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初中体育课心理负荷的研究

2018-06-21施建忠

赢未来 2018年30期
关键词:体质体育课负荷

施建忠

摘要:上海市中小学在1999年启动了二期改革工程,提出“以学生发展为本”的课程理念与目标,揭示了提高素质的根本落脚点,并强调学生素质的动态性和发展性。

关键词:初中学生;心理负荷

一、研究目的

增进学生体质健康、促进学生身心全面发展,已成为学校体育的首要任务。“以学生发展为本”的课程理念与目标,把学生素质的发展作为培养目标和根本所在。本文结合近年来心理学界对心理负荷系列研究的成果,探讨初中体育课心理负荷与相关因素的内在联系,旨在为科学地控制体育课的运动负荷、有效实施体育教学提供心理学理论依据。

二、研究对象与方法

(一) 研究对象:

测试对象均为我校12至15周岁的初中学生。

(二) 研究方法

运用华东师大体育系编制的《体育课心理负荷诱因调查表》,向438名(男223名、女215名)学生进行问卷调查(信度系数R=0.918,P<0.001);运用《心理负荷量表》,对18节普通体育课和选项体育课的180名学生进行心理测验和对比分析;本课题起止时间为2017年3月至11月。

三、结果与分析

(一) 有关心理负荷概念的阐述

运动负荷包括生理负荷和心理负荷,心理负荷从属于运动负荷,是指:“在体育教学过程中,对人体施加的外部刺激所引起的心理负担。”

(二) 心理负荷与体育课程形式的关系

由普通体育课与选项课的心理测验得出,普通体育课上学生的心理负荷承受度分值为69.31分,而选项课上学生的心理负荷承受度分值为78.27分,选项课上学生的心理承受能力,明显高于普通体育课(P<0.001)。

心理负荷承受度差异的原因在于普通体育课以田径项目为主体教材,球类、体操、武术虽然占有一定比例,但学生缺乏兴趣,心理承受度低;教师教非所长,教学质量无法保证。而选项课根据学生的运动兴趣和爱好选择,有利于学生系统的学习并掌握一至二项运动技术,养成自锻习惯,提高锻炼的自觉性,所以心理承受度比较高,也有利于体育教师发挥专业特长,增强教学责任感。

(三) 体育教材偏好对心理负荷的影响

由问卷得出,学生对田径、体操、球类、武术等四类教材的偏好。

教材偏好度标志着人的情感与教材之间量的关系。研究表明,越是难度大、学生偏好度低的体育教材,对学生的心理刺激就越高,造成的心理负荷也越大,易引起反向思维,不利于运动技术的掌握。体育教学中,教师应该根据学生的个体差异,积极改进教学方法,提高学生对教材的偏好度;同时,安排适宜的运动负荷,有助于学生建立有序的心理状态,减少心理能量的消耗,达到最佳的运动状态。

(四) 心理负荷与体质、运动意志的关系

运用多级判别教学方法,对180名学生进行体质等级归类,并求得体质K值、心理负荷承受度和运动意志的评价值。如下表所示:

对比分析可见,体质优学生的心理负荷承受度和运动意志明显高于体质差学生,表明体质水平对心理负荷承受能力影响深刻。心理负荷承受度一方面与体质水平、运动意志相关,另一方面又受意志力制约。体育教学只有改变以往传统的教学内容,增加具有实用性、趣味性、娱乐性、健身性、开放性、时代性的体育教材,根据学生体质状况,安排适宜的运动负荷,才能切实增强学生体质,提高体育教学效果。

四、结论与建议

(一) 学生的体育兴趣是受他们的锻炼动机、学校体育锻炼的氛围、组织形式以及项目的特点制约的。体育教师要根据学生的个体差异,充分体现教学的层次性,对不同个性、兴趣、爱好、认识能力、发育水平的学生,采用不同的要求和方法,选择适宜的运动负荷,有助于使学生更好的掌握运动技术。

(二)学生的体质水平与心理负荷承受能力成正比。体育教学必须以学生发展为本,合理安排生理负荷和心理负荷;在学生不断发展的过程中,逐渐提高学生心理负荷的承受能力,增强学生体质、提高体育教学质量。

(三) 教师应该集思广益,合理安排教学内容,通过教学方法的改进,引导学生认识到体育锻炼是一种自身需求和内在动力,调动学生反复地“动”起来,使他们在“动”中得到锻炼的价值,在“创”中享受成功的乐趣,并不断地完善自我身体素质、增强对心理负荷方面的锻炼。

(四)教师应该针对初中生的特点,加强拓展型体育教材内容的教学,体现以学生为主的教学原则,加强学生理想目标与个人体育兴趣爱好之间关系的教育,有意识地加强学生性格的改善和意志的培养,提高学生的心理负荷承受能力。

(五)对初中生体育课心理负荷的研究,可以为科学、合理的控制体育课的运动负荷、有效实施体育教学提供有力的理论依据。

参考文献:

[1] 祝蓓禮,运动心理学原理与应用. 华东化工学院出版社 . 1992

[2] 李伟民等,上海市中小学二期课改《体育与健身》学科的定位与改革思考. 体育科研.2001

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