生涯辅导，心的导航

沈秉芳

摘要：生涯辅导是面向全体学生，针对每个人的潜能开发和全面发展而进行的辅导。中学生职业生涯规划旨在让中学生尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系、学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质等方面不断增强自己的职业竞争力。教师要培养学生健康向上的心理品质，引导学生树立远大的理想，建立起学习与未来发展的关系，以生涯教育为契机为学生提供生涯规划知识，促进学生有方向的选择未来。

关键词：生涯教育；中学生涯教育；学生成长

我国学校职业指导发展很快，相比之下，中学生的职业规划意识仍十分模糊。在西方，特别是美国、德国等职业系统非常规范和发达的国家，通过职业模拟、看录像、实际操作等方式使学生从小了解职业，了解自己，一步步向自己的职业目标行进。如果学生能在中小学期间就对自己的兴趣、爱好、个性、能力等有所了解，知道自己长大后想从事什么职业，并在中心阶段对这一职业和涉及的专业进行一些探索和了解，那么，他们在选择大学就读专业和今后的职业时就自然不会盲目，在职业生涯发展道路上就会少走很多弯路。中学生职业生涯规划旨在让中学生尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系、学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质等方面不断增强自己的职业竞争力。

一、生涯辅导

美国国家生涯发展协会这样定义生涯：个体通过从事工作所创作出的一个有目的，延续一定时间的生活模式。“延续一定时间”意味着生涯不是作为一个时间或选择的结果而发生的事情，本质上是持续一生的过程。“生活模式”指生涯不仅是一个人的职业或工作，它包括职业带来的角色和其他角色的互动。在这里“工作”是指可以为自己或他人创造价值的活动。

生涯辅导是指依据一套系统的辅导计划，引导学生探究、评价并整合运用有关知识、经验而开展的活动。这些知识、经验包括对职业的了解，对自我的了解以及对社会环境的理解。学校生涯辅导的目的在于让学生认识到自己在社会分工中的位置，发挥自己的才能，实现自己的价值，明了学习知识的最终目的是要立身于社会，通过职业、工作发挥自己的才能，为社会创造价值，同时实现个人成长。

二、初中生生涯发展任务

初中三年，为生涯探索阶段。在此阶段，学生掌握有关自己和职业的知识和基本技能；探索生涯方面的知识和重要因素；掌握一定的生涯决策技能。

三、中学生生涯辅导的内容

1、了解职业

学生应该了解职业本身的性质、特点和对从业人员的要求。职业性质、特点包括工作环境、福利待遇、劳动强度等。对从业人员的要求包括技术能力、个性特征等方面。当前，很多学生把影视演员作为自己的偶像，希望自己以后也能成为银幕上的耀眼人物、但学生很可能不清楚演员需要具备的素质，以及他们的工作状态等。很多学生认为当演员很风光，所以选择这个职业，其实他们片面地看待了这一职业。演员作为一种职业，有自己独特的职业素养要求，不但要求具有特殊的形象、气质和表演的天赋资质，还要有执着追求的勇气，才有可能在这个职业上获得成功。

2、了解自己

首先，要帮助学生了解自己的工作价值观。价值观是具有指向作用的信念，有些学生看重收入，有些学生看重荣誉，不同的价值观指导着他们不同的追求，去从事能够实现自己价值观的职业。例如，以“兼济天下”为生活理想的学生可能会从事慈善事业，或为保卫环境，呼吁世界和平而不遗余力，因为只有这样他才能感觉到自己的理想得到了实现。

其次，明确自己的职业兴趣。从事的工作中能够体会到乐趣和愉快才会更觉得有动力工作。如果个人兴趣类型与岗位对从业的能力素质要求是一致的，我们就称之为有“职业兴趣”。例如，善于数学研究的人会比较喜欢且有能力从事计算机软件开发工作。反之，如果个人对所从事的工作没有“职业兴趣”，对工作不满，只是机械地完成任务，这势必影响工作绩效，反过来又导致从业者工作热情和积极性的降低。例如，喜欢与人打交道的人，天天在车间面对机器，久而久之会挫伤他们的工作积极性，工作满意度也会随之下降。所以，使学生了解自己的职业兴趣有助于其以后的职业发展。

再次，帮助学生了解自己的个性特征。是活泼还是娴静，是喜欢与人交往还是独来独往，这些都是学生的性格特征。不同性格特征的人适合做不同类型的工作，如有些学生特别喜欢钻研，就像石油钻井一样，深深地钻入地下，口子虽然小，但却很深，让这类学生从事管理类的工作是勉为其难，但他们搞起研究来确是得心应手。

3、合理选择

生涯辅导协助学生结合个人所得追求的生涯目标，同时结合社会的发展和职业需要，最后做出适当而合理的选择。在中学阶段，教师要辅导学生进行文理分科的选择、填报升学志愿和大学专业的选择。

基于以上认识，我校开始了中学生涯教育的探索与实践，以下是我们的实践与思考：

（一）潜心钻研，形成体系

我们积极学习和借鉴生涯教育和心理健康教育理论，如舒伯的生涯理论、人格类型论、特制因素伦等，本着边探索边实践的原则，在没有经验可以借鉴的基础上，认真研究已有的学校生涯教育开展的经验，结合中学生身心发展特点和规律，在专家的指导下，经过摸索，制定出《中学生涯教育纲要》，对中学阶段生涯教育的目标、内容、原则、实施途径等进行了阐述。

经过实践和探索，我们将生涯教育辅导目标即：自我认识、认知社会、生涯探索三个维度，将三个目标划分在七个专题中，从生涯认知、认知自我、热爱生活、学习与生存、认知社会、生涯探索、生涯准备等几个部分对学生进行教育，每个单元都设立了“生涯茶座、生涯指南、生涯镜鉴、生涯实践、生涯感悟”的教学模式。

（二）生涯教育课-----指导学生学会思考

为了确保生涯教育的效果，以中学生涯教育教材为依据，开设了专门的生涯教育课。对学生进行有目的、有计划、有系统、有内容的生涯教育。如：我们根据年級段，安排不同的教育内容，让学生从生涯认知开始，逐步认识自我，并在生涯课堂教学中引领学生进行生涯探索；我们通过开展诚信教育、责任教育、心理健康教育、兴趣能力培养等形式，通过游戏、实践体验、故事、角色扮演等形式引导学生认识自我、了解社会、关心他人、积极思考，明确学习目的、端正学习态度、提高学习效率、养成良好的行为习惯。进行有目的、有计划的生涯引导。在实际教学中，我们通过为学生提供成功者的案例，鼓励学生向成功者学习，激发学生的学习热情，进一步端正学习态度，明确生活和学习目标。

在课堂上，经常会看到不同形式和内容的情境和学习的体验活动，如：“拍卖”课堂中的“小小拍卖师”，中的“我的未来我做主”中，“20年后的我的美好瞳憬”，“拼图人生”，“我的人生坐标”活动过程中，学生们勇于发表个人见解，师生之间、同学之间相互交流、学习，并通过体验活动，感悟和理解生涯教育的真正意义，从中体验到学习的快乐。

同时，我们认为小学生涯教育不仅仅涉及与工作世界有关的知识与技能更承载着价值导向的作用，发挥着对小学生未来人生理想的引领作用。因此在教学中我们增加学生对价值导向的引领，要求教师指导小学生初步树立大的全面的教育观，如，在教学或实践过程中，结合具体情景，引入包括对成功的认识，对金钱的看法，对家庭生活与工作的平衡的初步认识。

（三）主题班队会——发挥学生主题作用

班主任是开展生涯教育的主体力量，他们能够针对本班的实际情况，充分利用班队会时间开展丰富多彩的活动对学生进行生涯辅导，引导学生树立健康科学的人生观、世界观，以豁达的胸襟面对学习、生活、在丰富多彩的集体活动中培养学生各种能力，增长了知识陶冶了心境。努力做到：

（1）在主题教育活动中学生学会了反思

通过开展的各种体验活动，在班主任的帮助指导下，学生逐渐学会进行反思。指导个人经历、家庭、社会等外部因素会对自我认识产生影响；意识到在校外获得相关经验和拓展自己成就的重要性。

（2）学生收获了初步的生涯决策意识

通过活动，学生逐渐具备了初步的决策意识，意识到人的发展过程中会面临多种选择，当前的决定会影响未来的发展。如，人的一天要有多少决策行為，人是如何进行决策的？对多种可能性的分析与判断；生涯发展具有不确定性，现在的每一个决策都会影响到未来的发展等。

（3）学生在思考中学会正确面对

到了高年级，经过几年的生涯教育，很多学生对于“为什么学习压力感到逐渐增大？如何调节压力与情绪？为什么我开始在意别人对我的评价等问题都有了初步的认识，并落实到实际行动中，为有效生活奠定了基础。

四、将生涯教育融入到校园文化活动之中

将生涯教育纳入学校整体管理和文化建设中，进行有意识的引导，发挥校园环境建设、文化建设等方面的教育作用。采取多样化且结合校内外资源的做法，相互沟通，相互协调，结合校内外的活动与计划一起，充分利用校园资源，达到对学生进行生涯教育的目的。

结合生涯教育，我们还开展了有目的，有计划的读书活动。读书不仅使学生获得丰富的精神粮食，同时读书还能转化学生的人格品质和生活习性。使学生成为其丰富人生经历、思考未来规划和确定人生目标奠定重要的基础和保障。具体做法是，向学生推荐读书书目、指导学生阅读、定期交流展示等。通过建立健全读书计划、读书管理监控机制等将阅读转化为学生自觉成长的生命课程，影响和促进学生人生观、世界观的形成和发展。

五 、开展多彩的活动，促进学生健康和谐地发展

生涯教育有很强的实践性，开展生涯教育能够充分调动青少年的积极性和主动性，鼓励他们根据自己的兴趣通过各种实践活动去发现问题、总结规律，培养创新精神和生存的能力。在活动中培养学生的吃苦耐劳精神和社会责任。在“真实”的环境中实践，学会真正得到锻炼，真正感受生涯教育。为此学校定期组织学生走出学校，走入社会，开展多种形式的生涯探索活动。

1、珍爱生命，学会自我保护

生命教育是生涯教育的内容之一，很多学校开展以“做好防灾减灾 创建和谐校园”为主题的宣传日活动。学生观看防灾减灾知识宣传展板，师生们聆听交通和消防警官做的专题报告，增强同学们对防灾减灾的认识，提高同学们面对紧急突发情况的应变能力，普及安全知识教育。此外，每学期学校都会安排全体师生进行安全疏散演习，聘请法制副校长来学校开展法制教育讲座。学校楼道走廊内张贴的安全标识，组织各班学生以组为单位认识和学习交通安全标识，在学校宣传教育中同学们对交通安全又有了进一步的认识，提高了自我保护能力。

2、发展兴趣，开展丰富活动

心理学研究表明：如果一个人做自己感兴趣的事情，可以发挥智力潜能的80%以上，而做不感兴趣的事情，则只能发挥智力潜能的20%左右。学校开展了植培，跳绳，电脑，足球，绘画，音乐等活动小组，调动学生的兴趣，激发孩子的潜能。通过活动的开展，我们指导学生了解社会发展与个人发展的关系，引导他们正确认识自己，学习科学、合理地规划自己的人生发展。让学生们从活动中、实践中真正感受社会的需求，亲身体验劳动的快乐，准确把握自我发展的方向。

六、收获丰收的喜悦 我们将继续前行

1、学生的生涯发展水平显著提高，认识到学习与未来发展的重要联系

通过学校开展的生涯教育，学生对职业有了初步认识，能够正确地认识自我，知道了自己的长处和兴趣，认识到自己的优点；认识到良好的品质在未来发展中的重要性；知道了如何与父母、同学们如何相处和交往；有了自己初步的理想等。学生认识到：为了将来实现自己的理想，想要从现在开始好好学习，上号每一节课，多读书；坚持训练；多参与社会实践活动，为自己的理想做准备；虚心与朋友交往，多学习别人的优点和长处；合理安排时间，增长个人才能；培养自己的兴趣和爱好，发展特长等等。

2、得到教师认可，促进了教师自身发展

为了提高教师开展生涯教育的水平，我们积极组织各形式的生涯教育培训，发挥心理核心作用，通过备课、上课等环节，探索生涯教育课的实施；在学校内开展观摩课，通过评价促进教师实施生涯教育的能力。开展生涯教育评比活动，开展生涯教育大家谈活动，让教师、学生、共同参与，在活动中让大家畅所欲言。生涯教育不但促进了教师对如何开展生涯教育的思考，同时也实现了他们自身的专业成长。

总之，从中学开展生涯教育是对以人为本的进一步诠释，是对生命更深层次的关照，是对和谐社会的巨大贡献。今后我们将进一步总结经验，不断探索学校生涯教育的有效途径与方法，总结生涯教育工作的规律，为发展学生的生涯教育，从理论和实践两层面上做出我们应有的贡献。生涯教育之花，必结育人硕果。