国际摔跤运动项目战术运用研究

高永军 高学平

摘 要：国际摔跤比赛作为竞技类体育运动尤其独特的战术运用特征，国际摔跤联合会于2013年修改了摔跤规则，为教练员的战术训练与竞赛战术选择提出了新要求。本文就运动员经常使用的摔跤战术及其特点进行了简要分析。并对摔跤运动员日常训练的战术使用与比赛竞技的战术执行进行了探究，最后就摔跤运动员的战术意识与实践进行了进一步研究。

关键词：国际式摔跤 战术特点 战术运用 战术意识

中图分类号：G886 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（b）-0226-02

摔跤战术是摔跤运动员在比赛中发挥出高超的竞技水平，科学地运用速度力量，扬长避短取得胜利的有效策略。国际式摔跤是以技能为主导的对抗竞技运动，不仅是体能的对抗，也是运动智慧的比拼。在国际式摔跤竞技中，身体、心里素质相当的两位运动员，其取胜的关键就在于战术的正确选择与发挥。只有具备了强大的战术意识执行力才能在赛场上表现得游刃有余，才能做到扬长避短克敌制胜。当然，教练员在赛前实施的科学教学训练与自身对摔跤战术的深刻理解、运用是运动员竞技能力不断提升比赛稳定发挥的重要保障。

1 常见摔跤战术及其特点

国际式摔跤比赛常运用的战术根据进攻态势划分为两大类，一类是进攻型战术，一类是防守型战术。其中，进攻型战术又可划分为引诱战术、边线战术、压迫战术等类别。防守型战术又可划分为以攻代守战术、时间战术、移动防御战术等。另外还有隐瞒战术、心理战术等战术类别。

进攻型战术是指运动员发现对手防守漏洞后趁机发起攻击。在使用进攻战战术时要攻其不备、出其不意，一招制敌。进攻战术的使用也有缺点，在进攻过程中如果操之过急，出现技术动作失误，便给对手造成了进攻机会，容易被反制丢分。故进攻战术不能盲目使用，要选择好时机。如，对方正处在体力透支、连续失误、精神紧张等竞技状态时，就要当机立断制服对手。

防守战术一般在比赛刚开始时寻找对方破绽、临近结束维持优胜分数或者自身处于劣势时采取的相应举措。防守战术并不是一昧的防御，其目的是在防守中发现对手的弱点、抓住其失误再发起进攻。如对手采取抱腿、抱腰的进攻方法时，运动员可提前预判，不被其假动作迷惑进行及时的防守阻挡，以化解其进攻，并伺机反击。防守战术的使用要灵活，在摆脱劣势局面后要转守为攻，积极进攻得分。另外，在取得绝对优势后也应积极进攻，给对手留有反败为胜的机会。

心理战术、隐瞒战术等虚实结合的战术也是当前大赛中经常运用的战术，这类策略性战术，不仅有赖教练员的训练、战术分析能力，更考验运动员的战术意识与战术灵活运用的能力，需要运动员在日常训练中勤加练习，更需在实战中积累经验。不同类型的战术都有其自身的优缺点，对手不同、情景不同，战术也会随之变化，没有绝对好与绝对差的战术，战术能力的发挥依赖于赛前的准备分析，教练员的指导和运动员的实际运用。

2 国际式摔跤运动员的战术执行

2.1 摔跤运动员日常训练的战术使用

国际式摔跤比拼的是两个人在较短时间内双方间的速度、爆发力、压制力和智力。所以在运动员的日常训练中要突出这些特质，采取针对性的战术训练，以保证运动员可以正确理解战术，熟练掌握灵活运用战术，提高训练的效率与质量，为打败对手取得胜利奠定基础。

日常战术训练要由简到难，运动员应最先掌握基本的进攻和防御战术。例如，在自由式摔跤中，教练员要率先加强运动员连贯战术技术动作的训练。连贯技术包括抢腿转移、接抱腰滚桥得分等站立接跪撑得分方法。还包括站立技术的顺利转接，跪撑技术的转接。在教学时，教练员要注意到真假动作的结合，个人优势技术的发挥，也要注意进攻防守技术战术的配合。

例如，在教授连贯技术动作时，可让一方运动员发起进攻，假装抱其左腿，另一方做出撤左腿防御后再迅速进攻抱右腿，真假动作配合。其次，教练要考虑到受训运动员自身的综合素质，教学训练中要为其选择适合的战术方法，发挥其优势，规避短处。例如，对高个子运动员要注意平衡训练，对低个子运动员要加强近距离进攻战术训练。对较大体格的运动员要注意其灵活度和耐久力的训练，在战术选择上要速战速决。另外，由于规则的修改，比赛由从防御再到进攻的战术变为进攻防御结合的战术，观赏性提高的同时，战术选择也更灵活，就对教练员的教学提出了新要求。例如，自由式摔跤站立技术愈发重要，教练员就要重点分析进攻战术，对运动员采取针对性训练。像后倒背、腋下背等常规右站架技术动作要配合好进攻战术，科学设计体能与力量训练的强度。

2.2 摔跤运动员比赛竞技的战术实施

摔跤运动员战术实施是否得当，影响这运动员竞技水平的发挥，直接影响了比赛的结果。在比赛竞技中运动员应在教练员的指导下采取适合的战术，正确判断以克敌制胜。在摔跤比赛中，最常采用的战术以在前文简单概述。不同情况运用的战术也有所不同。

例如，比赛马上结束时就不可盲目自信地采用快节奏的进攻战术，应采取移动防御和时间战术。还有就是，控制力一般的运动员不宜采用边线战术，以免造成自己出界得分无效。另外，教练员在战时指导时要注意运动员的体力分配战术与心理战术运用，摔跤即是技术体力的较量也是头脑的较量，保证能稳定发挥，争取超常发挥。摔跤战术要根据比赛双方的情况，充分发挥自身的优势，赛前要熟悉对手状况，根据对手情况提前制定多套针对性战术。如，对速度型选手要防止其突然的进攻；力量型要防止其搂抱；没有经验的要寻找其破绽；经验丰富的要稳扎稳打。一个职业素养较高的的运动员，能根据对手、自身及场上的规则打出各种战术。当然，一切比赛成绩的取得离不开运动员自身的实战积累与刻苦训练，也离不开教练员的指导教学。

2.3 摔跤运动员的战术意识与实践

良好的战术意识是高水平发挥得重要保障。然而在摔跤赛场上，场上攻防情势变化不定。这就要求教练员在赛前对敌方能有合理的战术分析，和战时指导，更要求参赛运动员能在比赛中做出准确的战术预判，并及时调整自身战术。这就对摔跤运动员提出了较高要求，要有较高的洞察判断能力，并做到意识判断与技术动作的同步进行。这就要求教练员教学及实战中及时指导，帮助运动员进行经验总结，加强战术意识实践能力。

例如，我在训练时，根据不同运动员的心理特来制定选择运动员在比赛时的战术，针对个体有目的的進行战术意识训练。在摔跤教学中，可采用多种类别的视频分析系统，对运动员比赛状况、技术动作作出全面分析，提高运动员的观察能力、信息分析能力，帮助运动员提升战术意识的实践能力。另外，我还十分重视运动员的摔跤理论学习，提高其分析问题，总结经验的能力。良好的理论素养可以增强运动员的战术意识，指导其科学高效的进行训练，提升其竞技水平和战术实践能力。优秀的国际式摔跤运动员，都有自身鲜明的战术特色。教练员要培育运动员独特的战术特点，让特色成为取胜的优势而不是容易暴露的缺点，这就需要教练员有更高的战术意识培养能力。

综上所述，高水平的摔跤运动员必须具备良好的战术意识，较强的战术意识与熟练的战术运用是其胜利的重要保障，摔跤运动不仅是速度与力量的角逐，更是智慧的比拼。广大体校教练员应当在日常训练及各项竞赛中认真探索，改进教学方式，培育高水平的摔跤运动员。

参考文献

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[2] 陈占国.对国际自由式摔跤比赛中战术策略的研究[J].中外交流，2017（1）：22.

[3] 付方明.摔跤运动员战术及临场运用的研究[A].山东体育科学学会2006年学术会议论文集[C].2006.