增强小学生体质的方法及对策探究

时朵

摘要：由于我校学生体质状况不尽如人意，以致于在南京市抽测样本中排名大大落后。针对此状况，笔者分析落后的原因，找出差距，并制定增强小学生体质的对策且付诸实施，从而为增强小学生体质提供可资借鉴的理论依据和实践路径。

关键词：小学生体质；现状；方法及对策

中图分类号：G623.8文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）05-014-1

为了确保学生的体质健康，南京市教育局每年都对全市各区学校学生体质状况进行抽测，抽测内容包括国家体质测试的内容外，一至四年级还增加了50米×8往返跑及握力等。2017年11月，我校接受南京市体质抽测，然而结果显示，我校在全南京市小学学生体质状况中排名落后，笔者作为我校一名体育教师，一直在不断地对落后的原因进行反思，以期得到增强孩子体质的有效方法，并付诸实施，为增强校学生体质状况提供可资借鉴的理论依据和实践路径。

一、学生体质状况落后的原因分析

1.师资力量暂时性薄弱，课堂教学质量无法保证。

2013至2017年6月份我校先后有三位专职体育教师怀孕休产假在家，一位男体育教师借调到秦淮区教育局，还有另一位老教师退休，所以体育教师由原来的7位，变成2位专职在岗，四年来师资力量的薄弱、体育课堂质量无法得到保障是导致我校学生体状况达标率较低的直接因素。

2.打造“一校一品”特色項目未能与增强学生体质有机结合。

2015年4月份，我校将篮球引进校园，着力打造“一校一品”篮球特色，然而从2015年至今我校先后编排并教授全校学生三套篮球特色操，由于没有经验，没有篮球基础，篮球操编排只注重篮球技术而缺少队形变化及相关篮球的体能训练项目，导致篮球操运动量不够。打造篮球特色本来旨在增强学生体质，然而实际操作中，两者却未能有机结合。

3.大型运动会开展的偏少。

众所周知，大型运动会是激发学生体育兴趣、增强学生体质的催化剂。而我校因为体育人手的不够、师资力量的暂时薄弱导致2013年至今只开过一次全员运动会，运动会开展的偏少、学生没有树立全民健身的意识也是我校学生体质状况薄弱的一个重要原因。

4.课外体育中社团活动开展的不够丰富，缺少业余训练。

我校2013至2017年6月份，体育社团开展的很少，学生们只上体育课和大课间是远远不够的，而我校只有象征性的乒乓球、羽毛球、篮球，而作为篮球特色学校也没有一只专业的篮球训练队。

5.参加抽测前我校虽然很重视但是体育教师没有时间积极准备。

我校在接到抽测通知后，体育教师们虽然很重视，但是却没有足够的时间进行练习准备，因为2017年9月份我校组织编排了新的第三套篮球操，老师们在积极的教授第三套篮球操为秦淮区教育局组织的特色操展演做准备，因此在测试之前没有专门组织学生练习，以至于学生们在测试时手忙脚乱，而新增加的50米×8往返跑一至四年级学生从来没练习过，没有任何经验。

二、制定对策，付诸实施

1.我校2017年师资力量发生变化。

现有专职体育教师8人，其中新来校长为体育教师，原来借调到教育局的一名体育教师也已经回来，同时产假在家的三位教师均已经休完回到一线教学岗位。强有力的师资力量为高质量的体育课提供了保障，同时，每位体育教师针对体质状况的落后在每节体育课堂都进行了“课课练”即国家体质测试项目的练习。

2.打造“一校一品”特色项目与增强学生体质有机结合。

体育课上应以运球、传球等篮球基本技术练习为框架，将跑、跳、投等体质测试项目与篮球技术有机结合；而篮球操的编排应以篮球基本动作为单位，以队形变化为支架，增加运动量；而篮球队的业余训练中加强体能训练。

3.保证每学期都开展一次大型运动会。

我校制定运动会方案，以后每学期至少开展一次大型全员运动会，将篮球特色和国家体质测试项目融入运动会，同时兼顾趣味性项目的设置，激发学生的锻炼兴趣。

4.开展多样化社团活动，打造出一支专业的篮球队。

我校与2018年新学期开展了的丰富的体育社团活动，比如乒乓球、武术、手抓球、体育舞蹈、篮球、羽毛球、健美操等项目从而让学生根据自己的喜好选择性学习。此外，我校于2017年11月成为“国家级篮球特色试验学校”，以此为契机我校开展业余训练，分层建立我校篮球运动员梯队，将不同年龄阶段、不同性别、有运动天赋、适合篮球项目且对篮球有浓厚兴趣的孩子组建成篮球专业训练队，为我校竞技体育培养专业人才。

5.小学阶段，加强全校学生的跳绳训练是一项增强学生体质的有效捷径。

国家学生体质健康标准（2014年修订版规定学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。因此，跳绳成了获得附加分的唯一项目，也是获得体质状况高分的捷径。坚持跳短绳成了孩子们的拿分点，鼓励孩子们课后、放假及周末在家练习短绳是增强学生体质健康状况有效途径之一。

6.不回避问题，有测试，有反馈。

体质测试落后这一结果出现后，学校对此尤为重视，积极整改并利用信息网络平台，将学生体质状况在我校网站上公布结果，学生家长可以通过网络平台直接输入身份证号码便知晓孩子的体质状况。同时2017年学期末，我校体育教师在给学生学期末写评语时，明确写出学生的体质状况，比如学生是速度项目50米跑薄弱，还是耐力项目50米X8项目薄弱亦或是肥胖等原因造成体质状况不佳，反馈给家长，以便家长根据情况督促孩子加强锻炼。

“国运兴则体育兴”，“少年强则国强”，总之，增强学生体质任重而道远，作为一线体育教师必须坚持不懈、踏踏实实在自己负责的体育“责任田”上用心耕耘，方能收获好儿童、好少年的健康体魄。