“华光杯”甲组女子篮球运动队训练现状调查与对策研究

葛林娜

（盐城工学院体育教学部， 江苏 盐城 224000）

1 “华光杯”甲组女子篮球运动队训练现状

运动员的日常训练是为能够在比赛场上发挥出更好水平，为运动队取得更好成绩，提高自身技术水平不断积累的过程。运动技术水平的高低与平时训练方法、训练年限、训练态度等有着直接的关系。

1.1 “华光杯”甲组女子篮球运动队运动员训练年限

从运动训练的角度分析，训练年限的计算一般指运动员开始接触运动项目以后，正式训练的过程，也是运动员接受科学化、系统化训练的时间段。运动年限是影响个人技术的主要因素之一，运动年限越长代表对技能更为熟练。经调查显示，“华光杯”甲组女子篮球运动队运动员训练年限，1～2年的有89人，占总人数的38.53%；2～3年的有 67人，占比 29%；3～4年的有39人，占比16.88%，她们是从大一开始接受球正规训练，到大四将要毕业的那一年还在参加比赛，水平较高，在比赛过程中发挥着重要作用，是学校篮球运动队的核心人物；训练年限在4年以上的只有19人，她们在上大学之前就开始接受篮球训练，运动技术水平较高，是运动队的主力运动员。

1.2 “华光杯”甲组女子篮球运动队运动员每周训练次数及训练时间

篮球运动是一项融速度、耐力、力量、技术为一体的综合团队运动项目，训练时间是提高篮球水平的基本条件之一，训练时间是比赛场上稳定发挥的基本保障。通过对23支女子参赛队伍的教练员访谈了解到，“华光杯”甲组女子篮球运动队的训练时间普遍为短期集中训练，在临近比赛前1～2个月前集中对运动员进行短期的训练，参赛队每周训练次数普遍为5～6次，训练时间全部在2～3h内，基本能够达到每天训练1次。有3支队伍每周的训练次数达到7次以上。在训练周期短的情况下，为能够取得比赛成绩，增加训练频次是唯一途径。

1.3 “华光杯“甲组女子篮球运动队运动员训练目标及训练动机

训练目标是每个运动员追寻的原动力，训练目标作为整个训练结构的基础，每个参与训练的运动员都有自己的训练目标。所以，在选拔运动员时就应注意其参赛动机和训练积极性。在日常训练中应向运动员灌输正确的训练心态，树立运动员正确的价值观，使其由被动训练转变为主动受训，这样能使训练事半功倍。科学系统的训练对个人技能的提高和团队技战术的实施有显著的作用。因此，了解“华光杯”甲组女子篮球运动队运动员的训练积极性，训练积极性是提高训练成绩，掌握高运动员心理对今后的训练会有很大帮助。

1.4 “华光杯”甲组女子篮球运动队运动员训练保障情况

学校对运动员有没有训练补助，在一定程度上影响着运动员训练的积极性。随着生活质量的提高，合理的膳食搭配有利于运动员的机体代谢和生理能力的调节，可以保证运动员良好的身体健康状况，并且对运动员运动技能的提高、运动损伤的防治和体能的恢复都有帮助。调查显示，“华光杯”甲组女子篮球运动队运动员营养补充情况比较好。高校教练员应根据运动员的身体情况，合理搭配膳食营养，保证运动员的体能消耗与营养补充相平衡，已达到最佳的训练效果。

1.5 “华光杯”甲组女子篮球运动队运动员学训矛盾分析

作为双重身份的大学生，她们背负着学习与训练的双重压力，“学训矛盾”是当代大学生运动员面临的普遍问题。特别是参加“华光杯”甲组女子篮运动队的运动员们，每年的比赛都在暑假期间举行，训练的关键期也是她们期末备考的紧张阶段。如何处理篮球运动员文化课与训练冲突也是“华光杯”篮球赛事发展的一大难题。“学训矛盾”处理的好与坏决定着运动队的发展，在研究学训关系中把它作为重点研究内容。

1.6 “华光杯”甲组女子篮球运动队运动员比赛情况分析

在对各队教练员的访谈中得知，反映最多的就是每年能够参与的比赛太少，运动员缺乏比赛经验，很多教练员为了增加运动员的实战练习经常与本校男子篮运动队进行切磋比赛。河南省女子大学生篮球比赛场次少、比赛周期短、比赛级别单一，是阻碍“华光杯”篮运动队运动员进步的主要因素，同时也使运动队发展缓慢。就河南省而言，较高水平、较大规模、关注度高的篮球比赛只有每年一届的河南省大学生“华光杯”篮球比赛。以第24届甲组女子篮球赛为例的23支队伍中被分为本科组和专科组，每年参加比赛的队伍不稳定，比赛次数少、比赛场次少、比赛水平参差不齐，这样的发展模式严重影响了河南省高校女子篮球活动的发展速度。

2 华光杯”甲组女子篮球运动队存在的问题与对策

2.1 目前，河南省高校女子篮运动队尚没有正规化的管理模式，多以体育系或体育科部管为主要管理者。“华光杯”篮球运动队的教练员全部是由“任命”的本校体育老师，没有外聘制教练员，这些教练员没有经过合理选拔，教练员的水平较低，难以提高运动队的整体技术水平。在运动员与教练员的奖励方面，几乎没有训练补贴，说明学校领导对运动队的重视程度不够。而篮球作为一项多人的团体项目在资金需求方面要高于其他竞技项目，高校比赛资金缺乏成为一个普遍现象，主要原因在于经费资金来源渠道单一。建议可以通过校外企业获得比赛赞助，对合理规划资金的利用，设立优秀运动员奖学金，建立完善的奖励激励机制，提升普通大学生篮运动队的发展空间，知名度越大，资金来源渠道就越广泛。

2.2 比赛每年都在暑假举行，多数选择赛前2个月集训，训练的关键期也是运动员备考时期，对一些运动基础比较薄弱的运动员来说，经常因准备期末考试耽误训练，未经过合理系统的训练，很难提高其技术水平。“华光杯”整个比赛的周期较短，设置的比赛场次少，对每个运动员来说锻炼的机会少，从而运动员对赛场的比赛经验不够。应更改“华光杯”篮球比赛的时间段，放在开学季，可让运动员在暑假期间进行系统训练，尽量不耽误运动员学习时间，给运动员充分调整学习与训练的时间。

2.3 教练员的训练计划安排直接影响着运动队整体训练效果，合理的训练计划且对运动员有针对性的训练能够使运动员在短期内尽可能地提升运动技术水平，从而提高运动队的比赛成绩。“华光杯”甲组女子篮球队教练员对训练计划的安排实施不够妥当，虽然23支队伍的教练员都有训练计划，但从每堂课训练内容的设置上看，并无针对性的训练，没有更好地发挥运动员的特长和优势。从训练周期安排看，大多数教练员安排赛前集训，不利于运动员运动水平的提高，不利于运动水平的发挥。建议各学校应多组织篮球教练员对外交流与培训，已增加教练员训练计划制订科学性、有效性。