.46BMI17.78±1.27**26.15±1.87**20.29±0.83体脂率(%)21.72±2.09**37.78±2.52**28.13±0.54基础代谢(Kcal)1127.10±84.53**1544.70±131.37**1257.60±63.45

注：**与标准组比，P<0.01。

2.2 不同身体成分同学日常体力活动消耗比较

从表2可以看出，和标准组相比，消瘦组和肥胖组同学的静坐时间百分比均显著性高于标准组(P<0.01)；消瘦组和肥胖组同学的轻体力活动时间百分比、中等体力活动时间百分比、中高强度活动时间百分比、每日能量消耗量、步数等数据均显著性低于标准组(P<0.05、P<0.01)。

测试项目消瘦组(n=10)肥胖组(n=10)标准组(n=10)静坐时间(%)86.8±3.0**85.1±3.8**79.2±5.3轻体力活动(%)9.3±1.8**11.0±2.6*15.0±3.7中等体力活动(%)3.7±0.7**3.5±0.5**5.4±0.7高强度活动(%)0.2±0.10.4±0.20.3±0.1中高强度(%)1.0±0.7*3.9±1.1*5.8±1.9能量消耗/d(kcal/d)692.8±148.3**924.7±154.0**1149.4±224.8步数/d7171±1009*6967±1666*8699±1478

注：与标准组比，*P<0.05,**P<0.01。

2.3 不同身体成分同学体质健康状况比较

从表3可以看出，肥胖组的舒张压、收缩压和脉率均高于消瘦组和标准组，但没有显著性差异；从体质健康测试结果来看，与标准组相比，消瘦组的肺活量及测试总分显著性低于标准组(P<0.05)；肥胖组的立定跳远及总分均显著性低于标准组(P<0.05、P<0.01)，50m、800m测试时间均显著性高于标准组(P<0.05)；与消瘦组相比，肥胖组的肺活量、坐位体前屈显著性增高(P<0.01，P<0.05)；从中医体质测试的结果来看，消瘦组主要以阳虚、气虚和阴虚体质类型为主，占到了70%，其余为痰湿体质；肥胖组主要以痰湿和湿热体质类型为主，两者占到了70%，其余夹杂着气虚和阴虚体质；标准组全集中在气虚和湿热两种体质类型。

测试项目消瘦组(n=10)肥胖组(n=10)标准组(n=10)舒张压67.1±8.674.6±8.870.4±10.4收缩压107.2±7.0112.0±10.8111.9±9.7脉率80.1±9.882.2±11.776.8±9.2肺活量(ml)2608.5±478.1*3145.7±309.3△△2927.9±448.050m(s)8.9±0.99.3±0.3*8.6±0.7800米(s)4.6±1.28.9±0.9*8.6±0.7坐位体前屈(cm)12.4±0.915.0±4.2△17.1±4.1立定跳远(cm)187.0±9.5166.5±19.4**189.5±20.5仰卧起坐43.9±8.039.3±10.244.1±7.4总分73.5±11.3*71.8±5.4*81.0±4.8中医体质类型阳虚+气虚痰湿+湿热气虚+湿热

注：与标准组比，*P<0.05,**P<0.01；与消瘦组比，△P<0.05,△△P<0.01。

3 讨论与分析

体力活动即骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作，其能量消耗表现为在基础代谢水平上的耗能增加[1]。大量科学研究已经证明了体力活动对身心健康的积极作用，身体活动不足是超重、肥胖以及糖尿病等代谢综合症及心血管疾病的高危因素。我国青少年体质健康状况不容乐观，其主要影响因素也是体力活动水平不达标，运动量不足等。如何进行可行且准确的体力活动测量是探求体力活动与健康之间关系的前提。

身体活动的常见测量方法主要有主观测量法和客观测量法，随着科技的进步和可穿戴式设备的发展，基于重力传感技术的加速度计，作为一种客观测量设备越来越多地被用在有关体力活动测量和能量估算中[2]。加速度传感器具有贮存量大，便携，可连续监测、记录和存贮数据的优点[3～4]，部分品牌加速度传感器被证实和双标水法测得的能量消耗有较好的相关性[5]。

常用的加速度计约有20多种，研究中绝大多数都使用ActiGraPh GT3X系列产品，该设备经过了广泛验证，被认为是有效的体力活动监测和能量消耗估算的设备。加速度传感器通常以count代表体力活动的频率和强度[6]。通过系统换算可获得自由状态下的体力活动能量消耗等指标，为监测人们日常状态下的体力活动水平提供了有效的测量工具。

本研究采用ActiGraph GT3X-BT三轴加速度计，它通过水平轴的倾斜度来确定人体所处的活动状态；通过仪器获得垂直轴counts的值来确定被试体力活动强度水平[7]，划分标准是静态活动counts为0～99、轻体力活动为100～1951、中等强度活动为1952～5724、大强度活动为5725～9498、剧烈活动为9498及以上[8]。

从研究结果来看，当前不同身体成分的女大学生静坐时间比例均偏高，中高强度活动时间明显不足，平均日行步数均没有达到世界卫生组织推荐的日行一万步；其中，消瘦组和肥胖组的学生体力活动量较之标准组更少。从学生体质健康测试的结果来看，身体成分标准的大学生体质健康测试平均为良好水平，消瘦和肥胖的同学为及格水平，有很大的提升空间；身体成分标准的同学在速度素质、耐力素质、下肢爆发力方面均优于肥胖同学，但肥胖同学的肺活量成绩优于消瘦同学。从中医体质类型来看，不同身体成分的同学表现为不同类型的偏颇体质，消瘦组同学可能由于先天禀赋不足或是后天失养等原因多表现为虚症，由于一身之气不足，脏腑功能衰退，多表现为气短懒言，精神不振，目光少神等；痰湿和湿热泛于肌肤，多见体型肥胖，皮肤多油，易于困倦，故肥胖同学多为痰湿和湿热体质。

4 结论

(1)不同身体成分的女大学生静坐时间均偏多，中高强度体力活动时间较少，体力活动及步数等均没有达到世界卫生组织的推荐量标准，其中肥胖和消瘦的同学较之体型标准的同学体力活动时间更少；(2)身体成分标准同学的体质健康结果多集中在良好水平，肥胖和消瘦的同学体质健康处于及格水平。身体成分标准的同学在速度素质、耐力素质、下肢爆发力方面均优于肥胖同学，但肥胖同学的肺活量成绩优于消瘦同学；(3)不同身体成分的同学表现为不同类型的偏颇体质，消瘦组同学多表现为虚性体质，肥胖同学多为痰湿和湿热体质。

5 建议

结合本次研究结果及学生体质健康水平下降到情况，建议家庭、社会和学校共同努力，采取联合措施加大大学生体力活动量，从高校来说，可采取的措施主要有：通过丰富体育课程选修项目，采取激励性评价措施，提高大学生参与体育锻炼的热情，保证学生掌握两项运动技能；通过开展健康教育等体育理论课，让学生树立终身体育的意识，变被动运动为主动锻炼；通过课外活动、早操等强制性措施保证学生每天锻炼一小时；通过社团、体育群体竞赛、运动会等活跃高校体育氛围，促进更多的学生参与到体育运动中；逐步完善体育场馆设施，提高体育场地的使用率，为学生体育锻炼提供更好的活动场所；加强师资培训，为学生提供科学健身指导、运动损伤防治等服务。