高职体育教学实践中拓展训练的应用

章波　关业伟

摘要：在高职体育教学实践过程，应该重视拓展训练的应用，拓展训练能助力学生发展，也会提高高职体育教学效率，为此，本文结合具体内容，进行几方面有效阐述，旨在进一步提高教学认识，为高职体育教学水平提高提供有效保证。

关键词：拓展训练；高职体育；教学作用

引言

为实现体育教学的高效性，在高职阶段，应该充分研究拓展训练在体育教学中的引入，拓展训练的应用过程要重视学生实际情况，要依托现有教学资源，充分激发学生学习热情，以助力教学顺利开展，以此提高拓展训练的实际教学意义。下面对其进行具体阐述：

1高职体育教学实践中拓展训练的应用价值

1.1拓展训练可以有效的提升学生身心健康

当下高职院校学生多属于独生子女，自身在客服困难与接受挑战的心理承受能力相对较弱，同时随着网络信息的发展，学生体能锻炼显著下滑，身心都需要接受更有效的训练活动来得到功能性的保持。拓展训练就可以将提升心理素质与提高体能的效果做融合，有助于学生身心健康发展。高职体育教学不仅可以训练学生的体能状况，也是学生心理训练的有效方式。可以锻炼学生的心理承受能力，此外也是心理压力宣泄的良好方式。对于青春蓬勃的青年学生群体，通过适宜的体育锻炼可以有效的改善其内心的压力，将所有的肢体暴力或者情绪压力宣泄到体育活动中，是一种良好的心理治疗手段，有利于维护学生的心理健康。因此，在高职体育教学中，需要不断丰富体育教学方式与内容，较好的运用拓展训练，充分的提升对其重视程度，构建和谐的校园氛围，甚至在一定程度上培养学生的体育锻炼的意识，有助于学生今后人生道路的发展。

1.2丰富高职体育教学内容

传统高职体育教学多集中在单一体能锻炼项目，拓展训练可以通过合理的设计来将多种体能训练内容融合，不仅提升体育课程教学的强度与丰富性，也可以由此来激发学生参与热情，提升体育课程的趣味性。在一定程度上拓展训练还是体育课程特色教学的典型模式，不仅得到体能与心理状态的训练提升，同时还可以训练学生团队合作能力与智力训练，是学生个人综合能力训练的集合。

1.3塑造学生综合职业素养

在拓展训练中，可以通过多方面综合素质的训练来提升学生综合职业素养。可以提升学生今后在岗位中面对挑战的心理承受能力，与团队成员友好合作的团队意识，为职业开展塑造良好的身体素质，激发个人在岗位中的潜能发挥。

2高职体育教学实践中拓展训练的应用方法

2.1深入学生，听取心声

学生是学习的主体，只有了解学生，才能设计出能够撞击高职学生心灵的拓展训练科目，所以体育老师一定要与学生进行深入的交流与沟通，不仅要了解他们的身体素质状况，更要对他们的兴趣、爱好、特长等等进行掌握，这样才能为不同年龄、不同性格的每一类学生准备适合他们自身素质的拓展训练项目，使拓展训练得以更好的应用与推广，让学生在体育课堂教学中的收获更多，让高职高专体育教学收到更大的实效性。

2.2合理运用现代化的教学模式

随着我国信息化时代的到来，多媒体教学已经深入到各所大中小学校，所以，老师在实际的教学过程当中一定要合理运用这种现代化的教学模式，让多媒体视频来吸引学生们的注意力，尤其是在体育教学拓展训练的渗透时，更应该让学生观看更多拓展训练的优秀实例，让他们在观看与欣赏中找到方向，从而去配合老师的各项拓展科目设计，而作为体育老师还要对各种不同的案例做出总結，然后取长补短，吸收各类优秀案例的精华部分，设计成为适合学生们需要的训练科目并进行推广与训练，这样学生和老师就能达成共识，进行有效的沟通与互动，让拓展训练在高职高专体育教学中能够发挥出最大的效用。

2.3改变传统的思维理念

虽然我国的教育体制已经几经改革，但传统的教学观念始终占据着人们的大脑，比如说对于学生家长及老师来讲，他们觉得，学好书本知识，学好专业技能才是根本，对于体育、音乐等等一类的课程并不重视，觉得也不是艺术专业的学生，不需要下大功夫去学习，而作为高职高专的学生，他们在学习与就业的双重压力下，也只有苦练基本功，没有时间去顾及身体的锻炼，体育课上也是懒洋洋的应付，所以，要想让拓展训练在体育教学中落到实处，就必须要进行思维理念的转变与提升，让他们认识到拓展训练不仅可以锻炼身体，还可以拓展思维、开阔大脑、锻炼心志，是高专学生提升的软实力，是为学生走上社会以后能更快的融入集体奠定基础的，是现代化教学中不可缺少的一部分，也就是说，只有改变态度，改变思维，才能使拓展训练深入人心，得到提升，充分展现其魅力。

2.4拓展训练与实际情况相结合

只有适合的才是最好的，所以在进行拓展训练的融入时，一定要结合本校的具体情况来进行设计与管理，有针对性的进行学校各项资源的利用，并与学生的实际情况合理的结合起来，因为拓展训练除了可以锻炼学生的体能，更能提升他们的思维，这样的拓展训练才更具有实用性，因此，在拓展训练的应用中要广泛的发动学生，集思广益，就拿最简单的一项跳绳活动来讲，就可以变幻出多种花样，老师可以让每个学生进行充分的展示，最后再设计一个分组竞赛，让学生在张扬个性的同时，不忘集体的力量，学会团结与协作，提高他们的集体主义观念，再比如说，可以让学生在上课前进行报数，报数的过程也可以千变万化，可以顺着报，也可以逆向报，还可以成倍数的增长，这样不仅让学生感觉到体育课堂的乐趣，更让学生的逻辑思维能力得到了锻炼，使体育教学更具有实效性。

2.5加强对体育教学的评估工作

只有加强对高职院校体育教学的评估工作，才能让拓展训练科目得以顺利的开展及有效的实施，因为拓展训练是针对不同的班级、不同的专业有针对性设计的，所取得的效果也必定是有所差异的，只有通过各项评估工作的开展，才能让老师的教学质量得到合理的评价，继而对于教学中的不足之处进行改进与完善，实现以人为本的教学理念，让拓展训练在体育课堂教学中得以更加完美的应用与展现，发挥出它的最大效能。

结束语：

综上，拓展训练在高职体育教学中的应用，可以促进学生对体育课的兴趣，增强学生体质。同时，也需求体育教师在今后的教学理论过程中积极创新，充分发挥拓展训练在体育教学中的作用和意义，增强学生的团队协作意识，更好地促进我国学校体育的开展和学生的全面开展。体育项目的拓展训练在我国高职体育教学中是以促进学生整体素质和身心健康发展为目的，这种教学模式具有很明确的教育学意义。

参考文献：

[1]张德志.拓展训练在高职体育教学中的应用研究[J].散文百家（新语文活页），2017（04）：97.

[2]马波.高职体育教学中引入拓展训练的必要性和可行性研究[J].北京农业职业学院学报，2017，31（02）：101-104.

[3]张德志.拓展训练在高职体育教学中的应用研究[J].好家长，2017（11）：218-219.