高职院校大一新生心理健康现状分析与适应性研究

陈锦全

[摘要]近年来，随着社会竞争日益激烈，大学生面临的各种压力明显增大，由此产生的心理问题越来越突出，已影响到大学生的全面发展。如何使大一新生积极面对这些问题和消除因此产生的心理问题是教育工作者的首要任务，因此我们对佛山职业技术学院大一新生进行了心理健康知识与适应性测试，在此基础上进行分析，针对问题提出建议与对策，为学校开展心理健康教育工作提供依据。

[关键词]大一新生；心理健康状况；建议与对策

[中图分类号]G641

[文献标识码]A

[文章编号]1671-5918（2018）03-0051-03

一、高职院校新生心理健康与适应性现状

为了更好地了解和掌握大一新生的心理健康状况与适应能力，以便今后有针对性地开展大学生心理健康教育工作，及时进行心理干预，我们对大一新生进行了心理与适应性调查，并根据调查结果提出一些针对性的建议。本次调查问卷共回收251份，其中有效问卷合计251份，有效率为100%。本次调查对象为佛山职业技术学院大一新生，其中男女比例约为3：2，大致符合学院男女结构。具体结果如下：

1、你對学校心理咨询中心的了解程度是？

经过调查显示，新生对学校心理咨询中心的了解程度很多的占7%，了解只有一般的占43%，了解较少的占26%，了解很少的占24%，由此能看出大一新生们对心理咨询中心的了解程度还是不高，只有少部分新生比较深入了解过心理咨询中心，建议学校应该加强心理咨询方面的宣传力度。

2、你以前有参加过心理方面的活动吗？

由调查结果来看，没有参加过心理活动的有48%，参加过的有44%，没有听说过有心理活动的也占了8%。有无参加过心理活动的分别大概占了一半，没有听说过的竟然也是有少数的。从调查结果可分析，新生参加过心理方面的活动还是不够理想，可能是对活动的不了解或者是没什么兴趣。

3、你是否遇到过心理问题？

从调查结果看，大学新生普遍存在心理问题，其中5%的大学新生会经常出现心理问题，超过70%的大学新生偶尔会出现心理问题，约22%的大学新生不存在心理问题。由此，可见心理问题在大学新生群体是普遍存在的。

4、你认为一个心理健康的人最基本的标准特征是什么？

从调查结果可得知，有57%的大一新生对于评定一个人的心理健康的标准都定位为处事乐观，热情诚恳，有23%的大一新生对于评定一个人的心理健康的标准都定位为心情气和，与世无争，乐于助人；只有12%和8%的人把评定一个人的心理健康标准定位为吃得下，睡得香，有良好的人际关系。由此可见，大一新生对于心理健康与否的认知还停留于表面上，认识不够全面。

5、你最希望以怎样的形式开展心理方面的活动？

从调查结果可以看到，超过半数的新生希望通过心理游戏的方式来开展心理活动，选择问卷调查形式的有18%，选择讲座形式的有16%，选择团体辅导的有13%。因此，同学们希望以一种轻松，有趣的方式开展心理活动，这样会比较容易满足同学们的好奇心，而过于沉闷的方式难以吸引同学的注意力。

6、你认为现在自己的心理状况如何？

经调查，有60%的新生认为现在自己的心理状况是非常健康的，有32%的新生认为自己心理状况是很健康的，仅有4%的新生是认为自己的心理状况是不健康的，以及有4%的新生没有想过自己的心理状况。由此可见，大部分新生心理状况的自我感觉还是良好的状态，处于积极向上的心态。从调查结果显示，目前，大部分的新生心理状况是比较健康及很健康的。

7、你觉得你自信吗？

经调查显示，有45%的新生是觉得自己有时候不太自信的，有38%的新生是觉得自己有自信的，有7%的新生是觉得自己不自信的，有7%的新生是觉得自己非常自信的，有3%的新生是常常感到自卑的。由此可见，大部分新生对于自己还是缺乏自信心，仅有少部分新生是比较自信的，因此，我们应加强自信心的培养。

8、你关心别人对你的看法吗？

经调查显示，有65%的新生比较关心别人对自己的看法；有16%的新生非常关心别人对自己的看法；有15%的新生不太关心别人对自己的看法；仅有4%的新生对于别人对自己的看法感到无所谓。可见，较多的新生还是比较重视别人对自己的看法。从调查结果来看，大部分新生较关心别人对自己的看法，实际上是自身缺乏一种自信以及对于情感的一种渴望。

9、你认为自己在人际交往上是否存在障碍？

根据调查显示，有46%的新生觉得自己在人际交往上有时存在障碍，有36%的新生觉得自己在人际交往上比较少存在障碍，有11%的新生觉得自己在人际交往上不存在障碍，有7%的新生觉得自己在人际交往上存在很大障碍。数据表明，大部分新生在人际交往中，或多或少都存在着一定的障碍。

10、你认为大学生在心理健康方面最需要提供帮助的方面是？

从调查可以看出，有26%的人认为介绍一些为人处世的经验，有23%的人认为在面临人生重大选择时提供参考意见，有23%的人认为帮助认识自己，有16%的人认为提供专业学习指导，有12%的人认为提供恋爱情感方面的参考意见。大学生作为一个特殊群体，面对日益激烈的竞争和强大的社会心理压力，在为人处事方面很重要，如果在为人处事方面处理不好的话，会影响大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面。

11、遇到困扰你一般会向谁求助？

根据调查统计，当我们遇到困扰时，有39%的新生会向朋友求助；有26%的新生会选择向家人求助；有11%会向师兄师姐求助；有10%的新生会选择不求助；有9%的新生会选择向老师求助；有5%的新生会选择向心理专家求助。从调查结果分析，当遇到困难时大部分新生会选择跟他人求助，而且大部分会选择向家人朋友求助。

12、你最近经常出现的烦心事是？

经调查，有23%的新生最近经常出现的烦心事为学习有困难；有19%的新生最近经常出现的烦心事为经济困难：有17%的新生最近经常出现的烦心事为人生发展与职业选择有困难；有14%的新生最近经常出现的烦心事为人际关系与沟通有困难；有12%的新生最近经常出现的烦心事为情感困扰；有8%的新生最近经常出现的烦心事为与异性同学交往有困难；也有7%的新生最近经常出现的烦心事为不适应大学生生活。从调查结果来分析，进大学以来，新生最近经常出现的烦心事有各种各样，其中所占比例较高的为学习有困难、经济困难以及人生发展与职业选择有困难等。

二、调查主要结论原因综述

（一）新生对我校心理健康教育缺少了解

从问卷中可以看出大部分新生对于我校的心理热线、心理咨询中心、心理书刊缺少了解，从而使新生无法向老师寻求帮助，解答疑惑，解开心结。

（二）新生对心理健康知识的不了解和人际交往问题存在不足

大部分新生对于心理健康知识的了解不充分，可能通过网上或者书籍的渠道得到一些心理知识但如何克服和解决问题的方法尚未知晓；离开紧张的高中学习，新生更多的会对别人眼中的自己有了更多的关注，如何与同学和异性交流，与陌生人交往时有所困扰。

（三）角色转变突变，适应能力不足

大一新生进入大学后，他们的角色发生了急剧转变，社会、学校、家庭开始以成年人的标准来评价他们。作为一个大学生，他们希望能得到社会、学校以及家庭的尊重和独立，为此想力争成为生活的强者。但是，同时他们也会感到莫名的恐慌和害怕，在主观上总是想做得好一点以获得社会的认同，在客观上却由于涉世不深、经验不足，缺乏社会阅历和能力，在自我意识中常会表现出情绪失控、片面地评价自己，往往很难得到社会的认同和信任。

（四）理论与实践相脱节，深入研究不够

心理健康教育的理论性和专业性不同于其它学科，相比之下理论性和专业性要求更高，如果理论和实践相脱节，就会使心理健康教育脱离科学性，缺乏创新性。通过调查我们发现存在理论与实践相脱节，深入研究不够，不能很好地掌握大学生心理的特点和需求，也无法为大学生心理健康教育工作提供有效的指导。

四、建议与对策

（一）学校要重视大学生心理健康教育工作

1.提高认识，加强领导。学校要深刻认识到加强大学生心理健康教育和适应性的重要性和紧迫性，把心理健康教学优质课共享和注意开展好大一新生的适应性教育，确保学生尽快了解心理健康知识和适应大学生活。同时要注重建立心理健康档案，对有心理问题和适应性差的学生及时给予心理辅导与教育。

2.注重开展心理健康教育和适应性教育。学校应根据实际情况，采取不同水平、不同层次、校内师资和校外专家相结合的教育形式，建立完善的心理教育网络和适应性教育体系，开展“心理讲座”、“现场心理咨询”、“网上心理论坛和在线交流解答”、“心理视频放映”、“适应性沙龙”等多种活动形式宣传与普及心理健康知识与适应性教育，增强大一新生的心理承受力和适应能力。同时，高校要依据学生的心理特点和需求开展有针对性的教学活动，理论与实践相结合，更深入开展心理健康教育研究，为高校心理健康教育工作提供宝贵的经验。

3.做好心理健康咨询与辅导。学校应把大学生在成长过程中产生的适应问题、学习问题、交往问题、情绪问题、恋爱问题等，运用心理学及相关的学科的知识和技能，開展心理健康咨询辅导活动。当前，很多学生还是不愿意接受心理咨询，或者感觉到进入心理咨询场所都难为情。因此，我们需要不断探索出更多学生愿意接受的方式，通过多种形式的活动帮助学生找准自己的人生定位，完善和发展自我，更好地适应这个社会，为将来走出社会奠定良好的基础。

（二）大学生要加强心理调节与适应能力

1.敢于面对现实，发挥主动性，树立自信心。作为当代的大学生，不能被动地顺应环境，须主动地去适应环境，这样才能发挥自身的能动性，才能更好地适应社会。首先，一个人要敢于面对自己，对自己做出合理的评价，客观认识到自己的优势和劣势，找准自己发展目标，勇往直前，努力实现自己的目标。

2.保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持积极乐观向上的情绪、愉快的心境，对未来充满信心和希望，当遇到不愉快的事情要学会自我调适，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3.主动适应大学生活，增强心理适应能力。大一新生要了解清楚大学的学习、生活方式的特点，分清主次和轻重，提高自觉性、增强自制力，学会正确认识和评价自己，调节情绪，增强心理适应能力，养成有节奏有规律的生活方式，以达到学习、生活、工作的和谐统一，从而使自己全面发展，更好地适应社会的发展。

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