大学生体育健康数据分析

摘 要 近年来对大学生体育锻炼现状研究已经卓有成效，涉及的内容也相当广泛，如体育锻炼现状，体育锻炼与心理健康，生理健康，社会健康与体质的关系，大学生体育锻炼态度、动机、习惯等的研究。对大学生体育健康研究方兴未艾，所以我们基于大学生问卷调查，对大学生的饮食，睡眠，体育锻炼等方面进行深入了解，并且得出结论。

关键词 体育锻炼；大学生；问卷调查

一、目前我校大学生体质健康状态分析

认为自己是健康状态的人数占41.33%，认为自己是亚健康的人数占38.67%（亚健康[2]：长期处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状况），偶尔生病的人数占18.67%，经常生病的人数占1.33%。这表明大学生物理上的不健康情况比较少，但是精神上的不健康比较严重，这应该引起我们的重视。

二、影响大学生体质健康因素分析

影响大学生体质健康因素是多方面的：首先，缺乏运动锻炼是主要原因；其次：饮食不合理，尤其是有些女大学生为了保持身材而节食；再次，无规律的作息时间，如熬夜不睡觉等，或者吸烟喝酒等不良方式的影响。下面我将从饮食和睡眠两个方面来阐述。

1.饮食

如今的大学生独生子女较多，在家娇生惯养，导致他们在大学里面不能很好地适应学校的饮食习惯，就算不是独生子女，学校食堂的饭菜也比不上家里的饭菜，造成大部分学生弃食堂而去，如果食堂没有合胃口的饭菜，大家会选择吃其他零食代替。另外，大学生的自由支配时间较多，有些人下课后不愿出寝室去吃饭，会选择吃水果、零食等代替，甚至选择不吃，这些不好的饮食习惯都会导致大学生身体素质的下降。

2.睡眠

许多人经过了高考的艰苦之后终于进了大学，随着大学自由时间的增多，熬夜现象也日益严重。高中的我们是没时间睡觉，大学的我们就是没心思睡觉。无论你是熬夜看书、熬夜上网、熬夜追剧还是熬夜玩游戏，这都是在摧残你自己的健康。之前我在微博上看见过一个话题：熬夜就是大学生的慢性自杀行为，你不要以为这是危言耸听。研究表明[3]，如果长期睡眠不足，就会精神萎靡，有损健康，使皮肤失去光泽、松弛没有弹性，人易“老化”，还会影响免疫力，也可能增加肝脏负担，从而使我们的身体逐渐受损，影响我们的健康。

从图3-1-2可以看出由于不同年级专业课难度不同，大家参加活动不同，各个年级的人数睡眠时间不同，不过大体上都是达标的。

另外，我们用统计学的相关知识来估计全校大约有多少人的睡眠时间是达标的。

题目：我校大学生每天睡眠时间在6-8小时的比例的矩估计量？

解：设X为我校学生每天睡眠时间，X1，X2，….Xn来自总体X-B（1，P）样本，X1，X2，…Xn为其观测值。

∵X-B（1，P）

∴E（x）=p

据矩法，用样本矩X代替总体矩E（x），得X=p，既得p的矩估计量为p= X=N1/N

根据上述数据表3-1-3得出：学生每天睡眠时间在6-8小时的比例的矩估计值是0.69，即有69%的学生每天的睡眠时间在6-8小时之间。

三、不同年级体育锻炼调查分析

事实说明了大一大二许多学生认为上体育课也是一种锻炼方式，没有必要过多花费课外时间锻炼。而大三学生并随着年级的升高和对身体练习认识的提高而在体育锻炼上体现出来更高的积极性而这在一定程度上说明了健康意识随着大学教育课程的延伸有所提高。造成目前在校大学生体育锻炼下降的原因是多方面的，歸结起来主要分为内因与外因。

1.内因

由图4-1可知，绝大部分大学生由于懒惰和自认为没有必要而不做运动或少做运动。在校大学生大多自幼缺乏必要的生活锻炼，因而一些同学的生活自理能力和自制力较差，其结果是部分同学染上烟瘾、网瘾或者懒癌，感情脆弱、意志品质力低下，很少会自觉参加体育活动。

2.外因

由图4-1可知，小部分同学是由于忙而减少锻炼的。除了少数信奉“六十分万岁”的同学以外，目前我国相当一部分大学生自始至终都面临着较重的学习任务。一年级时由于对新的教学和学习方式不太适应，面对着令人眼花缭乱的众多必修课、选修课以及各式各样的学术报告和社团活动，许多同学往往都有“应接不暇、无所事从和疲于奔命”。感觉到了二年级，又面临着全国英语四、六级考试，调查表明90% 以上的同学对此都有较大的压力因为万一考试失利，就拿不到学位。进入大三、大四以后，许多同学又在为考研而奋斗。此外，高等学校较为松散的管理方式也是导致一些同学身体素质下降、易患各种疾病的重要原因，比如许多学校对学生体育锻炼不太重视，加之绝大多数高校的体育场地和设施都不能满足同学在课余时间从事体育锻炼的需要，久而久之，一些同学根本就不从事任何形式的体育锻炼。

参考文献：

[1]学生体质健康标准（实行方案）解读.[M]北京：人民教育出版社，2002，9-11.

[2]郑颂平.大学生体质状况的预测与对策[J]《中国学校体育》2000：279-284.

[3]李运铭.对体育与健康的认识[J].宿州教育学院学报.2005，8（2）： 99-100.

作者简介：

岳佳彬（1997.7—），男，汉族，山西阳泉人，江西财经大学，本科，研究方向：财务管理。