成年了，为什么近视度数还蹭蹭长

张昕

手机成为伤眼“祸首”

尽管人在18岁到40岁之间视力处于相对稳定期，但对于长期用眼过度的人来说，成年后视力仍然可能发生近视或者度数加深。中国医科大学附属盛京医院眼科主任医师夏丽坤说，对于现在很多中青年来说，过度使用电子产品是造成近视度数不断加深的主要原因。而在众多电子产品中，手机对眼睛的危害更大。这是因为眼组织含有大量水分，容易吸收手机的电磁波，而且眼的血管细，不易带走热量，因此在手机电磁波的作用下，眼球温度容易升高。而晶状体和视网膜组织都对高温非常敏感，极易造成不可逆的损伤。

如何将电子产品对眼睛的伤害降到最低？夏主任指出，不过度依赖，节约用眼才是王道。在此给大家推荐一个简单好用的护眼法则——“20、20、20”，意思是用眼20分钟后就要放松20秒，这20秒里看向至少20米以外的地方，这样可以让眼珠和眼部的肌肉都放松下来，减少疲劳状态，能够很好地保护眼睛。

中高度近视要连续戴眼镜

许多人为了省事，直接去不正规的眼镜店验光配镜，验光技术欠佳及配镜度数不精准，容易导致度数增加。

还有些人未按医生的要求配戴眼镜。对于中度及高度近视的人，需要连续配戴眼镜。而许多人有这样的习惯，近距离用眼或者休息时会取下眼镜，自以为这样做可以让眼睛得到“休息”，但实际上，眼镜时摘时戴会使眼镜调节功能处于不稳定状态，增加眼睛睫状肌的负担，导致近视度数加重。

近视度数增长过快，或是病理原因

除了日常不良的用眼习惯外，一些病理原因也会导致近视度数不断增加，这时候就需要去医院就诊了。夏主任说，病理性近视一般都是1000度以上的近视。这样高度数的近视，常常会伴有眼部的其他一些病变，而且并不会随着年龄而稳定下来。病理性近视常常具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用較多的是后巩膜加固术。