田径运动训练现状与管理方法研究

薛建军

摘 要：一直以来，田径运动项目在各个综合体育赛事中占据着非常重要的位置，它是体育赛事中提升运动员体育成绩和 技能水平的重要项目，田径运动训练的主要目的是为了增强运动员的身体素质和体育意识，使其在体质和思想方面得到进一步提升，以培养其高水平的运动能力。然而，目前的田径运动训练过程仍然存在很多问题，要想我国的田径运动能够可持续发展，就应该深入探索其发展现状及其存在的问题，并采取科学有效的管理措施，寻找正确的指导方法，以促进我国田径运动的长足发展。本文基于当前我国田径运动训练的基本现状，提出了相应的管理方法，以为将来田径运动的科学化训练奠定坚实的理论基础。

关键词：田径运动 训练现状 管理方法

中图分类号：G874 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（b）-0027-02

1 田径运动训练的基本现状

1.1 田径运动训练中缺乏完善的教材理论

田径运动本身就包含诸多项目，其大致可以分成3种类别，即田赛、径赛和全能。也可以依据其动作类型分为跑、跳、走和全能四大类别。田径运动本身具有十分明显的实践性，尽管如此，在训练过程中，我们也不能忽略了其相关理论知识的指导作用。然而目前很多学校在进行田徑运动训练的过程中，并不具备非常完善的理论系统，使得整个田径运动训练过程严重缺乏理论性指导，其主要原因归结于以下3点：第一，很多学校缺乏相对系统且完善的理论教材来进行指导，导致当前的田径运动训练的理论系统发展不完善，严重影响了田径运动训练实践的科学性和系统性。第二，目前很多学校在田径运动训练方面还比较盲目，在田径运动训练的过程中，很多时候都是凭借教师的经验来进行的，导致当前田径运动的训练方法单一陈旧，致使田径运动训练的水平无法得到显著提高。第三，尽管有很多学校具备了相对系统的教材，但这些教材内容与方法早已过时，缺乏更新和完善，已经不符合当代学生发展的时代要求，无法真正有效提高运动员的训练水平。

1.2 田径运动训练类型与形式单一化

田径项目本身就具有类型丰富、形式多样的差异化项目，所以，在进行田径运动训练的过程中，应该针对这些差异化项目的不同特点采取不同的训练方式。然而，目前我国很多学校并没有对这些具有差异的田径项目进行分层次的训练，而是采取相似的训练方法与形式，正因为如此，使得当前很多学校田径运动的健康发展受到了极大的限制。

1.3 田径运动训练力度与效果不够明显

田径运动因其本身多有多样性特点，因此，在实际训练的过程中，我们应该根据不同的实际状况采取不同的方法与形式，而这些训练方法与形式还与很多因素有关，主要包括运动员个人综合素质和各个训练项目不同的标准和要求。因此，在田径运动训练的过程中，我们应该根据不同学生的不同情况以及不同训练项目的不同标准和要求，来进行不同方法与强度的训练。然而目前很多学校在对学生进行田径运动训练的过程中，还存在着对于不同田径项目采取相似方法与力度的情况，而没有将不同的项目进行划分，导致这些具有一定差异性的田径项目训练效果不够明显。对于不同学生，没有做到因材施教，在没有充分考虑其个人综合素质的情况下，对于其训练强度没有制定科学的对策，导致田径运动训练的力度与效果不够明显，从而无法真正有效地实现田径运动训练效果的提升。

1.4 田径运动的师资与经费不足

田径运动在学校的体育课程中占据着非常重要的位置，但目前其师资队伍的建设情况仍然不是很理想，严重缺乏专业性较强的教师。目前很多学校的田径运动训练教师之前所学的专业与田径运动并不具有非常密切的关系，其专业和技能并没有达到田径运动所要求的标准，因而导致其在对学生进行训练的过程中缺乏足够的专业性和科学性。另外，田径运动训练过程并不需要很多的辅助道具和设备，只是对相关的设施器材与教学设备的专业性要求较高。目虽然很多学校都设置了田径训练的课程，但是对其的资金投入仍然不足，导致田径运动训练过程中所需要的器材和设备无法充分满足教学要求，从而在很大程度上限制了学校田径运动训练的健康高效的发展。

2 田径运动训练管理方法

2.1 应选用科学合理、系统完善的理论教材

田径运动本身具有较明显的实践性，但是，无论如何，实践性再强的体育活动也需要一定的理论知识来进行指导。在田径运动训练的实践过程中，科学完善的系统性理论能够使田径运动充分发挥最理想的训练效果，以有效促进其更加健康且广泛的发展。所以，在田径运动训练的过程中，我们应该针对不同学校的实际发展情况以及不同学生的不同训练情况来选用科学合理的教材，在选用教材的过程中，尽量选择通俗易懂且符合学生身心发展状况的教材。除此之外，在对学生进行不同田径运动项目的训练过程中，也要根据其自身的差异性来选取适当的教材，切不可使用相同的教材。唯有如此，才能够为田径运动训练实践提供更加科学合理、系统完善的理论支撑，也才能够更好地促进田径运动训练的可持续发展。

2.2 针对不同训练项目采用差异化训练方式

田径运动训练中包括不同类别的项目，主要有长跑、短跑、竞走等。然而这些不同类别的项目本身具有自己的不同标准和要求。所以，在田径运动项目训练的过程中，我们应该根据不同项目类型的不同标准和要求来进行有针对性的训练，采用不同的训练方式。比如，当对运动员进行短跑训练时，因其更加侧重于对速度素质的强调，所以应加强对运动员速度素质的训练，多采取能够提高速度素质的训练方法；当对运动员进行长跑训练时，因其更加侧重于对耐力素质的强调，所以应加强对运动员耐力素质的训练，多采取能够提高运动员耐力素质的训练方法。尽管田径运动所有项目的训练都对运动员的耐力素质和速度素质有一定的要求，但是不同项目在训练时对这些专项素质的侧重面不同，因此，同样需要针对不同项目选择科学适宜的方法进行训练。

2.3 根据不同的实际情况选取适宜的训练内容

要想田径运动获得更加理想的训练效果，除了需要根据对不同项目类别进行不同方法的训练，同时还需要根据不同运动员身心素质发展的不同情况来选择合适的训练方式。一方面在田径运动训练的过程中，在保证运动员人身安全的基础上，充分发挥远动员的自身极限，积极发现与挖掘远动员的潜在能力。另一方面我们应该充分考虑不同运动员自身素质以及运动能力的差异性，科学制定训练强度，使所有运动员的田径技能和水平都能够在适当的训练强度下得到有效提升。如若训练强度过大，则容易对运动员的一些机能造成损害，不利于其身心素质的健康发展。如若运动强度过小，则不能充分发挥运动员自身的所有潜能，导致人才资源的浪费。所以，我们有必要根据运动员的不同状况来进行不同时间和强度的训练，以充分保证每一个运动员体育技能的有效提升。

2.4 进一步加大对田径训练的师资与经费投入

在田径运动训练的过程中，专业的器材与设备是保证运动员训练效果得到有效提升的物质基础。这些科学专业的训练器材与设施能够在运动员训练过程中更加全面地辅助其进行科学化训练，而对于器材设备的有效运用则能够更加促进运动员在专项素质方面得到进一步发展与进。除此之外，田径运动训练还需要专业性强、技能性高的教师进行讲解与指导，如此才可以有助于学习田径运动的可持续发展。

参考文献

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