青少年田径训练存在的问题浅析

沈燕

摘 要：田径运动是强化青少年身体素质的重要运动形式，组织青少年参与到田径训练中，不仅可以强健体魄，还能使青少年实现身心健康发展，对青少年人格的完善也产生着相应的积极影响。笔者结合在业余体校长期从事田径教练员工作的经验，针对当前青少年田径训练中存在的问题，提出要制定合理的训练创新措施，增强训练有效性，为青少年的健康成长奠定基础。

关键词：青少年 田径训练 有效训练

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（c）-0043-02

青少年时期是人成长发育的关键时期，在青少年时期提高田径训练的水平，为青少年的健康成长创造良好的環境，能够真正发挥出田径训练的作用，为青少年的成长奠定基础。因此面对当前我国青少年田径训练中存在的问题，应该制定科学合理的解决措施，争取能够逐步改善青少年田径训练现状，有效发挥田径训练的作用，促进青少年身心全面发展。

1 当前我国青少年田径训练存在的问题

对当前我国青少年田径训练的基本情况进行研究，发现在全民健身活动的作用下，青少年田径训练也受到高度重视，并且相关体育工作者针对田径训练进行了研究，在青少年田径训练改革探索方面取得了阶段性的成果。但是不可否认的是，田径训练活动中仍然存在一定的问题，会对训练效果产生不良影响。

1.1 训练系统性严重不足

结合青少年田径训练的基本情况进行研究，能够发现现阶段相关训练组织部门并未针对青少年田径训练的思想进行明确，训练的内容和目标设定方面也存在一定的模糊性问题，造成所组织开展的田径训练难以形成系统的训练体系，无法保证青少年参与田径训练的实际效果[1]。同时，部分训练组织和教练人员在对青少年实施田径训练的过程中，往往凭借自身经验、按照自己的意愿组织开展田径训练，训练内容与青少年身体素质情况的契合度偏低，无法最大限度地发挥出田径训练的重要作用，会对训练效果产生不良影响。所以应该结合青少年田径训练的特点和需求制定相应的训练体系，突出训练系统性和规范性，保证青少年田径训练效果的进一步提高。

1.2 青少年田径训练的方式相对单一

青少年田径训练过程中训练方式过于单一是影响训练效果的主要因素。系统研究发现，在当前青少年田径训练活动中，不论是体能训练还是技能训练，都采用单一的方法，如体能训练方面采用力量训练手段，技能训练方面将长跑训练作为主要方法等，不仅无法真正发挥出田径训练的重要作用，甚至会对青少年参与田径训练的兴趣产生影响，导致青少年对田径训练形成抵触心理，不利于青少年终身运动意识的形成。

1.3 基础技术训练不足造成伤病隐患

在现阶段组织开展的青少年田径训练活动中，教练人员尚未认识到基础技术教学对田径训练效果的重要影响，导致对基础技术教学的重视程度不足，青少年田径训练科学性严重弱化，虽然能够在短时间内取得较好的训练效果，但是也给青少年的身体留存了很大的伤病隐患，难以真正发挥出田径训练的重要作用。所以要对训练员的田径训练理念进行调整，增强青少年田径训练的针对性和有效性，保证训练效果的逐步提高[2]。

2 对青少年田径训练进行改革创新的措施

针对当前青少年田径训练活动中存在的问题，新时期要想提高训练效果，为青少年的健康成长提供良好的支持，就必须引入先进的训练理念，对训练方法进行改革创新，增强田径训练与青少年成长发育的契合度，切实保证田径训练的实际效果。

2.1 对田径基础性训练进行系统规划

保证田径训练的系统性能够对青少年实施科学的训练，促进整体训练效果的逐步增强。因此对青少年田径训练进行改革创新的过程中，可以结合青少年的身体素质特点和田径训练需求对基础性训练进行系统的规划，保证能够结合青少年的实际情况制定完善的训练方案，增强训练针对性，确保在科学训练的基础上能进一步提高青少年的身体素质[3]。在实际组织青少年参与田径基础训练的过程中，教练员可以有选择性地制定相应的考核评价制度，并且不再将青少年的运动成绩作为评价青少年田径运动效果的主要参考因素，而是要对青少年运动员对田径训练基本技巧和方法的掌握情况、进步情况和训练态度等进行综合考察，做出客观的评价判断，借助有效的评价反馈指导青少年运动员进行下一步训练，进而逐步提高青少年运动员参与田径训练的效率和效果，确保田径基础性训练系统规划作用的发挥，维护青少年的身心健康发展。

2.2 加大资金投入，对训练环境进行优化

从当前青少年田径训练过程中存在的问题能够看出，训练方法的单一已经开始对青少年田径训练的实际效果产生不良影响，制约田径训练作用的发挥。因此为了改善这一基本情况，为多种训练方式的创新创造相应的条件，相关部门要在对青少年田径训练项目进行整合分析的基础上，结合训练方式创新发展的需求加大资金投入，对田径训练的基础设施和训练设备进行完善，并且结合训练需求引入高素质的教练员，也可以对当前教练员进行教育和培训，从基础设施和师资力量角度对训练条件和训练环境进行优化创新，保证能够结合青少年田径训练的具体需求探索现代化训练模式，进一步增强青少年田径训练的科学性和有效性，为各项训练措施的落实夯实基础。

2.3 丰富训练方式，将体能训练和技能训练相结合

训练方式的创新是保证青少年田径训练效果的重要条件，只有增强训练方式与青少年身心发展特点的契合度，对青少年实施有效的训练指导，才能够真正彰显青少年田径训练的价值，为青少年身心全面发展提供相应的支持和保障。基于此，在对青少年田径训练活动进行改革创新的过程中，应该整合训练大纲和基础训练情况，在对青少年身心发展特点和运动规律进行全面系统分析的基础上，探索技能训练和体能训练相结合的训练模式，并且以此为基础丰富训练方式，确保可以结合训练内容选择合理的训练方式，增强训练针对性和有效性[4]。如青少年田径训练中，教练员可以将理论知识讲解、演示训练、实践训练等进行有机结合，将板书教学、多媒体教学和实践演练进行有机结合，让青少年可以结合自身实际情况加强对田径训练方面知识技能的学习，保证青少年的学习和训练效果，为青少年终身训练意识的培养提供相应的保障。

2.4 制定科学合理的训练管理规范

青少年田径训练要想实现标准化和规范化发展，就应该结合各地区的实际情况制定训练管理规范，对不同学校和训练机构所组织开展的青少年田径训练活动进行有效的规范和约束，保证相关组织机构能够正确认识青少年田径训练的重要性，并结合时代发展情况不断对青少年田径训练活动进行优化创新，在组织规范的作用下制定科学合理的训练规划，为青少年田径训练的有序开展创造条件[5]。同时，借助各项组织规范的贯彻落实，还能够在社会上形成良好的训练氛围，发挥社会监督的作用，促进青少年田径训练质量的进一步提升，为青少年培养奠定基础。

3 结语

综上所述，田径训练是维护青少年身心健康发展的重要途径和手段。新时期在我国全面推进全民健身运动的背景下，对青少年实施有效的田径训练不仅能够满足社会发展过程中对人才培养工作提出的新要求，还能实现为青少年的个人成长提供有效的支持，为青少年创设高质量的成长环境。所以在当前社会背景下，要正确认识田径训练的重要性，并结合青少年的身体素质特点等对田径训练方式进行改革创新，突出训练有效性，切实保证田径训练作用的发挥。

参考文献

[1] 张成.青少年田径训练存在的问题探析[J].文体用品与科技，2017，14（14）：199-200.

[2] 马金梅.浅谈青少年田径基础训练中的问题[J].当代体育科技，2016，6（24）：16-17.

[3] 何丽源.青少年田径训练存在的问题及改善对策[J].科教导刊：电子版，2017（2）：104.

[4] 赵名强.浅析青少年田径训练量和训练强度[J].教育现代化：电子版，2017（2）：11.

[5] 余洪梅.重庆市涪陵区青少年田径训练中存在的问题及解决对策[J].科技资讯，2014（34）：202.